Corteccia di quercia: benefici, dosaggio, effetti collaterali e altro

Contenuto

• Che cos'è la corteccia di quercia?
• Vantaggi e usi
• Irritazione della pelle
• Diarrea
• Attività antiossidante
• Effetti collaterali e precauzioni
• Dosaggio e come prendere
• Usi interni
• Usi esterni
• Come preparare il tè alla corteccia di quercia
• Overdose
• interazioni
• Conservazione e manipolazione
• Gravidanza e allattamento
• Utilizzare in popolazioni specifiche
• alternative

Che cos'è la corteccia di quercia?

Corteccia di quercia (Quercus alba) proviene da alberi del Fagaceae famiglia, in genere varietà di querce bianche originarie del Nord America.

È derivato dalla corteccia interna e dalle escrescenze rotonde conosciute come galle che si formano sull'albero.

La corteccia di quercia può essere essiccata e macinata in polvere per uso topico e orale, ed è stata utilizzata per scopi medicinali nel corso della storia (1).

Si pensa che le applicazioni topiche sopprimano l'infiammazione e leniscano il prurito, mentre il tè di corteccia di quercia viene usato per aiutare a trattare la diarrea, il raffreddore comune, il mal di gola, la bronchite, la perdita di appetito e l'artrite.

Si ritiene che una varietà di composti naturali presenti nella corteccia di quercia, in particolare i tannini, siano responsabili delle sue proprietà medicinali dichiarate (2).

È interessante notare che l'alto contenuto di tannino di alcuni vini è in genere il risultato dell'invecchiamento del vino in botti di rovere (3).

La corteccia di quercia viene venduta sotto forma di polvere, tè, pillola ed estratto liquido. È disponibile al banco negli Stati Uniti e può essere etichettato come quercia bianca o diverse varietà del suo genere Quercus, Compreso robur, corteccia sessilifora, e pedunculata (4).

Vantaggi e usi

Gli usi principali della corteccia di quercia riguardano il trattamento di condizioni infiammatorie, come gengive sanguinanti ed emorroidi. È anche usato per trattare la diarrea acuta.

Tuttavia, ci sono pochissime ricerche a sostegno dei vantaggi proposti.

Irritazione della pelle

La corteccia di quercia può contenere fino al 20% di tannini a seconda del tipo e del momento della raccolta (5).

I tannini agiscono come astringenti o agenti che si legano alle proteine ​​della pelle per restringere i tessuti del corpo, quindi stringendo i pori e asciugando le aree irritate (6).

In particolare, i tannini nella corteccia di quercia hanno dimostrato di inibire il rilascio di composti infiammatori. Possono anche esibire proprietà antibatteriche legandosi con le proteine ​​coinvolte nella crescita batterica (5, 7).

Queste proprietà specifiche dei tannini sono responsabili dei possibili usi topici della corteccia di quercia nel trattamento dell'irritazione e delle ferite della pelle.

Le emorroidi, o vene gonfie intorno all'area anale, sono talvolta trattate facendo il bagno in acqua mescolata con polvere di corteccia di quercia per seccare le piaghe (8).

La corteccia di quercia è anche usata per le sue proprietà astringenti e antibatteriche per ferite, gengive e denti irritati e ustioni a rischio di infezione. Può essere gargarizzato, bevuto o applicato localmente (9).

Uno studio in provetta ha scoperto che un unguento costituito da corteccia di quercia e altri estratti era efficace contro i batteri resistenti ai farmaci, tra cui Staphylococcus aureus (10).

Tuttavia, non è possibile determinare se la corteccia di quercia o uno degli altri estratti fossero responsabili di questi effetti antibatterici.

Pertanto, sono necessarie ricerche più approfondite per comprendere la sicurezza e l'efficacia della corteccia di quercia.

Mentre l'uso della corteccia di quercia nell'irritazione cutanea lenitiva può essere diffuso, la ricerca sul suo uso a questo scopo è scarsa. In alcuni casi, la corteccia di quercia può persino aggravare l'irritazione, specialmente se usata sulla pelle rotta (8).

