Il mio piano d'azione per la rosacea: cosa ha funzionato e cosa no

Contenuto

• Alla ricerca di una cura rosacea
• Gestire la rosacea con consigli su cibo e stile di vita
• Trovare la cura della pelle e il trucco giusti
• Alla scoperta dei trattamenti laser
• L'asporto

Da bambino, ho sempre avuto le guance rosee. Anche da bambina, le mie guance avevano un rossore rosa - qualcosa che ho notato quando mia mamma mi ha inviato foto di bambini di recente.

È stato carino fino alle medie, quando ho capito che arrossivo molto facilmente. Non era solo quando ero imbarazzato. Fu una reazione a qualsiasi tipo di emozione: felice, spaventata, nervosa o imbarazzata. Anche alzando la mano per dire qualcosa in classe mi fece arrossire il viso.

La gente mi chiedeva: "Perché sei così rossa?" Ma questo ha solo peggiorato le cose. Facendo qualsiasi tipo di attività fisica ho trasformato le mie guance naturalmente rosa in un rosso pomodoro a tutta faccia. Questo rossore richiederebbe fino a un'ora per placarsi completamente. Potete immaginare quanto scomodo e scomodo possa essere alle medie!

Al liceo, ho iniziato a ricercare i sintomi della mia pelle e mi sono imbattuto in una parola dal suono spaventoso: rosacea.

E una volta che ho avuto un nome per il mio disturbo, sono diventato ossessionato dalla ricerca di una cura.

Alla ricerca di una cura rosacea

Quando ho iniziato a cercare una cura per la rosacea, mi sono reso conto molto rapidamente che non ce n'è uno. Non esiste una soluzione unica per questa condizione cronica.

Certo, puoi fare qualcosa per gestire i sintomi, ma una cosa è diventata chiara: non me ne sarei liberato facilmente.

Per una serie di motivi, può essere difficile vedere un dermatologo nella mia zona.Sono entrato in una lista d'attesa, ma mi è stato detto che la rosacea è classificata come una condizione "minore" e potrebbero passare anni prima che potessi vedere uno specialista.

Naturalmente, ho deciso di prendere in mano la situazione.

Gestire la rosacea con consigli su cibo e stile di vita

Se cerchi "la gestione dei sintomi della rosacea" troverai numerose risorse che discutono di consigli su cibo e stile di vita per le persone che vivono con la rosacea. Ad esempio, i suggerimenti includono cose come evitare determinati climi, evitare cibi piccanti e alcolici, limitare l'esposizione al sole - e l'elenco potrebbe continuare.

La buona notizia è che i trigger di rosacea sono diversi per tutti. Ciò significa che ciò che provoca una riacutizzazione in alcune persone potrebbe andare benissimo per te.

Attraverso prove ed errori, ho scoperto che un bicchiere di vino di solito va bene. Sto bene anche andare in spiaggia, anche se devo essere diligente con la mia crema solare. Tuttavia, qualsiasi tipo di sforzo fisico nel calore farà arrossire la mia pelle.

Sfortunatamente, anche con questi consigli sul cibo e sullo stile di vita, ho trovato la mia pelle molto sensibile ad altre cose come i prodotti per la cura della pelle e il trucco. Un'estate, ho deciso di immergermi nel mondo dei prodotti per la cura della pelle per vedere se potevo trovare una routine per la cura della pelle che calmasse la mia rosacea invece di peggiorarla.

Trovare la cura della pelle e il trucco giusti

Per me, vivere con la rosacea significa che quando si tratta di cura della pelle, meno è sempre di più. Meno tocco la mia faccia, meglio è.

Meno ingredienti, meno passaggi e meno prodotti: mantenere la mia routine di cura della pelle semplice e delicata fa una grande differenza.

Ho scoperto che un detergente per gel delicato e un panno per il viso ultra-morbido funzionano meglio per rimuovere il trucco senza irritare la pelle. Quindi, uso un toner delicato, seguito da un idratante o siero idratante. Mi propongo di utilizzare marchi naturali e biologici con ingredienti più delicati e cerco marchi che siano "delicati" o specificamente per "pelli sensibili".

Una volta alla settimana uso un esfoliante enzimatico. Questo esfolia delicatamente la mia pelle, in modo da non doverla strofinare per rimuovere fisicamente le cellule morte della pelle.

Con il trucco, devo mantenerlo minimo. Uso una spugna per applicare la mia fondazione e utilizzo sempre prodotti con protezione solare.

Con una buona routine di cura della pelle nella mia vita, la mia rosacea si è calmata immensamente. Tuttavia, con qualsiasi tipo di esercizio, oltre a temperature calde e cibi piccanti, la mia pelle sarebbe ancora divampata, arrossata e molto calda.

Alla scoperta dei trattamenti laser

La mia vasta ricerca su Internet sulle "cure" per la rosacea alla fine mi ha portato a trattamenti laser.

Ho trovato una clinica nella mia zona specializzata in rosacea, sottoposta a una consultazione e sottoposta a trattamenti laser per circa 4 mesi. Non posso dire abbastanza cose positive sui trattamenti.

I miei trattamenti laser mi hanno aiutato così tanto con la naturale luminosità delle mie guance. Limita anche l'aspetto super rosso e la sensazione di calore che proverei dopo essermi allenato o essere all'aperto al caldo.

L'American Academy of Dermatology riferisce che sono necessarie ulteriori ricerche prima di poter sapere quanto siano realmente efficaci i laser per il trattamento della rosacea. Notano che la maggior parte dei pazienti vede una riduzione del 20% nel rossore e una riduzione del 50-75% nei vasi sanguigni visibili.

Personalmente, i trattamenti laser sono stati incredibilmente utili. Se posso consigliare una cosa a chiunque abbia la rosacea, sarebbe quello di ottenere una consulenza in una clinica laser. È costoso, ma per me ne è valsa la pena.

L'asporto

Come tante altre cose nella vita, la gestione e il trattamento della rosacea sono diversi per tutti. Ciò che ha funzionato per me - e ciò che non ha funzionato per me - potrebbe essere completamente l'opposto per te.

È estremamente importante chiedere aiuto a un professionista. Raccomando anche di fare le tue ricerche, in modo da poter prendere decisioni informate per te stesso.

Conosco la sensazione di voler nascondermi sotto strati di trucco in modo che nessuno possa vedere il tuo viso. Non dimenticare: sei perfetto così come sei. Assicurati di non lasciare che la rosacea ti impedisca di vivere la tua vita.

Olivia Biermann (alias Liv B) è una YouTuber di 24 anni che vive e cucina vegana in Nuova Scozia, in Canada. Ha iniziato il suo canale YouTube, Liv B, per mostrare alla gente quanto può essere semplice e delizioso il cibo vegano. Ogni settimana condivide ricette, video e consigli sullo stile di vita con il suo pubblico di oltre 750.000 persone Instagram, YouTube e lei Blog. Le sue passioni includono cibo delizioso, benessere, bellezze naturali e uno stile di vita sostenibile e salutare.