Come eseguire l'autoesame del seno: passo dopo passo

Contenuto

• Istruzioni dettagliate per l'autoesame del seno
• 1. Come fare l'osservazione davanti allo specchio
• 2. Come eseguire la palpazione del piede
• 3. Come eseguire la palpazione sdraiati
• Quali sono i segnali di pericolo

Per eseguire l'autoesame del seno è necessario seguire tre passaggi principali che includono l'osservazione davanti allo specchio, la palpazione del seno in piedi e la ripetizione della palpazione da sdraiati.

L'autoesame del seno non è considerato uno degli esami preventivi per il cancro, ma può essere fatto una volta al mese, ogni mese, tra il 3 ° e il 5 ° giorno dopo le mestruazioni, cioè quando il seno è più flaccido e indolore, o su un data fissa per le donne che non hanno più il ciclo. Sebbene l'esame non consenta la diagnosi di cancro, aiuta a conoscere meglio il corpo, consentendo di essere consapevoli dei possibili cambiamenti che possono insorgere nel seno. Scopri quali sono gli 11 segni che possono indicare il cancro al seno.

Tutte le donne dopo i 20 anni, con un caso di cancro in famiglia, o con più di 40 anni, senza un caso di cancro in famiglia, devono sottoporsi a un autoesame del seno per prevenire e diagnosticare precocemente il cancro al seno. Questo test può essere eseguito anche dagli uomini, in quanto possono anche soffrire di questo tipo di cancro, mostrando sintomi simili. Ulteriori informazioni sul cancro al seno maschile.

Istruzioni dettagliate per l'autoesame del seno

Per eseguire correttamente l'autoesame del seno, è importante effettuare la valutazione in 3 momenti diversi: davanti allo specchio, in piedi e sdraiati, seguendo i seguenti passaggi:

1. Come fare l'osservazione davanti allo specchio

Per fare l'osservazione davanti allo specchio, togliere tutti gli indumenti e osservare seguendo lo schema seguente:

1. Per prima cosa, guarda con le braccia abbassate;
2. Quindi, alza le braccia e guarda i tuoi seni;
3. Infine, si consiglia di mettere le mani sul bacino, esercitando una pressione per osservare se c'è qualche cambiamento sulla superficie del seno.

Durante l'osservazione è importante valutare le dimensioni, la forma e il colore del seno, nonché protuberanze, avvallamenti, protuberanze o rugosità. Se ci sono modifiche che non erano presenti nell'esame precedente o ci sono differenze tra i seni, si consiglia di consultare il ginecologo o un mastologo.

2. Come eseguire la palpazione del piede

La palpazione del piede deve essere eseguita durante il bagno con il corpo bagnato e le mani insaponate. Per fare questo devi:

1. Solleva il braccio sinistro, mettendo la mano dietro la testa come mostrato nell'immagine 4;
2. Palpare attentamente il seno sinistro con la mano destra utilizzando i movimenti nell'immagine 5;
3. Ripeti questi passaggi per il seno sul lato destro.

La palpazione deve essere eseguita con le dita unite e allungata con un movimento circolare sul seno e dall'alto verso il basso. Dopo la palpazione del seno, dovresti anche premere delicatamente i capezzoli per vedere se esce del liquido.

3. Come eseguire la palpazione sdraiati

Per eseguire la palpazione da menzogne ​​devi:

1. Sdraiati e posiziona il braccio sinistro sul retro del collo, come mostrato nell'immagine 4;
2. Metti un cuscino o un asciugamano sotto la spalla sinistra per essere più comodo;
3. Palpare il seno sinistro con la mano destra, come mostrato nell'immagine 5.

Questi passaggi devono essere ripetuti sul seno destro per terminare la valutazione di entrambi i seni. Se è possibile avvertire cambiamenti che non erano presenti nell'esame precedente, si consiglia di consultare il ginecologo per effettuare esami diagnostici e identificare il problema.

Guarda il seguente video e chiarisci i tuoi dubbi sull'autoesame del seno:

Quali sono i segnali di pericolo

L'autoesame del seno è un ottimo modo per conoscere l'anatomia del seno, aiutando a identificare rapidamente i cambiamenti che possono indicare lo sviluppo del cancro. Tuttavia, può anche essere un metodo che provoca molta ansia, soprattutto quando viene rilevato un cambiamento.

Pertanto, è importante sapere che la presenza di piccoli noduli nel seno è relativamente comune, soprattutto nelle donne, e non indica che si stia sviluppando un cancro. Tuttavia, se questo nodulo cresce nel tempo o se causa altri sintomi, può indicare una malignità e, quindi, dovrebbe essere studiato da un medico. I sintomi a cui prestare attenzione sono:

• Cambiamenti nella pelle del seno;
• Ingrandimento di un seno;
• Rossore o cambiamenti nel colore del seno.

Mentre nelle donne la mammografia è il modo migliore per identificare un possibile cambiamento maligno, negli uomini l'esame migliore è la palpazione. Tuttavia, se l'uomo rileva dei cambiamenti, dovrebbe andare dal medico in modo che possa anche toccare e chiedere altri esami, se necessario.

Comprendi quando il nodulo al seno non è grave.