Le migliori app per la salute dell'intestino del 2019

Contenuto

• Cara: Food, Mood, Poop Tracker
• Dieta del tratto veloce
• Bowelle - Il tracker IBS
• PoopLog
• Symple Symptom Tracker
• Ricerca e apprendimento FODMAP veloci
• Deliziosamente Ella
• Ricette di storie di cucina
• Fodmap Helper - Compagno di dieta
• Happify

La salute dell'intestino può avere un impatto enorme sulla nostra salute generale. Ecco perché è una buona idea conoscere il proprio sistema digestivo e il modo migliore per prendersi cura di esso.

Buone notizie: l'app giusta può essere d'aiuto. Queste app per la salute dell'intestino sono progettate per insegnarti tutto su alimenti, stati d'animo, sintomi e altro ancora. Li abbiamo scelti in base al loro contenuto, funzionalità e recensioni entusiaste degli utenti.

Cara: Food, Mood, Poop Tracker

i phone valutazione: 4,7 stelle

androide valutazione: 3,2 stelle

Prezzo: Gratuito

Monitora la tua salute digestiva per saperne di più sulla connessione tra mente, intestino, nutrizione e benessere generale. Cara ti consente di tracciare cibo, stress, cacca, mal di pancia e singoli fattori per creare un diario di salute personalizzato.

Dieta del tratto veloce

i phone valutazione: 3,6 stelle

androide valutazione: 4,3 stelle

Prezzo: $7.99

Identifica i cibi che favoriscono l'intestino e quelli che sono difficili da digerire con Fast Tract Diet. Puoi monitorare i pasti e la reazione del tuo corpo, oltre a cercare potenziali sintomi per determinati alimenti. L'app si basa su un sistema di punti flessibile che assegna un valore di punto specifico in base al potenziale dei sintomi.Più bassi sono i punti, minore è il potenziale sintomatico.

Bowelle - Il tracker IBS

i phone valutazione: 4.8 stelle

Prezzo: Gratuito

Se la sindrome dell'intestino irritabile o altre condizioni digestive sono un problema per te, Bowelle potrebbe essere in grado di aiutarti. Tieni traccia dei cibi e dei sintomi in modo rapido e semplice, quindi ottieni rappresentazioni visive che possono aiutarti a identificare schemi e possibili fattori scatenanti.

PoopLog

androide valutazione: 4,2 stelle

Prezzo: Gratuito

Scopri di più sulla salute dell'intestino con l'app PoopLog. Tieni traccia dei movimenti intestinali e di una gamma di dettagli di accompagnamento adatti alle tue esigenze. Rivedi la tua cronologia come un elenco espandibile, sfoglia i grafici, i totali e le tendenze e crea, salva e condividi rapporti personalizzati per la revisione da parte del medico.

Symple Symptom Tracker

i phone valutazione: 4,5 stelle

Prezzo: Gratuito con acquisti in-app

Tieni traccia di come ti senti, monitora la tua salute e migliora il tuo benessere con Symple. Le funzionalità intelligenti includono l'acquisizione rapida dei dati e la capacità di tenere traccia dei sintomi con parole tue e non con un punteggio.

Ricerca e apprendimento FODMAP veloci

i phone valutazione: 4,7 stelle

Prezzo: Gratuito

Seguire uno stile di vita a basso FODMAP richiede precisione e questo è quello che ottieni con questa app. Cerca rapidamente gli alimenti per trovare le opzioni dietetiche compatibili con FODMAP con una ricerca rapida e intuitiva, monitora la tua alimentazione nel pianificatore settimanale completo dei pasti e collega al tuo dietista per un feedback personalizzato.

Deliziosamente Ella

i phone valutazione: 4,5 stelle

Prezzo: Gratuito con acquisti in-app

Sperimentare con l'alimentazione per migliorare la salute dell'intestino? Delicious Ella offre oltre 400 ricette sane a base vegetale. Segui i video didattici, i pianificatori dei pasti, le liste della spesa e le immagini passo-passo per semplificare la cottura a base vegetale.

Ricette di storie di cucina

i phone valutazione: 4.8 stelle

androide valutazione: 4.6 stelle

Prezzo: Gratuito con acquisti in-app

Scopri come gestire la tua nutrizione con Storie di cucina. L'app ha migliaia di ricette semplici e buone per te, video didattici e consigli di cucina. Usa la funzione di ricerca per trovare la ricetta perfetta per le tue esigenze nutrizionali e tratta il tuo intestino e il tuo corpo con il miglior cibo possibile, dalle patate dolci al forno al curry vegetariano al cocco.

Fodmap Helper - Compagno di dieta

i phone valutazione: 4 stelle

androide valutazione: 4,3 stelle

Prezzo: Gratuito con acquisti in-app

La dieta FODMAP può essere raccomandata per le persone con sindrome dell'intestino irritabile, morbo di Crohn e altri problemi di salute dell'apparato digerente. Usa questa app per accedere a un elenco completo che semplifica la ricerca di alimenti FODMAP bassi o alti.

Happify

i phone valutazione: 4,5 stelle

androide valutazione: 3,7 stelle

Prezzo: Gratuito con acquisti in-app

Il tuo intestino sa quando sei ansioso o infelice. Se stai lottando con lo stress e la negatività, può avere un impatto enorme sul tuo benessere emotivo e fisico. L'app Happify è progettata per insegnarti nuove abitudini che aiutano a ridurre lo stress, superare i pensieri negativi e costruire una maggiore resilienza. La tua mente, stati d'animo, e l'intestino ne trarrà beneficio.

Se desideri nominare un'app per questo elenco, inviaci un'e-mail a [email protected].

Jessica Timmons è una scrittrice freelance dal 2007. Scrive, cura e consulta un grande gruppo di conti costanti e l'occasionale progetto una tantum, il tutto destreggiandosi tra la vita frenetica dei suoi quattro figli con il marito sempre disponibile. Adora il sollevamento pesi, i lattes davvero fantastici e il tempo in famiglia.