Diarrea

Oltre alle sue applicazioni topiche, la corteccia di quercia è pensata per fornire benefici curativi quando ingerita.

Il tè di corteccia di quercia, in particolare, è usato per aiutare a trattare la diarrea a causa delle sue proprietà antibatteriche (5).

Gli studi in provetta suggeriscono che la corteccia di quercia può aiutare a combattere i batteri che possono causare mal di stomaco e feci molli, tra cui E.coli. I composti del tannino possono anche rafforzare il rivestimento intestinale e prevenire feci acquose (11, 12).

Inoltre, la ricerca sull'uomo supporta l'uso dei tannini per il trattamento della diarrea.

Uno studio su 60 bambini con diarrea acuta ha scoperto che coloro che hanno ricevuto un supplemento di tannini insieme a un regime di reidratazione avevano significativamente meno feci dopo 24 ore, rispetto al loro basale (13).

Tuttavia, non c'è stata una differenza significativa nella durata mediana della diarrea dopo il trattamento tra coloro che hanno ricevuto il supplemento e la reidratazione, rispetto a quelli che hanno appena ricevuto la reidratazione (13).

Mentre questi risultati sono interessanti, nessuno studio si è concentrato in particolare sui composti della corteccia di quercia.

Pertanto, non è chiaro se l'uso a lungo termine del tè di corteccia di quercia e di altri prodotti sia sicuro ed efficace nel trattamento della diarrea.

Attività antiossidante

Alcuni dei composti della corteccia di quercia, come ellagitannine e roburine, possono agire come antiossidanti. Gli antiossidanti proteggono il tuo corpo dai danni sottostanti causati da molecole reattive chiamate radicali liberi (2).

Si ritiene che l'attività antiossidante di questi composti aumenti la salute del cuore e del fegato e possibilmente offra effetti antitumorali (2).

Uno studio sugli ellagitannini della corteccia di quercia ha scoperto che i ratti che hanno ricevuto l'estratto di corteccia di quercia per 12 settimane durante una dieta ricca di grassi e carboidrati hanno registrato miglioramenti nella funzionalità cardiaca e epatica, rispetto ai ratti che non hanno ottenuto l'estratto (14).

Un altro studio condotto su 75 adulti con insufficienza epatica temporanea ha rilevato che coloro che assumevano l'estratto di legno di quercia per 12 settimane presentavano miglioramenti significativamente migliori nei marker della funzionalità epatica, rispetto a quelli che non assumevano il supplemento (15).

Tuttavia, la disponibilità di ellagitannini e dei loro sottoprodotti nel corpo varia da individuo a individuo. Pertanto, la corteccia di quercia potrebbe non offrire gli stessi benefici a tutti (16).

Sono necessarie ricerche più approfondite per comprendere la sicurezza dell'uso a lungo termine dei prodotti in corteccia di quercia.

Effetti collaterali e precauzioni

Ad oggi, non ci sono abbastanza ricerche per identificare tutti i possibili effetti collaterali di tè, integratori e lozioni di corteccia di quercia.

La corteccia di quercia è generalmente considerata sicura se assunta per brevi periodi, in particolare 3-4 giorni per il trattamento della diarrea acuta e 2-3 settimane se applicata direttamente sulla pelle (17).

I resoconti personali suggeriscono che le forme orali di corteccia di quercia possono causare mal di stomaco e diarrea. Nel frattempo, le applicazioni topiche di corteccia di quercia possono causare irritazione alla pelle o peggiorare le condizioni come l'eczema, specialmente se usato su pelle rotta o danneggiata (18).

Inoltre, dosi elevate e / o l'uso a lungo termine della corteccia di quercia possono peggiorare la funzionalità renale ed epatica.

Uno studio sui ratti ha scoperto che dosi di 15 mg di estratto di corteccia di quercia per libbra (33 mg per kg) di peso corporeo hanno portato a danni ai reni (19).

