Rihanna ha rivelato come mantiene un sano equilibrio tra lavoro e vita privata

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Se leggi solo un'altra cosa oggi, dovrebbe essere Colloquiola nuova storia di copertina con Rihanna. Insieme a nuove immagini del magnate con una maschera da wrestling e una tuta leopardata, include un'intervista condotta da Rihanna's 8 . dell'oceano co-protagonista Sarah Paulson.

I due hanno toccato diversi argomenti, come l'infanzia di Rihanna e con chi esce (risposta: "Google it"). Ma uno degli aspetti più preziosi è la prospettiva del cantante sui giorni della salute mentale.

Non dovrebbe essere una notizia per nessuno che Rihanna sia incredibilmente impegnata. Sta lavorando a un nuovo album in questo momento oltre alle sue responsabilità con le sue linee di Fenty Beauty, lingerie e moda. Nella sua intervista, la cantante ha spiegato che ha imparato che ha bisogno di prendersi dei giorni personali per il bene della sua salute mentale. (Correlato: Rihanna ha avuto la risposta più appropriata a tutti coloro che l'hanno svergognata di grasso)

"Solo negli ultimi due anni ho iniziato a capire che devi trovare del tempo per te stesso, perché la tua salute mentale dipende da questo", ha detto a Paulson. Di recente ha iniziato a segnare "P" per "giorno personale" su blocchi di due o tre giorni sul suo calendario, usando il tempo per allontanarsi dal lavoro. (Correlato: 5 esercizi per addominali e glutei ispirati a Lagree dall'allenatore di Rihanna)

Rihanna ha spiegato che lavora ancora per ore folli (alcuni dei suoi incontri durano molto dopo la mezzanotte, ha detto). Ma quando è fuori servizio, si impegna a rallentare. "Ho reso le piccole cose un grosso problema, come fare una passeggiata o andare al supermercato", ha detto. "Ho iniziato una nuova relazione, e per me è importante. Era come, 'Ho bisogno di trovare il tempo per questo.' Proprio come coltivo le mie attività, ho bisogno di coltivare anche questo". (Correlato: il modo sorprendente di lavorare per lunghe ore in ufficio influisce sulla tua salute)

Il tema dell'equilibrio tra lavoro e vita privata in relazione alla salute mentale è estremamente rilevante RN, poiché l'Organizzazione Mondiale della Sanità ha recentemente riconosciuto il burnout come una condizione medica legittima. Quindi, mentre alcune persone potrebbero aver bisogno solo di qualche "P" in più sul loro calendario, altre potrebbero aver bisogno di cure per far fronte all'esaurimento correlato al lavoro. Ma con Rihanna come prova, nessuno dovrebbe sentirsi costretto a scegliere tra la propria salute mentale e il successo professionale.

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