I migliori metodi per far crescere la barba sulle guance

Contenuto

• Prima di tutto, cosa controlla la crescita della barba?
• Cosa puoi fare per stimolare la crescita della barba, in particolare sulle guance?
• Quanto tempo ci vuole per far crescere la barba piena?
• Cosa rende difficile farsi crescere la barba?
• Ci sono dei miti sulla crescita della barba di cui essere consapevoli?
• La rasatura rende la barba più spessa
• Più testosterone porta a una barba più spessa
• Gli oli per barba possono rendere la barba più spessa
• I supplementi aumentano la crescita della barba
• Porta via

Un problema comune quando si fa crescere la barba è la crescita irregolare sulle guance. Molti uomini hanno i capelli più spessi attorno al labbro superiore e alla bocca.

Se il tuo obiettivo è far crescere la barba piena, potresti chiederti se c'è qualcosa che puoi fare per riempire i lati in cui i tuoi capelli potrebbero essere più radi.

Sfortunatamente, c'è poco che puoi fare per stimolare la crescita di nuovi peli sul viso. La tua genetica è il fattore principale che determina la densità della barba. Tuttavia, ci sono modi in cui puoi far apparire la barba più piena e massimizzare il tuo potenziale genetico.

In questo articolo, esamineremo la scienza dietro la crescita della barba. Daremo anche uno sguardo ai modi migliori per superare i capelli chiazzati sulle guance.

Prima di tutto, cosa controlla la crescita della barba?

La tua capacità di far crescere i peli del viso è in gran parte determinata da fattori genetici. Molte persone credono che se hai più testosterone, la tua barba diventerà più spessa. Tuttavia, a meno che tu non abbia livelli clinicamente bassi di testosterone, i tuoi livelli ormonali probabilmente non sono la causa della tua crescita irregolare.

Il tuo corpo utilizza un enzima chiamato 5-alfa reduttasi per convertire il testosterone in diidrotestosterone (DHT). Il DHT si lega ai recettori dei follicoli piliferi del viso per stimolare la crescita dei capelli.

Tuttavia, crescere una barba più spessa non è facile come aumentare i livelli di testosterone o DHT. La quantità che cresce la barba è determinata dalla sensibilità DHT dei tuoi capelli. Questa sensibilità è in gran parte determinata dalla tua genetica.

Controintuitivamente, il DHT ha l'effetto opposto sul cuoio capelluto e inibisce la crescita di nuovi capelli.

Cosa puoi fare per stimolare la crescita della barba, in particolare sulle guance?

C'è poco che puoi fare per aumentare lo spessore o la velocità con cui la barba cresce. Tuttavia, le seguenti strategie possono aiutarti a ottenere una barba dall'aspetto più pieno.

• Fai crescere la tua barba. Lasciare crescere la barba può nascondere punti in cui i peli del viso crescono scarsamente.
• Usa Rogaine. Rogaine è il nome commerciale del minoxidil, una crema usata per ripristinare la caduta dei capelli sul cuoio capelluto. Anche se alcune persone insistono sul fatto che li aiuta a mantenere una barba dall'aspetto più pieno, l'unico studio che esamina il suo effetto sui peli del viso ha trovato solo un miglioramento del 3% rispetto a un placebo.
• Cambia gli stili della barba. Se stai lottando per farti crescere la barba, potresti provare una diversa acconciatura facciale come un pizzetto o i baffi.
• Prova il microneedling. Il microneedling è un metodo per pungere il viso con una serie di piccoli aghi per aumentare il flusso sanguigno. La ricerca ha scoperto che può essere efficace per stimolare la crescita dei capelli per la calvizie maschile, ma non è chiaro se aiuta anche la crescita della barba.
• Prenditi cura della tua salute. Mangiare una dieta equilibrata, evitare di fumare, limitare l'alcool ed esercitare regolarmente tutti hanno il potenziale per migliorare la salute della pelle e dei capelli.

Quanto tempo ci vuole per far crescere la barba piena?

La velocità con cui cresce la barba è in gran parte determinata dalla tua genetica. Il tasso di crescita può variare ampiamente tra le persone.

Non ci sono stati studi che guardano al tasso medio di crescita della barba. Tuttavia, aneddoticamente, molte persone riportano che la barba cresce di circa mezzo pollice al mese. Per farti crescere la barba, probabilmente ti ci vorrà almeno un mese.

