Cuscino aromatizzato alla lavanda per dormire meglio

Contenuto

• Come fare un cuscino aromatizzato
• Cosa fare per prolungare la durata del cuscino
• Perché il cuscino aromatizzato funziona

I cuscini aromatizzati sono un'ottima soluzione per chi ha difficoltà ad addormentarsi o non riesce a dormire tutta la notte. Questi cuscini possono essere realizzati con erbe come Melissa, Lavanda, Macela o Lavanda, che hanno proprietà rilassanti e alleviano lo stress in eccesso, permettendoti di trascorrere una notte più tranquilla.

I cuscini possono essere utilizzati a qualsiasi età, neonati compresi, solo tenendo conto della loro altezza, in quanto si deve tener conto se la persona dorme sulla schiena, in alto o in basso.

Un'altra opzione è mettere 2 gocce di olio essenziale di lavanda sulla federa o su una benda sull'occhio e il processo deve essere ripetuto ogni notte.

Come fare un cuscino aromatizzato

Il cuscino aromatizzato può essere facilmente realizzato a casa utilizzando un normale cuscino da letto.

Materiale necessario

• 1 cuscino con federa;
• 1 bustina;
• ½ tazza di Melissa, Lavanda, Macela o Lavanda essiccata;
• Filo.

Come assemblare

Mettere l'erba preferibilmente all'interno della bustina e chiudere, usando un pezzo di filo. Quindi, posizionare la federa sul cuscino e inserire la bustina nello spazio tra la federa e il cuscino, appoggiandosi a uno degli angoli della federa. Prima di andare a letto, dovresti mettere la testa al centro del cuscino e girare il naso a lato della bustina, preferibilmente.

Cosa fare per prolungare la durata del cuscino

Per mantenere l'odore del cuscino più a lungo è molto importante rimuovere la bustina ogni volta che è necessario lavare la federa o il cuscino, tenendolo all'interno di una scatola chiusa.

Ogni cuscino ha una data di scadenza indefinita ma deve essere cambiato quando non rilascia più alcun aroma.

Perché il cuscino aromatizzato funziona

Il cuscino aromatizzato funziona secondo i principi dell'aromaterapia, una branca dell'erboristeria che utilizza diversi profumi e odori per raggiungere diversi obiettivi, come alleviare la tosse, migliorare i sintomi della depressione o combattere l'uso delle sigarette.

In questo caso, gli aromi lenitivi delle erbe, come la Melissa o la Lavanda, aiutano i muscoli a rilassarsi e, quindi, è più facile addormentarsi.

Per dormire ancora più rilassati, guarda il seguente video e scopri la posizione di riposo più corretta: