Perché hai mal di testa dopo aver pianto? Inoltre, suggerimenti per il sollievo

Contenuto

• Perché succede
• Cosa sono l'emicrania e il mal di testa da tensione?
• Cosa puoi fare
• Cosa sono i mal di testa sinusale?
• Cosa puoi fare
• Cosa sono i mal di testa da disidratazione?
• Cosa puoi fare
• Quando vedere il tuo dottore

Perché succede

Il pianto è una risposta naturale a un'emozione forte, come guardare un film triste o attraversare una rottura particolarmente dolorosa.

A volte le emozioni che provi quando piangi possono essere così intense da portare a sintomi fisici, come un mal di testa.

Non è chiaro come il pianto possa causare mal di testa, ma le emozioni intense, come lo stress e l'ansia, sembrano innescare processi nel cervello che aprono la strada al mal di testa.

Le lacrime non emotive o positive non sembrano avere lo stesso effetto. Ricercatori che piangere mentre tagli le cipolle o quando sei felice non ti provocano mal di testa. Solo le lacrime legate alle emozioni negative hanno questo effetto.

Continua a leggere per saperne di più su come si presentano questi mal di testa e su cosa puoi fare per trovare sollievo.

Cosa sono l'emicrania e il mal di testa da tensione?

L'emicrania e il mal di testa da tensione sono due dei tipi più comuni di mal di testa:

• Emicranie causare un dolore intenso e martellante, spesso solo su un lato della testa. Sono spesso accompagnati da sintomi come nausea, vomito ed estrema sensibilità alla luce e al suono.
• Mal di testa da tensione causare un dolore e una pressione doloranti che possono sembrare una fascia che si stringe intorno alla testa. Anche il collo e le spalle potrebbero farti male.

In uno studio del 2003, i ricercatori hanno scoperto che le situazioni di ansia e stress erano i maggiori fattori scatenanti per l'emicrania e il mal di testa da tensione. Vedevano il pianto come un fattore scatenante probabile e comune ma meno noto, degno di ulteriori studi e discussioni.

Cosa puoi fare

I farmaci possono aiutare a prevenire la tensione e l'emicrania e alleviare i sintomi una volta che iniziano.

Potresti essere in grado di fermare un mal di testa nelle sue tracce con:

• Antidolorifici da banco (OTC), come l'aspirina, l'ibuprofene (Advil) e il paracetamolo (Tylenol), possono essere sufficienti per alleviare il lieve mal di testa. Se i sintomi sono più moderati, cerca un analgesico che combini il paracetamolo o l'aspirina con la caffeina per ottenere il massimo effetto.
• Triptani modificare il flusso sanguigno nel cervello per ridurre l'infiammazione. Possono aiutare con forti dolori emicranici. Sumatriptan (Imitrex) è disponibile OTC. Frovatriptan (Frova), rizatriptan (Maxalt) e altri triptani sono disponibili solo su prescrizione.

Se soffri di emicrania regolare o mal di testa da tensione, il medico potrebbe prescriverti uno di questi farmaci per prevenirli:

• Farmaci cardiovascolari trattano l'ipertensione e la malattia coronarica, ma prevengono anche l'emicrania. Ciò include beta-bloccanti come il metoprololo (Lopressor) e bloccanti dei canali del calcio come il verapamil (Calan).
• Antidepressivi prevenire sia l'emicrania che il mal di testa da tensione. Ciò include i triciclici come l'amitriptilina e gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina-norepinefrina (SNRI) come la venlafaxina (Effexor).
• Farmaci antiepilettici, come il topiramato (Topamax), può ridurre il numero di emicranie che si verificano. Questi farmaci potrebbero anche prevenire il mal di testa da tensione.

Cosa sono i mal di testa sinusale?

Le tue emozioni e i tuoi seni sono più strettamente collegati di quanto potresti pensare. Più che con i problemi cronici del seno, riferisci di sentirti depresso. Ciò può essere dovuto al fatto che entrambe le condizioni derivano dall'infiammazione.

