L'abbiamo provato: AKT INMOTION

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Shakira, Kelly Ripa, e Sarah Jessica Parker hanno corpi sbalorditivi, quindi quando sono riuscito a seguire una lezione dal personal trainer che condividono tutti, ero estasiato.

Entrando nella Downtown Dance Factory di New York City, sono stata accolta da una donna molto minuta ed estremamente tonica che indossava una felpa con cappuccio con zip e pantaloni neri attillati: Anna Kaiser, creatrice di AKT INMOTION. "Ho appena inviato Kelly Ripa per scalare l'Empire State Building", ha detto casualmente prima di entrare in studio. Sapevo che mi aspettavo qualcosa di eccitante.

E i successivi 90 minuti non hanno deluso, anzi, dovrebbe essere coniato un nuovo termine per allenarsi grazie alle lezioni di Kaiser. Dopo averne frequentato uno, ti sembrerà di aver appena bevuto una grande quantità di... chiamiamola "pozione di movimento". L'effetto è incredibile e i risultati parlano da soli.

Durante la creazione delle sue lezioni "Happy Hour" e "S&M", Anna si è assicurata che i 60 o 90 minuti che trascorri con lei siano tutto ciò di cui hai bisogno per allenarti cardio, flessibilità e forza. Incorpora coreografie di danza hip hop (facile da seguire!) con movimenti di yoga e pilates ed esercizi con i pesi intervallati, scioccando costantemente i muscoli e consentendo sessioni di recupero attivo che fanno letteralmente contare ogni secondo. E creano dipendenza, grazie alla filosofia di AKT INMOTION del "movimento con uno scopo".

"La maggior parte di noi trascorre da tre a dieci ore o più, essendo attiva e allenandosi ogni settimana. Perché non sviluppare un'abilità e migliorare in qualcosa mentre si sta ottenendo il miglior allenamento per tutto il corpo?" dice Kaiser. Inoltre chi non vorrebbe lasciare i propri allenamenti sentendosi come una ballerina di riserva per Beyoncé?

Kaiser ha iniziato la sua carriera nel fitness presso il Reebok Sports Club/NY e The Sports Club/LA. Ha poi lavorato come chief content officer per Tracy Anderson mentre si occupava anche di formazione personale. E poi c'è la sua esperienza di danza.

"La danza è stata una forza trainante nella mia vita per 25 anni. Dai video musicali e hip hop, al jazz e al teatro musicale, al balletto e alla danza classica moderna, ho avuto una vasta esposizione a una varietà di tecniche che ispirano il mio stile elettrico ," lei dice. Questa varietà include il tour con il cast di FAMA!, servendo come ballerino principale nel film incantato, e apparendo nei suoi video musicali con il suo cliente Shakira.

La cosa positiva è che la danza è esattamente ciò che dà energia e motiva Kaiser. "Non c'è niente che mi aiuti a schiarirmi la mente e a migliorare il mio umore più che sudare in una stanza con i miei amici ascoltando della nuova musica straordinaria e sentirmi più forte e più alto ogni volta che esco. È davvero incredibile", dice. "Sono dipendente. E anche i risultati non sono affatto male."

AKT INMOTION aprirà un nuovo studio questa primavera a New York City. I formatori, che devono essere certificati NASM, hanno almeno cinque anni di esperienza come ballerino professionista e altro ancora, portano un mix di competenze in studio, tra cui Pilates, metodo ceco, TRX e prevenzione degli infortuni. Mi sembra una festa da ballo!

Per un assaggio delle lezioni a casa, prova la serie di addominali di Kaiser nel video qui sotto.

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