Butcher's Broom: un arbusto con benefici sorprendenti?

Contenuto

• Benefici potenziali
• Può ridurre l'infiammazione
• Può trattare cattiva circolazione sanguigna
• Può ridurre i sintomi di ipotensione ortostatica
• Può ridurre il rischio di emorroidi
• Effetti collaterali
• Raccomandazioni di dosaggio
• La linea di fondo

Butcher's Broom (Ruscus aculeatus) è un piccolo arbusto sempreverde.

È originario dell'Europa occidentale e ha rami particolarmente difficili. Storicamente, i macellai raggruppavano i suoi rami per spazzare via i loro ceppi - ecco come ha preso il nome.

Inoltre, la scopa da macellaio è stata utilizzata nella fitoterapia per migliaia di anni.

La sua radice e il portinnesto sono apprezzati nella fitoterapia perché contengono vari composti attivi, inclusi i flavonoidi e molti altri (1).

Questi composti possono essere il motivo per cui la scopa del macellaio è collegata a diversi potenziali benefici per la salute, come il miglioramento della circolazione sanguigna e il trattamento delle emorroidi.

Questo articolo esamina i benefici e gli effetti collaterali della scopa del macellaio.

Benefici potenziali

La scopa del macellaio e i suoi composti sono associati a numerosi potenziali benefici per la salute.

Può ridurre l'infiammazione

L'infiammazione è il modo naturale del tuo corpo per guarire se stesso e combattere le infezioni.

Tuttavia, l'infiammazione cronica può causare problemi di salute, poiché aumenta il rischio di alcune malattie (2).

La scopa del macellaio contiene composti, come la ruscogenina, che possono aiutare a sopprimere i segnali infiammatori e potenzialmente a curare i danni causati dall'infiammazione.

Ad esempio, negli studi in provetta, la ruscogenina ha ridotto i marker di infiammazione e ha interrotto la produzione di un enzima che promuove la disgregazione della cartilagine nelle persone con osteoartrosi (3, 4).

Uno studio sugli animali ha rilevato che la ruscogenina ha ridotto i marker di infiammazione associati al diabete e ha trattato il danno causato da tale infiammazione (5).

Tuttavia, mancano studi sull'uomo sulla scopa del macellaio. Sono necessarie ulteriori ricerche prima di poter trarre conclusioni definitive.

Può trattare cattiva circolazione sanguigna

La scopa del macellaio può trattare condizioni che influenzano la circolazione sanguigna.

Ad esempio, può combattere l'insufficienza venosa cronica (CVI), una condizione dolorosa in cui le vene delle gambe fanno fatica a restituire il sangue al cuore (6).

Diversi composti nella scopa del macellaio aiutano le vene a contrarsi, permettendo al sangue di tornare al cuore (7).

In effetti, la ricerca indica che la scopa del macellaio riduce significativamente la tensione e il gonfiore intorno alle gambe e alle caviglie negli adulti con CVI (8).

Inoltre, un'analisi di 20 studi ha scoperto che un integratore che conteneva la scopa da macellaio riduceva significativamente il dolore, i crampi e il gonfiore negli adulti con CVI (9).

Può ridurre i sintomi di ipotensione ortostatica

L'ipotensione ortostatica (OH) - un improvviso calo della pressione sanguigna che si verifica quando ti alzi troppo in fretta - è un problema frequente negli anziani (10).

I sintomi più comuni di OH includono vertigini, vertigini, debolezza e nausea.

Normalmente, i tuoi riflessi contrastano questo effetto restringendo i vasi sanguigni nella parte inferiore del corpo. Tuttavia, questi riflessi sembrano indebolirsi con l'età, il che può causare OH.

Poiché la scopa del macellaio aiuta a restringere le vene, può prevenire casi lievi di OH (11).

Tuttavia, non ci sono studi sull'uomo sulla scopa del macellaio e OH. Tale ricerca è necessaria prima che possano essere formulate raccomandazioni.

