Dessert incinta

Contenuto

• Ricetta dolce incinta
• Ricetta Torta Di Mele
• Link utili:

Il dolce in gravidanza dovrebbe essere un dolce che contiene cibi sani, come frutta, frutta secca o latticini, e poco zucchero e grassi.

Alcuni suggerimenti salutari per i dolci delle donne incinte sono:

• Mela al forno ripiena di frutta secca;
• Purea di frutta con cannella;
• Frutto della passione con yogurt naturale;
• Formaggio con guava e cracker;
• Torta al limone

La dieta durante la gravidanza dovrebbe essere equilibrata, contenente cibi di tutti i gruppi. La frequenza e la varietà degli alimenti garantisce una buona alimentazione e un adeguato aumento di peso.

Ricetta dolce incinta

Ecco una ricetta per la torta di mele che è ottima per le donne incinte perché è povera di zuccheri e grassi.

Ricetta Torta Di Mele

Ingredienti:

• 3 uova
• 70 g di zucchero
• 100 g di farina
• 70 g di burro magro
• 3 mele, circa 300 g
• 2 calici di vino Porto
• Polvere di cannella

Modalità di preparazione:

Lavate bene le mele, sbucciatele e dividetele a fettine sottili. Mettere in un contenitore ricoperto di vino Porto. Montare lo zucchero con i tuorli e il burro ammorbidito, aiutandosi con uno sbattitore elettrico. Quando avrete una crema spumosa, aggiungete la farina e mescolate bene. Montare gli albumi con il resto dell'impasto. Ungete una piccola padella con un po 'di burro e spolverizzate di farina. Mettere l'impasto sulla teglia e cospargere di cannella in polvere. Mettere la mela sopra l'impasto, aggiungendo un bicchiere di porto. Vai al forno a cuocere per 30 minuti a 180 ºC.

L'alcol che ha il vino porto evaporerà quando la torta sarà infornata, quindi non creerà alcun problema per il bambino.

Link utili:

• Alimentazione in gravidanza
• L'alimentazione in gravidanza determina se il bambino sarà obeso