Cambiamenti cognitivi con SM progressiva secondaria

Contenuto

• Panoramica
• Fai attenzione ai segni di cambiamenti cognitivi
• Identificare la causa dei cambiamenti
• Prova esercizi e attività cognitive
• Apporta piccole modifiche alle tue abitudini quotidiane
• L'asporto

Panoramica

La SM secondaria progressiva (SPMS) può influire sia sulla salute fisica che sulle capacità cognitive.

Secondo una recensione pubblicata nel 2019, piccoli studi hanno scoperto che circa il 55-80 percento delle persone con SPMS sperimenta una qualche forma di compromissione cognitiva.

La condizione può influenzare la memoria e rallentare la velocità con cui il cervello elabora le informazioni. Può anche ridurre le capacità comunicative, le facoltà di ragionamento o la capacità di attenzione. Questi effetti cognitivi sono spesso lievi e gestibili, ma possono variare in gravità da persona a persona.

Puoi prendere provvedimenti per aiutarti a mantenere la tua salute cognitiva se vivi SPMS. Per gestire gli effetti cognitivi di SPMS, è importante essere proattivi. Ecco alcune delle strategie che è possibile utilizzare per identificare e gestire i cambiamenti cognitivi.

Fai attenzione ai segni di cambiamenti cognitivi

SPMS è una condizione progressiva. Nel tempo, può causare lo sviluppo di nuovi sintomi cognitivi. Può anche far peggiorare i sintomi esistenti.

Per identificare i cambiamenti cognitivi, vai per le proiezioni regolari. La National Multiple Sclerosis Society (NMSS) raccomanda che le persone con SM siano sottoposte a screening per i cambiamenti cognitivi ogni anno.

È anche importante informare il medico se noti cambiamenti nelle tue capacità cognitive. Ad esempio, potresti riscontrare cambiamenti cognitivi se:

• dimenticare le cose più di una volta
• avere difficoltà a trovare le parole giuste per esprimerti
• trovandolo più difficile tenere il passo con conversazioni o attività familiari
• mostrando segni di alterazione del giudizio o delle capacità decisionali
• trovando più difficile navigare nelle relazioni sociali
• ricevere valutazioni peggiori a scuola o al lavoro

Se noti cambiamenti nella tua memoria, concentrazione o altre capacità cognitive, informi il medico. Possono utilizzare uno o più test per verificare il declino cognitivo.

Identificare la causa dei cambiamenti

Se si verifica un declino cognitivo, il medico può utilizzare uno o più test per identificare la causa di tali cambiamenti.

SPMS è una delle tante cose che possono influenzare la tua cognizione. Le tue capacità cognitive possono anche essere compromesse da altre condizioni mediche, alcuni farmaci o fattori di stile di vita.

Il piano terapeutico raccomandato dal medico dipenderà dalla causa dei cambiamenti cognitivi. Il medico può anche indirizzarti a uno psicologo o altro specialista per i test e il trattamento.

Prova esercizi e attività cognitive

Per gestire i sintomi cognitivi di SPMS, un operatore sanitario può insegnarti come eseguire esercizi di riabilitazione cognitiva. Queste tecniche di apprendimento e memoria hanno mostrato risultati promettenti negli studi per migliorare le capacità cognitive nelle persone con SM.

Il medico o lo specialista può anche incoraggiarti a partecipare ad attività mentalmente stimolanti. Questo può aiutare a costruire le tue riserve cognitive. Ad esempio, potresti trovare utile completare i cruciverba, giocare a carte, scrivere poesie o imparare a suonare uno strumento musicale.

Se il medico o lo specialista ritiene che i cambiamenti cognitivi siano il risultato di un'altra condizione medica, possono raccomandare altri trattamenti per gestirlo.

Se pensano che i cambiamenti cognitivi siano un effetto collaterale dei farmaci che stai assumendo, possono raccomandare modifiche al tuo piano di trattamento.

Possono anche consigliarti di apportare modifiche alla tua dieta, esercizio fisico o abitudini del sonno. Uno stile di vita sano generale è importante per sostenere la tua salute fisica e mentale.

Apporta piccole modifiche alle tue abitudini quotidiane

Ritoccare le tue abitudini quotidiane può aiutarti a gestire i cambiamenti delle tue capacità cognitive.

Ad esempio, potrebbe aiutare a:

• Trova più tempo per riposare e fare delle pause quando ti senti affaticato o distratto.
• Concentrati su una cosa alla volta e limita la quantità di multitasking che fai.
• Riduci il rumore di fondo e altre distrazioni quando cerchi di concentrarti.
• Utilizza un'agenda, un diario o un'app per prendere appunti per tenere traccia degli appuntamenti imminenti, elenchi di cose da fare, idee importanti e altre informazioni.
• Imposta avvisi sul tuo smartphone per ricordarti di importanti date, scadenze o attività quotidiane.

Se hai difficoltà a gestire le tue responsabilità, potresti dover ridimensionare i tuoi impegni sul lavoro, a scuola o nella tua vita personale.

Se non puoi più lavorare a causa degli effetti cognitivi di SPMS, informa il medico. Potrebbero indirizzarti a un assistente sociale o ad un altro professionista che può aiutarti ad apprendere se hai diritto a sussidi per invalidità sponsorizzati dal governo.

L'asporto

SPMS può potenzialmente influenzare la memoria e altre capacità cognitive. In molti casi, questi cambiamenti possono essere gestiti con terapia riabilitativa, cambiamenti nello stile di vita o altre strategie di coping.

Se pensi di avere sintomi cognitivi, informi il medico. Possono aiutarti a identificare la causa di questi cambiamenti e sviluppare un piano di trattamento. Possono anche indirizzarti a uno psicologo o altro esperto qualificato per il supporto.