Può ridurre il rischio di emorroidi

Le emorroidi sono un problema di salute comune, soprattutto tra gli adulti più anziani.

Per evitare le emorroidi, molte persone si rivolgono a prodotti naturali, come la scopa da macellaio.

La scopa del macellaio è usata nella medicina alternativa per curare le emorroidi e altre condizioni vascolari, poiché sembra ridurre il gonfiore e aiutare a contrarre le vene (12).

In uno studio, il 69% delle persone che assumevano un integratore contenente la scopa da macellaio lo considerava un trattamento efficace per le emorroidi che riducevano dolore, gonfiore e altri sintomi (13).

Tuttavia, solo una manciata di studi esamina la scopa del macellaio come trattamento per le emorroidi, quindi sono necessarie ulteriori ricerche.

Sommario La scopa del macellaio può aiutare ad alleviare condizioni come CVI, OH, emorroidi e infiammazione cronica. Tieni presente che sono necessari ulteriori studi sull'uomo.

Effetti collaterali

Sebbene ci siano pochi studi sull'uomo sulla scopa del macellaio, sembra sicuro - con effetti collaterali minimi o nulli (8).

In rari casi, può causare fastidio allo stomaco, nausea, diarrea o vomito (1, 14).

C'è stato un rapporto su una donna con diabete che sviluppava chetoacidosi diabetica, una condizione potenzialmente fatale, dopo aver preso la scopa da macellaio. Tuttavia, non è chiaro se la causa principale sia stata la scopa da macellaio (14).

La scopa del macellaio contiene saponine, composti vegetali che possono agire da antinutrienti. Pertanto, la scopa del macellaio può ridurre l'assorbimento di minerali, come zinco e ferro (15).

La scopa del macellaio non è raccomandata per i bambini o le donne in gravidanza o in allattamento, in quanto vi sono poche ricerche a sostegno della sua sicurezza nelle popolazioni vulnerabili.

Le persone che assumono farmaci per i reni o la pressione sanguigna dovrebbero parlare con il proprio medico prima di prendere la scopa da macellaio, poiché potrebbe interagire con questi medicinali.

Se hai dubbi sulla scopa da macellaio e sui tuoi farmaci attuali, è meglio consultare prima il medico.

Sommario La scopa del macellaio sembra sicura per la maggior parte delle persone, anche se potresti voler consultare il tuo medico se stai assumendo determinati farmaci o hai particolari condizioni mediche.

Raccomandazioni di dosaggio

Al momento non esiste una dose ufficiale raccomandata per la scopa da macellaio.

Tuttavia, le seguenti dosi sembrano essere più efficaci nella ricerca (1):

• Radice secca: 1,5–3 grammi al giorno
• Compresse o capsule: 200 mg (di un concentrato 4: 1) 2-3 volte al giorno
• Estratti liquidi e tinture: 3–6 ml al giorno di un estratto liquido rapporto erba-liquido 1: 2 o 7,5-15 ml al giorno di una tintura rapporto erba-liquido 1: 5

Molti studi scientifici sulla scopa del macellaio usano integratori che contengono una combinazione di scopa del macellaio, esperidina metil calcone e acido ascorbico.

Queste capsule contengono spesso 150 mg di estratto secco e vengono assunte 2-3 volte al giorno.

Tieni presente che è meglio seguire le indicazioni fornite con il supplemento.

Sommario Poiché non esiste un dosaggio raccomandato per la scopa da macellaio, le dosi sopra riportate si basano su vari studi.

La linea di fondo

La scopa del macellaio è un rimedio a base di erbe che può alleviare i sintomi di CVI, OH, emorroidi e infiammazione cronica.

Sembra essere sicuro e ha pochi effetti collaterali.

Tuttavia, parla con il tuo medico prima di prenderlo, soprattutto se stai assumendo farmaci per i reni o la pressione sanguigna. I dosaggi possono variare in base alla condizione.