I seni infiammati possono anche contribuire alla depressione interferendo con il sonno e riducendo la qualità della vita.

Gli attacchi di pianto sono comuni nelle persone depresse. Il pianto può peggiorare i sintomi dei seni come la congestione e il naso che cola. La pressione e la congestione dei seni possono contribuire al mal di testa.

Altri sintomi di un problema ai seni includono:

• naso chiuso
• dolore intorno alle guance, agli occhi, alla fronte, al naso, alla mascella e ai denti
• scarico denso dal naso
• gocciolante nella parte posteriore della gola (gocciolamento nasale)
• tosse
• gola infiammata

Cosa puoi fare

I corticosteroidi nasali da banco e da prescrizione possono ridurre l'infiammazione nei passaggi del seno.

Le opzioni popolari includono:

• beclometasone (Beconase AQ)
• budesonide (Rhinocort)
• fluticasone (Flonase)
• mometasone (Nasonex)

I corticosteroidi sono disponibili anche in forma orale e iniettata.

Se si hanno gravi sintomi del seno che non migliorano con la medicina, il medico potrebbe raccomandare un intervento chirurgico per aprire i passaggi del seno.

Cosa sono i mal di testa da disidratazione?

Sia il tuo corpo che il cervello hanno bisogno del giusto equilibrio di liquidi ed elettroliti per funzionare correttamente. Se non bevi abbastanza liquidi o li perdi troppo velocemente, puoi disidratarti.

Quando il tuo cervello perde troppi liquidi, si restringe. Questa riduzione del volume cerebrale può causare mal di testa. La disidratazione potrebbe anche innescare o prolungare attacchi di emicrania.

Le persone che hanno avuto un mal di testa da disidratazione dicono che il dolore è come un dolore. Potrebbe peggiorare quando muovi la testa, cammini o ti pieghi.

Altri segni di disidratazione includono:

• bocca asciutta
• sete estrema
• minzione meno frequente
• urina scura
• confusione
• vertigini
• fatica

È molto improbabile che piangere ti disidrati, a meno che tu non abbia bevuto abbastanza liquidi. La disidratazione è solitamente il risultato di:

• sudorazione eccessiva
• aumento della minzione
• diarrea o vomito
• febbre

Cosa puoi fare

Spesso, il dolore scompare dopo aver bevuto uno o due bicchieri d'acqua o una bevanda elettrolitica, come Gatorade.

Puoi anche prendere un analgesico da banco, come l'aspirina, l'ibuprofene (Advil) o il paracetamolo (Tylenol).

Non dovresti assumere analgesici o altri farmaci che contengono caffeina. Possono aumentare la perdita di liquidi.

Quando vedere il tuo dottore

Dovresti consultare immediatamente un medico se hai mal di testa e riscontri:

• difficoltà a vedere o parlare
• confusione
• vomito
• febbre di 102 ° F (circa 39 ° C) o superiore
• intorpidimento o debolezza su un lato del corpo

Potrebbe anche essere una buona idea consultare il medico se i sintomi del mal di testa non migliorano entro un giorno o due. Il medico può confermare la causa sottostante e consigliare un trattamento più mirato.

Dovresti anche parlare con il tuo medico se piangi spesso o ti senti regolarmente giù. Questo potrebbe essere il risultato di una condizione sottostante come la depressione.

Altri segni di depressione includono:

• sentirsi senza speranza, colpevole o inutile
• perdere interesse per le cose che una volta amavi
• avendo pochissima energia
• sentirsi estremamente stanco
• essere irritabile
• avere difficoltà a concentrarsi o ricordare
• dormire troppo o troppo poco
• aumentare o perdere peso
• pensando di morire

I farmaci antidepressivi e la terapia possono aiutare ad alleviare la depressione e, con essa, i tuoi attacchi di pianto.