Come rimuovere la placca

Contenuto

• I modi migliori per rimuovere la placca
• Estrazione dell'olio
• Bicarbonato di sodio
• Come la placca provoca la formazione del tartaro
• Come prevenire la formazione di placca e tartaro
• La linea di fondo

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Cos'è la targa?

Hai mai notato che dopo una pulizia dentale i tuoi denti sembrano luccicanti e bianchi, ma col tempo appaiono più opachi e gialli? Quel colore giallastro deriva dalla placca, una sostanza filmosa composta da batteri. La placca si accumula sui denti sia sopra che sotto il bordo gengivale. Potresti trovarlo antiestetico, ma per di più, può danneggiare i denti e le gengive se non viene rimosso.

I modi migliori per rimuovere la placca

Il modo più semplice per rimuovere la placca è lavarsi i denti almeno due volte al giorno. Dovresti usare uno spazzolino morbido da sostituire almeno ogni tre o quattro mesi, quando le setole iniziano a sfilacciarsi. Potresti anche prendere in considerazione l'uso di uno spazzolino elettrico, che può essere più efficace nella rimozione della placca rispetto a uno spazzolino tradizionale.

Usa il filo prima di spazzolare per sciogliere i residui di cibo in modo da poterli spazzolare via. Per passare il filo interdentale:

1. Prendi circa 18 pollici di filo interdentale, avvolgendo un'estremità attorno a ciascuno dei tuoi medi.
2. Tieni il filo teso tra i pollici e l'indice, quindi spingilo delicatamente tra i due denti.
3. Spostare il filo interdentale in una forma a "C" sul lato di un dente.
4. Strofina delicatamente il filo su e giù, continuando a premerlo contro il dente. Fai attenzione a non strattonare o spezzare il filo.
5. Ripeti questo processo per tutti i denti, avendo cura di usare il filo interdentale anche dietro i denti posteriori.

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Dopo aver passato il filo interdentale, dovresti passare due minuti a lavarti i denti ogni volta. Lavarsi i denti:

1. Metti una quantità di dentifricio grande quanto un pisello sullo spazzolino da denti. Per i bambini, la quantità di dentifricio dovrebbe essere delle dimensioni di un chicco di riso.
2. Tieni lo spazzolino sui denti con un angolo di 45 gradi rispetto alle gengive.
3. Muovi lo spazzolino avanti e indietro con movimenti brevi e delicati della stessa larghezza di ciascuno dei tuoi denti.
4. Spazzola tutte le superfici esterne, interne e masticatorie dei denti e non dimenticare la lingua.
5. Per l'interno dei denti anteriori, inclina lo spazzolino verticalmente e fai piccoli movimenti su e giù.

Sfortunatamente, la placca si accumula di nuovo rapidamente dopo essere stata spazzolata via. Alcuni esperti raccomandano altri trattamenti domiciliari per rimuovere l'accumulo di placca. Questi includono trattamenti con olio e bicarbonato di sodio.

Estrazione dell'olio

L'olio frizzante - di solito olio di cocco o d'oliva - in bocca può rafforzare i denti, prevenire la carie, lenire le gengive irritate e rimuovere la placca.

Per eseguire un "oil pull", fai scorrere in bocca circa un cucchiaio di cocco o olio d'oliva per 20-30 minuti (molto più a lungo di quanto faresti con un normale collutorio). Si ritiene che l'olio di cocco sia particolarmente benefico perché contiene acidi grassi come l'acido laurico, una sostanza con effetti antinfiammatori e antimicrobici.

Bicarbonato di sodio

hanno scoperto che le persone che si lavavano i denti con un dentifricio contenente bicarbonato di sodio rimuovevano più placca e ne facevano ricrescere meno nell'arco di 24 ore rispetto alle persone che si lavavano i denti con un dentifricio che non conteneva bicarbonato di sodio.

Il bicarbonato di sodio è efficace nel rimuovere la placca perché è un detergente naturale e un abrasivo, quindi è ottimo per strofinare.

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Come la placca provoca la formazione del tartaro

L'accumulo di placca può avere gravi conseguenze sulla salute. I batteri nella placca creano acido nutrendosi degli zuccheri negli alimenti che mangi, che possono danneggiare i denti e causare carie. I batteri producono anche tossine che possono aggravare le gengive, portando a malattie parodontali (malattie gengivali).

Quando la placca sui denti si combina con i minerali nella saliva per formare un deposito duro, si chiama tartaro. Un altro nome per il tartaro è il calcolo. Come la placca, il tartaro può formarsi sia sopra che sotto il bordo gengivale. Il tartaro costituisce un terreno fertile per la proliferazione dei batteri della placca, consentendo ai batteri della placca di moltiplicarsi rapidamente.

A differenza della placca, il tartaro non può essere rimosso con lo spazzolino o il filo interdentale. Per sbarazzarsene, è necessario visitare il proprio dentista, che utilizzerà strumenti speciali per rimuoverlo con una tecnica chiamata "scala e lucidatura". Il ridimensionamento si riferisce alla rimozione o alla rimozione del tartaro dai denti, mentre la lucidatura aiuta a levigare e lucidare i denti in seguito.

Come prevenire la formazione di placca e tartaro

Il modo migliore per prevenire la formazione della placca è attenersi a buone abitudini dentali. Lavati i denti per due minuti almeno due volte al giorno (idealmente una volta al mattino e una prima di andare a letto) e usa il filo interdentale almeno una volta al giorno.

Anche gli appuntamenti dentali regolari sono fondamentali per prevenire l'accumulo di placca e tartaro sui denti. Il tuo dentista rascherà e pulirà i tuoi denti in modo che siano privi di placca e tartaro. Possono anche eseguire un trattamento al fluoro, che può prevenire e rallentare la crescita dei batteri della placca e l'accumulo di tartaro sui denti. Questo aiuta a prevenire la carie.

La ricerca suggerisce che la gomma da masticare addolcita con sorbitolo o xilitolo tra i pasti può prevenire l'accumulo di placca. Assicurati di non masticare la gomma con lo zucchero, che incoraggia la crescita dei batteri sui denti. Mangiare una dieta sana a basso contenuto di zuccheri aggiunti, d'altra parte, può limitare la crescita dei batteri sui denti. Assicurati di mangiare molti prodotti freschi, cereali integrali e proteine ​​magre.

Il collutorio o uno strumento come uno stuzzicadenti, uno spazzolino interdentale o uno stick dentale possono essere utili per prevenire l'accumulo di batteri tra i pasti.

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Fumare e masticare tabacco favorisce anche la crescita dei batteri sui denti. Smetti di usare i prodotti del tabacco e non iniziare se non li hai mai provati.

La linea di fondo

Più ti prendi cura dei tuoi denti, meno placca e tartaro si accumuleranno su di essi. Dovresti lavarti i denti almeno due volte al giorno e passare il filo interdentale una volta per evitare la formazione di placca. Inoltre, assicurati di visitare regolarmente il tuo dentista per cure preventive e rimozione del tartaro. Prenderti cura dei tuoi denti ti manterrà in salute a lungo termine.

Se pensi di avere un problema dentale correlato all'accumulo di placca o tartaro, fissa subito un appuntamento con il tuo dentista. Prima si risolve il problema dentale, meno danni è probabile che causi e più facile (e meno costoso) sarà trattare.