Come affrontare l'ansia da test medici Test

Contenuto

• Cos'è l'ansia da esami medici?
• Quali sono i diversi tipi di esami medici?
• Quali sono i tipi di ansia da test medici?
• Come faccio a far fronte all'ansia da test medici?
• Riferimenti

Cos'è l'ansia da esami medici?

L'ansia da esami medici è una paura dei test medici. I test medici sono procedure utilizzate per diagnosticare, esaminare o monitorare varie malattie e condizioni. Sebbene molte persone a volte si sentano nervose o a disagio per il test, di solito non causa problemi o sintomi seri.

L'ansia da esami medici può essere seria. Può diventare un tipo di fobia. Una fobia è un disturbo d'ansia che provoca una paura intensa e irrazionale di qualcosa che rappresenta un pericolo reale o nullo. Le fobie possono anche causare sintomi fisici come battito cardiaco accelerato, mancanza di respiro e tremori.

Quali sono i diversi tipi di esami medici?

I tipi più comuni di esami medici sono:

• Test dei fluidi corporei. I fluidi corporei includono sangue, urina, sudore e saliva. Il test prevede il prelievo di un campione del fluido.
• Test di imaging. Questi test esaminano l'interno del tuo corpo. I test di imaging includono raggi X, ultrasuoni e risonanza magnetica (MRI). Un altro tipo di test di imaging è l'endoscopia. L'endoscopia utilizza un tubo sottile e illuminato con una telecamera inserita nel corpo. Fornisce immagini di organi interni e altri sistemi.
• Biopsia. Questo è un test che richiede un piccolo campione di tessuto per il test. È usato per controllare il cancro e alcune altre condizioni.
• Misurazione delle funzioni corporee. Questi test controllano l'attività di diversi organi. I test possono includere il controllo dell'attività elettrica del cuore o del cervello o la misurazione della funzione dei polmoni.
• Test genetici. Questi test controllano le cellule della pelle, del midollo osseo o di altre aree. Sono più spesso usati per diagnosticare malattie genetiche o scoprire se sei a rischio di contrarre una malattia genetica.

Queste procedure possono fornire importanti informazioni sulla tua salute. La maggior parte dei test ha poco o nessun rischio. Ma le persone con ansia da test medici possono avere così tanta paura dei test che li evitano del tutto. E questo può effettivamente mettere a rischio la loro salute.

Quali sono i tipi di ansia da test medici?

I tipi più comuni di ansie mediche (fobie) sono:

• tripanofobia, la paura degli aghi. Molte persone hanno una certa paura degli aghi, ma le persone con tripanofobia hanno una paura eccessiva delle iniezioni o degli aghi. Questa paura può impedire loro di ottenere i test o il trattamento necessari. Può essere particolarmente pericoloso per le persone con condizioni mediche croniche che necessitano di frequenti test o cure.
• iatrofobia, la paura dei medici e degli esami medici. Le persone con iatrofobia possono evitare di vedere gli operatori sanitari per le cure di routine o quando hanno sintomi di malattia. Ma alcune malattie minori possono diventare gravi o addirittura mortali se non trattate.
• Claustrofobia, la paura degli spazi chiusi. La claustrofobia può colpire le persone in molti modi diversi. Potresti soffrire di claustrofobia se stai facendo una risonanza magnetica. Durante una risonanza magnetica, vieni collocato all'interno di una macchina di scansione a forma di tubo chiusa. Lo spazio nello scanner è stretto e piccolo.

Come faccio a far fronte all'ansia da test medici?

Fortunatamente, ci sono alcune tecniche di rilassamento che possono ridurre l'ansia da esami medici, tra cui:

• Respirazione profonda. Fai tre respiri lenti. Conta fino a tre per ciascuno, poi ripeti. Rallenta se inizi a sentirti stordito.
• Conteggio. Conta fino a 10, lentamente e in silenzio.
• Immagini. Chiudi gli occhi e immagina un'immagine o un luogo che ti faccia sentire felice.
• Rilassamento muscolare. Concentrati sul far sentire i tuoi muscoli rilassati e sciolti.
• parlando. Chatta con qualcuno nella stanza. Potrebbe aiutarti a distrarti.

Se soffri di tripanofobia, iatrofobia o claustrofobia, i seguenti suggerimenti possono aiutarti a ridurre il tuo tipo specifico di ansia.

Per la tripanofobia, paura degli aghi:

• Se non devi limitare o evitare i liquidi in anticipo, bevi molta acqua il giorno prima e la mattina di un esame del sangue. Questo mette più fluido nelle vene e può rendere più facile il prelievo di sangue.
• Chiedi al tuo medico se puoi ottenere un anestetico topico per intorpidire la pelle.
• Se la vista di un ago ti dà fastidio, chiudi gli occhi o girati dall'altra parte durante il test.
• Se hai il diabete e hai bisogno di iniezioni regolari di insulina, potresti essere in grado di utilizzare un'alternativa senza ago, come un iniettore a getto. Un iniettore a getto eroga insulina utilizzando un getto di nebbia ad alta pressione, invece di un ago.

Per la iatrofobia, la paura dei medici e dei test medici:

• Porta un amico o un familiare al tuo appuntamento per ricevere supporto.
• Porta un libro, una rivista o qualcos'altro per distrarti mentre aspetti l'appuntamento.
• Per la iatrofobia moderata o grave, potresti prendere in considerazione la possibilità di chiedere aiuto a un professionista della salute mentale.
• Se ti senti a tuo agio a parlare con il tuo fornitore, chiedi informazioni sui farmaci che potrebbero aiutare a ridurre la tua ansia.

Per evitare la claustrofobia durante una risonanza magnetica:

• Chiedi al tuo medico curante un leggero sedativo prima dell'esame.
• Chiedi al tuo fornitore se puoi fare il test in uno scanner MRI aperto invece di una risonanza magnetica tradizionale. Gli scanner MRI aperti sono più grandi e hanno un lato aperto. Potrebbe farti sentire meno claustrofobico. Le immagini prodotte potrebbero non essere buone come quelle fatte in una risonanza magnetica tradizionale, ma potrebbero comunque essere utili per fare una diagnosi.

Evitare i test medici può essere dannoso per la salute. Se soffri di qualsiasi tipo di ansia medica, dovresti parlare con il tuo medico o un professionista della salute mentale.

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