Terapia cranio sacrale

Contenuto

• Benefici e usi
• Effetti collaterali e rischi
• Procedura e tecnica
• Porta via

Panoramica

La terapia cranio sacrale (CST) è talvolta indicata anche come terapia craniosacrale. È un tipo di carrozzeria che allevia la compressione delle ossa della testa, del sacro (un osso triangolare nella parte bassa della schiena) e della colonna vertebrale.

La CST non è invasiva. Usa una leggera pressione sulla testa, sul collo e sulla schiena per alleviare lo stress e il dolore causati dalla compressione. Di conseguenza, può aiutare a trattare una serie di condizioni.

Si pensa che attraverso la delicata manipolazione delle ossa del cranio, della colonna vertebrale e del bacino, il flusso del liquido cerebrospinale nel sistema nervoso centrale possa essere normalizzato. Questo rimuove i "blocchi" dal flusso normale, che migliora la capacità del corpo di guarire.

Molti massaggiatori, fisioterapisti, osteopati e chiropratici sono in grado di eseguire la terapia cranio sacrale. Può essere parte di una visita di trattamento già programmata o l'unico scopo del tuo appuntamento.

A seconda di cosa stai usando CST per trattare, potresti trarre vantaggio da 3 a 10 sessioni, oppure potresti beneficiare di sessioni di mantenimento. Il tuo medico ti aiuterà a determinare ciò che è giusto per te.

Benefici e usi

Si pensa che la CST allevia la compressione nella testa, nel collo e nella schiena. Questo può lenire il dolore e rilasciare stress e tensioni sia emotivi che fisici. Si pensa anche che aiuti a ripristinare la mobilità cranica e ad alleviare o rilasciare le restrizioni della testa, del collo e dei nervi.

La terapia cranio sacrale può essere utilizzata per persone di tutte le età. Potrebbe essere parte del trattamento per condizioni come:

• emicranie e mal di testa
• stipsi
• sindrome dell'intestino irritabile (IBS)
• cicli di sonno disturbati e insonnia
• scoliosi
• infezioni del seno
• dolore al collo
• fibromialgia
• infezioni ricorrenti all'orecchio o coliche nei neonati
• TMJ
• recupero da trauma, compreso il trauma da colpo di frusta
• disturbi dell'umore come ansia o depressione
• gravidanze difficili

Ci sono molte prove aneddotiche che la CST è un trattamento efficace, ma sono necessarie ulteriori ricerche per determinarlo scientificamente.Ci sono prove che può alleviare lo stress e la tensione, anche se alcune ricerche suggeriscono che potrebbe essere efficace solo per neonati, bambini piccoli e bambini.

Altri studi, tuttavia, indicano che la CST può essere un trattamento efficace - o parte di un piano di trattamento efficace - per determinate condizioni. studio ha scoperto che era efficace nel ridurre i sintomi nei soggetti con emicrania grave. Un altro studio ha scoperto che le persone con fibromialgia hanno provato sollievo dai sintomi (inclusi dolore e ansia) grazie alla CST.

Effetti collaterali e rischi

L'effetto collaterale più comune della terapia cranio sacrale con un medico autorizzato è un lieve disagio dopo il trattamento. Questo è spesso temporaneo e svanirà entro 24 ore.

Ci sono alcune persone che non dovrebbero usare CST. Questi includono persone che hanno:

• gravi disturbi emorragici
• un aneurisma diagnosticato
• una storia di recenti lesioni traumatiche alla testa, che possono includere sanguinamento cranico o fratture del cranio

Procedura e tecnica

Quando arrivi per l'appuntamento, il tuo medico ti chiederà i tuoi sintomi e le eventuali condizioni preesistenti che hai.

In genere rimarrai completamente vestito durante il trattamento, quindi indossa abiti comodi al tuo appuntamento. La tua sessione durerà circa un'ora e probabilmente inizierai sdraiandoti sulla schiena sul lettino da massaggio. Il praticante può iniziare dalla tua testa, dai tuoi piedi o vicino al centro del tuo corpo.

Usando cinque grammi di pressione (che è circa il peso di un nichel), il fornitore terrà delicatamente i piedi, la testa o l'osso sacro per ascoltare i loro ritmi sottili. Se rilevano che è necessario, possono premere delicatamente o riposizionarti per normalizzare il flusso dei fluidi cerebrospinali. Possono utilizzare metodi di rilascio dei tessuti mentre sostengono uno dei tuoi arti.

Durante il trattamento, alcune persone provano sensazioni diverse. Questi possono includere:

• sensazione di profondo rilassamento
• addormentarsi e in seguito rievocare ricordi o vedere i colori
• rilevamento delle pulsazioni
• avere una sensazione di "spilli e aghi" (intorpidimento)
• avere una sensazione di caldo o freddo

Porta via

La terapia cranio sacrale può essere in grado di fornire sollievo per determinate condizioni, con le prove più forti che la supportano come trattamento per condizioni come il mal di testa. Poiché esiste un rischio molto basso di effetti collaterali, alcune persone potrebbero preferirlo ai farmaci su prescrizione che comportano maggiori rischi.

Assicurati di chiedere al tuo medico se ha la licenza per CST prima di fissare l'appuntamento e, se non lo è, cerca un fornitore che lo sia.