Combatti la malattia con un abbraccio!

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Alimentazione, vaccini antinfluenzali, lavaggio delle mani: tutte queste misure preventive sono ottime, ma il modo più semplice per respingere l'influenza potrebbe essere quello di mostrare un po' di amore: gli abbracci aiutano a proteggere dallo stress e dalle infezioni, secondo un nuovo studio della Carnegie Mellon. (Dai un'occhiata anche a questi 5 semplici modi per rimanere senza raffreddore e influenza.)

Nonostante l'istinto di evitare il contatto ravvicinato durante la stagione influenzale, i ricercatori hanno scoperto che più spesso si abbraccia qualcuno, meno è probabile che si sviluppino infezioni legate allo stress e gravi sintomi di malattia. Come mai? I ricercatori non sono sicuri del motivo esatto, ma sono sicuri di questo: l'abbraccio è in genere (e non sorprendentemente) un indicatore di relazioni strette, quindi più persone avvolgi, più supporto sociale hai.

Ricerche passate hanno dimostrato che le persone che sperimentano conflitti in corso con gli altri sono meno in grado di combattere un virus del raffreddore, ha affermato l'autore principale Sheldon Cohen, Ph.D., professore di psicologia alla Carnegie Mellon. Tra gli oltre 400 adulti sani esposti intenzionalmente a un comune virus del raffreddore nello studio, tuttavia, quelli che hanno riportato più supporto sociale e hanno raccolto più abbracci hanno avuto sintomi influenzali meno gravi rispetto ai partecipanti senza amici, indipendentemente dal fatto che abbiano combattuto con gli altri durante la loro malattia. .

Quindi, sebbene comprendiamo l'istinto di evitare il tuo fratello che tira su con il naso, abbracciare coloro che ami in questa vacanza potrebbe effettivamente mantenerti più sano. Ma dovresti comunque scoprire come evitare di starnutire (e ammalarti), solo per sicurezza.

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