Cosa rende difficile farsi crescere la barba?

Per la maggior parte degli uomini, la genetica è il fattore limitante per la crescita della barba. Quanto segue può anche svolgere un ruolo nell'aspetto dei peli del viso.

• Alopecia areata. Questo disturbo autoimmune induce il tuo corpo ad attaccare i follicoli piliferi e porta a una perdita di capelli a chiazze sulla testa o sulla barba. Non esiste una cura, ma esistono opzioni terapeutiche come il minoxidil (Rogaine), il dithranol (Dritho-Scalp) o le creme corticosteroidi.
• Testosterone clinicamente basso. Livelli clinicamente bassi di testosterone possono inibire la crescita della barba. Se i livelli di testosterone sono bassi, probabilmente avrai altri sintomi come irritabilità, basso desiderio sessuale e disfunzione erettile.
• Età. La maggior parte degli uomini scopre che la barba continua a diventare più spessa nei 30 anni. Se hai ancora 20 anni o meno, potresti notare che la tua barba continua a diventare più piena con l'età.
• Carenze nutrizionali. Una carenza di un minerale o di una vitamina essenziale ha il potenziale per limitare la crescita del tallone. Livelli estremamente bassi di proteine ​​possono inibire la produzione di testosterone nell'organismo e interferire con la crescita della barba.
• Gara. La tua razza è un fattore genetico che può influenzare la crescita della barba. La ricerca ha scoperto che gli uomini cinesi hanno generalmente una crescita di peli più radi sulle loro guance e sul collo rispetto agli uomini caucasici.

Ci sono dei miti sulla crescita della barba di cui essere consapevoli?

Ci sono molti miti su Internet sulla crescita dei peli del viso. Molte di queste informazioni errate provengono da persone che vendono prodotti propagandati per darti una barba più spessa.

La stragrande maggioranza di questi prodotti non ha alcuna ricerca a supporto. Se ti imbatti in un prodotto che sembra troppo bello per essere vero, ci sono buone probabilità che lo sia.

Ecco alcuni miti comuni che potresti ascoltare.

La rasatura rende la barba più spessa

Potresti aver sentito che la rasatura dei peli del viso lo fa ricrescere più spesso. Tuttavia, radersi la barba non ha alcun effetto sulla crescita della barba.

Quando ti radi la barba, smussi le punte dei tuoi capelli, il che può renderli più evidenti perché sono più ruvidi. I capelli crescono da una radice sotto la pelle e il taglio delle estremità non influisce sulla loro crescita.

Più testosterone porta a una barba più spessa

Il testosterone è l'ormone "maschile" primario. Livelli estremamente bassi di testosterone possono inibire la crescita della barba, secondo uno studio in vitro. Tuttavia, a meno che i livelli di testosterone non siano clinicamente bassi, probabilmente non influenzano la crescita della barba.

La sensibilità dei follicoli piliferi al DHT ha maggiori probabilità di influenzare la crescita dei peli del viso.

Gli oli per barba possono rendere la barba più spessa

Molti credono erroneamente che l'olio della barba possa rendere la barba più spessa. Gli oli per barba non alterano la crescita dei capelli. Gli oli per barba sono progettati per idratare i capelli e la pelle sotto la barba per aiutarti a evitare la secchezza. Tuttavia, un cappotto lucido sulla barba può far sembrare più spesso.

I supplementi aumentano la crescita della barba

Molte aziende di integratori commercializzano i loro prodotti appositamente per la crescita della barba. È possibile che avere una carenza di vitamine o minerali possa inibire la crescita dei capelli.

Tuttavia, non c'è niente di speciale negli integratori per la barba. Se stai seguendo una dieta sana ed equilibrata, dovresti già assumere una gamma completa di micronutrienti.

Porta via

La crescita dei peli del viso è in gran parte determinata dalla tua genetica. C'è una buona probabilità che il potenziale di crescita della tua barba sia simile a quello di tuo padre e tuo nonno.

Anche se a molti uomini piace l'aspetto delle barbe, non riuscire a far crescere la barba non ti mette a rischio di sviluppare problemi di salute se sei altrimenti sano.

Anche se non riesci a far crescere i peli sulle guance, ci sono molte altre acconciature facciali che potresti essere in grado di mantenere, come un pizzetto, i baffi o una patch per l'anima.