Dosaggio e come prendere

A causa della mancanza di ricerche sull'uso della corteccia di quercia nell'uomo, non esiste un dosaggio raccomandato.

Le istruzioni fornite su pillole, tinture, tè e lozioni di corteccia di quercia variano notevolmente.

Per un migliore assorbimento, alcune istruzioni suggeriscono di non assumere integratori di corteccia di quercia o tè con il cibo.

Secondo l'Agenzia europea per i medicinali, i seguenti sono i dosaggi generalmente raccomandati di corteccia di quercia per scopi diversi, sia per uso interno che esterno (17).

Usi interni

• Integratori orali: fino a 3 grammi al giorno
• Tè (per la diarrea): 1 tazza (250 ml) di tè di corteccia di quercia fino a 3 volte al giorno, o l'equivalente di 3 grammi al giorno
• Durata: 3-4 giorni

Usi esterni

• Bagni (per emorroidi o irritazioni della pelle): 5 grammi di corteccia di quercia bolliti in 4 tazze (1 litro) di acqua prima di aggiungerlo a un bagno
• Risciacqui o gargarismi (per irritazioni della pelle o mal di gola): 20 grammi di corteccia di quercia bolliti in 4 tazze (1 litro) di acqua
• Durata: 2-3 settimane

Come preparare il tè alla corteccia di quercia

Il tè di corteccia di quercia è disponibile in foglia sfusa o in bustina di tè.

Per farlo, immergi una bustina di tè in 1 tazza (250 mL) di acqua calda. Puoi anche far bollire fino a 3 grammi (3/4 cucchiaino) di corteccia di quercia secca in alcune tazze di acqua, filtrare e bere.

Overdose

Non sono noti casi di sovradosaggio di corteccia di quercia.

Tuttavia, è importante rispettare le indicazioni sull'etichetta. Poiché vi sono dubbi sull'uso a lungo termine della corteccia di quercia, assicurarsi di consultare un medico prima di prenderlo.

interazioni

Non ci sono notizie di corteccia di quercia che interagiscono con altri farmaci o integratori.

Tuttavia, è meglio non prendere la corteccia di quercia con integratori di ferro, poiché i tannini possono interferire con l'assorbimento del ferro (17).

Conservazione e manipolazione

Il tè, i supplementi e le lozioni di corteccia di quercia devono essere conservati a temperatura ambiente in un luogo fresco e asciutto. La durata di conservazione di questi prodotti varia e deve essere elencata sull'etichetta.

Gravidanza e allattamento

Non ci sono abbastanza informazioni sulla sicurezza dei preparati di corteccia di quercia tra donne in gravidanza e in allattamento.

Pertanto, la corteccia di quercia non dovrebbe essere utilizzata da queste popolazioni (17).

Utilizzare in popolazioni specifiche

La corteccia di quercia è generalmente sicura se usata nelle quantità raccomandate per brevi periodi, ma la sua sicurezza in popolazioni specifiche rimane in gran parte sconosciuta.

Si teme che la corteccia di quercia non sia sicura per le persone con insufficienza renale o epatica. Come tale, dovrebbe essere evitato in questi gruppi (17).

A causa della mancanza di ricerche sui suoi effetti, i bambini, gli adulti più anziani e le persone con condizioni di salute di base non dovrebbero usare la corteccia di quercia a meno che un operatore sanitario non indichi loro di farlo (17).

alternative

L'uso a breve termine del tè di corteccia di quercia può aiutare con la diarrea acuta, ma anche altri alimenti che non hanno effetti collaterali sconosciuti.

Ad esempio, mangiare cibi come banane, salsa di mele, riso bianco o toast può migliorare la diarrea acuta. Anche i farmaci da banco, come la loperamide, sono efficaci.

Le alternative completamente naturali per l'uso topico della corteccia di quercia includono l'amamelide, il cetriolo, l'aceto di mele e l'acqua di rose. Questi oggetti contengono proprietà astringenti simili, ma dovrebbero anche essere usati con cautela.