Cómo leer una tabla de presision arteriosa per determinar tu riesgo de hipertensión

Contenuto

• Conoce los valores de tu presidenza arteriosa
• Niveles de presión arterial para niños
• Cómo tomar una lectura
• Tratamiento
• Para la presión arterial alta
• Para la presión arterial baja
• Complicazioni
• Prevención
• Consulta con tu médico

¿Qué es presión arterial?

La presa arteriosa mide el alcance de la fuerza de la sangre en las paredes de tus vasos sanguíneos, a medida que tu corazón bombea. Esta se mide en milímetros de mercurio (mm Hg).

La pressione arteriosa sistólica es el valor más alto en una lectura. Mide la presión en los vasos sanguíneos, a medida que tu corazón exprime la sangre hacia tu cuerpo.

La pressione arteriosa diastólica es el valor más bajo en una lectura. Mide la presión en los vasos sanguíneos entre latidos del corazón, mientras tu corazón se llena with the sangre que regresa de tu cuerpo.

Es importante controlar tu presión arterial:

• La hipertensión, o presoón arterioso demasiado alta, puede ponerte en riesgo de una enfermedad cardíaca, pérdida de la visión, deficiencia renal y accidente cerebrovascular.
• La hipotensión, o presión arterial demasiado baja, puede ocasionar efectos secundarios graves, como mareos o desmayos. La pressione arteriosa muy baja puede dañar los órganos al privarlos del flujo sanguíneo y oxígeno.

Conoce los valores de tu presidenza arteriosa

Para controlar tu presension arterioso, necesitas conocer cuáles son los valores ideales y cuáles son causa de preocupación. A continuación, se encuentran los rangos de la pressione arteriosa que se utilizan para diagnosticar hipotensión e hipertensión en adultos.

In generale, la hipotensión se relaciona más con los síntomas y situaciones específicas que con valores exactos. Los valores para la hipotensión sirven como una guía, mientras que los valores para la hipertensión son más precisos.

Cuando se observan estos valores, ten en cuenta que se necesita que solo uno de ellos sea muy alto para colocarte en una categoría de hipertenso. Por ejemplo, si tu presidentión arterial es 119/81, se consideraría en la etapa 1 de hipertensión

Niveles de presión arterial para niños

Los niveles de presión arterial son diferentes para niños y para adultos. Los objetivos de la presión arterial para niños se determinan mediante varios factores, como:

• edad
• género
• estatura

Consulta con el pediatra de tu hijo si te preocupa su presión arterial. El pediatra puede explicarte las tablas y ayudarte a comprendere la pressione arteriosa del niño.

Cómo tomar una lectura

Esiste unas cuantas maneras de verificar tu presision arterioso. Per esempio, il medico può verificare la tua richiesta arteriosa su clínica. Muchas farmacias tienen disponibles estaciones de monitoreo de presión arterial gratuitas.

También puedes verificarla in casa con monitores de presidentión arteriosa. Estos están disponibles para la compra en farmacias y tiendas de suministros médicos.

La Asociación Americana del Corazón recomienda utilizar un monitor automático para medir la presision arteria en casa que se coloca en tu antebrazo.También están disponibles los monitores de presision arterioso para la muñeca o dedos, pero è possibile que no sean tan precisos.

Cuando te tomes la presión arterial, asegúrate de lo siguiente:

• siéntate erguido, con tu espalda recta, pies apoyados y sin cruzar las piernas;
• mantén tu antebrazo a la altura de tu corazón;
• asegúrate de que el centro del brazalete se apoye directamente sobre el codo;
• evita el ejercicio, la cafeína o fumar durante 30 minutos antes de tomarte la presiedón arterial.

Tratamiento

Tu lectura può indicare algún problema de presoón arterial, incluso solo uno de los valores es alto. No importa qué categoría de presión arterial tengas, es importante monitorearla regularmente. Habla con tu médico sobre la frecuencia con la que deberías verificarla en casa.

Anota los resultados en un diario de preseón arterial y compártelo con él. Es buena idea tomarte la presunzione arteriosa más de una vez en un mismo día, con approssimativamente de tres a cinco minutos de diferencia.

