Eritema craniofacciale idiopatico: comprensione e gestione del rossore facciale

Contenuto

• Sintomi
• In che modo il rossore differisce dalla rosacea?
• Cause
• Dovresti vedere un dottore?
• Trattamento
• Cambiamenti nello stile di vita
• prospettiva

Panoramica

Provi regolarmente arrossamenti estremi del viso? Potresti avere un eritema craniofacciale idiopatico.

L'eritema craniofacciale idiopatico è una condizione definita da arrossamenti del viso eccessivi o estremi. Può essere difficile o impossibile da controllare. Può verificarsi non provocato o come risultato di situazioni sociali o professionali che inducono sentimenti di stress, imbarazzo o ansia. Il più delle volte non è piacevole e può essere un'esperienza negativa.

Continua a leggere per saperne di più su questa condizione.

Sintomi

Il rossore del viso provoca arrossamento delle guance e può anche far sentire il tuo viso caldo. In alcune persone, il rossore può estendersi alle orecchie, al collo e al torace.

In che modo il rossore differisce dalla rosacea?

La rosacea è una condizione cronica della pelle. Il rossore può essere un sintomo della rosacea, ma le persone con rosacea sperimenteranno anche piccole protuberanze rosse sulla pelle durante una riacutizzazione. Le riacutizzazioni della rosacea possono durare un paio di settimane o fino a un paio di mesi. Al contrario, il rossore da arrossire scomparirà una volta rimosso il grilletto o poco dopo.

Cause

Diverse situazioni possono farti arrossire. Arrossire spesso si verifica come risultato di una situazione imbarazzante, imbarazzante o angosciante che ti porta attenzioni indesiderate. Il rossore può verificarsi anche in situazioni in cui pensi di dover provare vergogna o imbarazzo. In che modo le tue emozioni innescano il rossore, però?

Situazioni imbarazzanti possono innescare il sistema nervoso simpatico e innescare quella che viene definita risposta di lotta o fuga. Il sistema nervoso simpatico comprende i muscoli che dilatano o restringono i vasi sanguigni. Questi muscoli possono attivarsi quando viene attivato il sistema nervoso simpatico. Il viso ha più capillari per unità di area rispetto ad altre parti del corpo ei vasi sanguigni nelle guance sono più larghi e più vicini alla superficie. Questo rende il viso soggetto a rapidi cambiamenti, come arrossire.

Si ritiene che l'eritema craniofacciale idiopatico sia causato da trigger emotivi o psicologici. I fattori scatenanti possono essere qualsiasi tipo di stress, ansia o paura. L'inizio del rossore spesso crea più di queste sensazioni, che possono farti arrossire ancora di più. Esistono ricerche limitate sul rossore, ma una ha scoperto che le persone che arrossiscono frequentemente avevano maggiori probabilità di provare vergogna in relazione all'arrossire rispetto alle persone che arrossiscono meno frequentemente. Lo stesso studio ha rilevato che le donne arrossiscono più frequentemente degli uomini.

I ricercatori non comprendono appieno perché alcune persone arrossiscono più di altre. Può essere causato da un sistema nervoso simpatico iperattivo. Alcune persone che arrossiscono molto sperimentano anche una sudorazione eccessiva, nota come iperidrosi. L'iperidrosi è anche causata dal sistema nervoso simpatico.

Potresti anche essere più propenso ad arrossire molto se hai un membro della famiglia che ha un rossore eccessivo. Anche le persone di carnagione chiara possono essere maggiormente a rischio per questa condizione.

Dovresti vedere un dottore?

Parla con il tuo medico se il tuo rossore influisce sulla qualità della tua vita o se temi di arrossire troppo. Il medico può aiutarti a gestire i sintomi e sviluppare un piano di trattamento, se necessario.

Trattamento

Se si pensa che il tuo rossore sia causato da disagio psicologico, il medico può raccomandare la terapia cognitivo comportamentale (CBT). La CBT viene eseguita con un terapista. Può essere usato per aiutarti a trovare strumenti di coping per cambiare il modo in cui vedi le situazioni o le esperienze. La CBT può aiutarti a sentirti più positivo riguardo alle situazioni sociali che in genere innescano una reazione arrossita.

Attraverso la CBT, esplori il motivo per cui vedi il rossore come un problema. Potresti anche lavorare con il tuo terapeuta per migliorare la tua risposta emotiva a situazioni sociali in cui non ti senti a tuo agio. Il rossore del viso è comune nelle persone con qualche tipo di fobia sociale. Il tuo terapista potrebbe incoraggiarti a metterti nelle stesse situazioni o attività che ti fanno sentire a disagio per superare questi sentimenti. Puoi anche lavorare su altre emozioni e ansie legate all'arrossire. Una volta rimossi i sentimenti di stress legati all'arrossire, potresti accorgerti di arrossire di meno.

Cambiamenti nello stile di vita

I cambiamenti dello stile di vita possono anche aiutare a ridurre l'eccessivo rossore del viso.

• Evita caffeina, zucchero e cibi lavorati. Possono aumentare i sentimenti di ansia.
• Indossa un trucco correttivo del colore verde, che può aiutare a ridurre l'aspetto del rossore.
• Bevi liquidi freschi o usa un impacco freddo quando inizi a sentirti arrossato.
• Pratica meditazione, esercizi di respirazione e tecniche di consapevolezza. Questi possono aiutarti a sentirti più rilassato e possono ridurre l'incidenza di arrossire.

prospettiva

Cambiare la tua percezione del rossore è la chiave per affrontare l'eritema cranio-facciale idiopatico. Alcuni ricercatori hanno esaminato il lato positivo del rossore e che potrebbe essere uno strumento di adattamento per aiutare le persone a funzionare nella società. È anche importante ricordare che potresti non arrossire tanto quanto pensi. La sensazione di calore sul tuo viso quando arrossisci può essere più evidente per te di quanto il colore delle tue guance lo sia per gli altri. Inoltre, più pensi e ti preoccupi di arrossire, più è probabile che tu risponda arrossendo.

Lavorare con un terapista esperto in CBT può aiutarti a pensare in modo più positivo all'arrossire e a sentirti meno imbarazzato o ansioso per certe situazioni sociali. Se la CBT e i cambiamenti dello stile di vita non aiutano, altre opzioni includono i farmaci o, in casi estremi, la chirurgia.