Para la presión arterial alta

Si tienes presión arteriosa alta, tu médico debe vigilarla de cerca. Esto se debe a que es un factor de riesgo para la enfermedad cardíaca.

La presa in carico arteriosa è una condizione che pone en riesgo de desarrollar hipertensión. Si la tienes, tu médico puede sugerirte cambios en tu estilo de vida como consumir una dieta saludable para el corazón, Redir el consumo de alcohol y hacer ejercicio regularmente. Esto puede ayudarte a bajar tus valores de presión arterial. Es posible que no necesites medicamentos with receta médica.

Si tienes hipertensión en etapa 1, tu médico puede sugerirte cambios en el estilo de vida y medicamento. Puede recetarte medicamentos como píldoras de agua o diuréticos, un Inibidor de l'enzima convertidora de angiotensina (ACE, en inglés), un bloqueador del receptor de la angiotensina II (ARB, en inglés) o un bloqueador del canal de calcio.

L'etapa 2 de la hipertensión può richiedere il trattamento con cambios en elestilo de vida y una combinazione di medicamentos.

Para la presión arterial baja

La presión arterial baja necesita un enfoque de tratamiento diferente. Es posible que tu médico no la trate del todo si no tienes síntomas.

La pressione arteriosa si basa sulla frequenza con altre condizioni mediche, come un problema di tiroide, efectos secundarios de medicamentos, deshidratación, diabete o emorragia. Tu médico posiblemente tratará esa condición primero.

Si no está claro por qué tu presision arterial está baja, las opciones de tratamiento pueden incluir:

• comer más sal
• beber más agua
• utilizar calcetines para la comprensione per ayudar a evitar que la sangre se acumule en tus piernas
• tomar corticosteroides como fludrocortisona para ayudar a incrementar el volumen de la sangre

Complicazioni

La pressione arteriosa alta o baja no controlada puede causar complicaciones serias.

La pressione arteriosa alta è molto più comune della pressione arteriosa baja. Es difícil saber cuándo tu presidentión arterión es alta, a menos que estés controlándola. La presunzione arteriosa non è causa di sintomi che si verificano in una crisi hipertensiva. Una crisi hipertensiva requiere atención de emergencia.

Si no se controla, la pressione arteriosa alta puede ocasionar:

• accidente cerebrovascolare
• ataque cardíaco
• disección aórtica
• aneurisma
• síndrome metabólico
• daño renal o mal funcionamiento
• pérdida de la visión
• problemas de la memoria
• líquido en los pulmones

Por otro lado, la pressione arteriosa baja puede ocasionar:

• mareos
• desmayos
• lesiones por caídas
• daño cardíaco
• daño cerebral
• daño a otros órganos

Prevención

Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a evitar la presision arterial alta. Prueba los siguientes consejos.

• Consuma una dieta saludable para el corazón que incluya suficientes frutas y vegetales, granos integrales, grasas saludables y proteínas bajas en grasa.
• Riduci il consumo di sodio. La Asociación Americana del Corazón raccomanda mantener tu ingerito di sodio da 2400 miligrammi (mg), e idealmente non più di 1500 mg al giorno.
• Controla tus porciones para ayudarte a mantener un peso saludable.
• Deja de fumar.
• Haz ejercicio regularmente. Si attualmente no tienes actividad, empieza lentamente y trabaja hasta llegar a 30 minutos de ejercicio la mayoría de los días.
• Practica técnicas para aliviar el estrés, como meditación, yoga y visualización. L'estrés crónico o los eventos muy estresantes può aumentare la pressione arteriosa, così come controlarlo può ayudarte una manovra tu arteriosa presunta.

Consulta con tu médico

Las personas con presión arterial alta crónica y no controlada tienen más probabilidad de desarrollar una condición mortal.

Si tienes presidentión arterial baja, tu pronóstico depende de su causa. Si es ocasionada por una condición subyacente no tratada, tus síntomas pueden aumentar.

Puedes ridurre il tuo riesgo de complicaciones graves al controlar tu presettato arterioso alta o baja. Esto puede involucrar cambios en el estilo de vida y medicamentos, si te los recetan. Consulta con tu médico para determinar el mejor tratamiento para ti.

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