Sintomi di ansia generalizzata e come curare
Contenuto
- Sintomi di ansia generalizzata
- Come viene eseguito il trattamento
- L'ansia generalizzata è curabile?
- Cause di ansia generalizzata
Il disturbo d'ansia generalizzato (GAD) è un disturbo psicologico in cui vi è un'eccessiva preoccupazione su base quotidiana per almeno 6 mesi. Questa preoccupazione eccessiva può portare ad altri sintomi, come agitazione, paura e tensione muscolare.
Il GAD può predisporre la persona a presentare altri disturbi psicologici, principalmente depressione. Questo perché la persona inizia a pensare a possibili scenari futuri, preoccupandosi di problemi minori, ha difficoltà a smettere di essere preoccupata e una preoccupazione porta a quelle più grandi.
Il trattamento del disturbo d'ansia generalizzato mira a interrompere il ciclo delle preoccupazioni e dovrebbe essere guidato da uno psicologo o psichiatra, e l'uso di farmaci o tecniche di rilassamento può essere raccomandato, a seconda del grado del disturbo. Scopri come può aiutare il trattamento naturale per l'ansia.
Sintomi di ansia generalizzata
I sintomi includono una preoccupazione eccessiva per la maggior parte del tempo, per almeno 6 mesi, e altri sintomi fisici come dolore muscolare, visione doppia, alterazioni cardiache, aumento della frequenza respiratoria, sudorazione eccessiva, bocca secca, stanchezza, difficoltà di concentrazione, insonnia ed estrema sensibilità.
La presenza di questi sintomi induce le persone che soffrono di questo disturbo a cercare aiuto medico per risolvere questi sintomi piuttosto che aiuto psicologico, che è il trattamento più efficace per ottenere una cura.
Scopri se puoi avere GAD controllando i tuoi sintomi:
- 1. Ti sei sentito nervoso, ansioso o nervoso?
- 2. Hai sentito di essere facilmente stanco?
- 3. Hai avuto difficoltà ad addormentarti oa restare addormentato?
- 4. Hai trovato difficile smettere di sentirti preoccupato?
- 5. Hai trovato difficoltà a rilassarti?
- 6. Ti sei sentito così preoccupato che fosse difficile stare fermo?
- 7. Ti sei sentito facilmente irritabile o turbato?
- 8. Hai avuto paura come se stesse per accadere qualcosa di molto brutto?
La diagnosi di disturbo d'ansia generalizzato viene fatta da uno psicologo o psichiatra attraverso i segni mostrati dalla persona e, attraverso l'analisi, viene stabilito il trattamento.
Come viene eseguito il trattamento
Il trattamento della GAD è stabilito dallo psichiatra o dallo psicologo e mira a interrompere il ciclo di preoccupazioni che è presente nella vita della persona.
Il modello comportamentale basato sull'accettazione è una grande forma di trattamento che può essere implementato dallo psicologo e se i sintomi mostrati dal paziente sono puntuali, sessioni di terapia e attività che favoriscono il rilassamento, come meditazione, yoga, consapevolezza e la pratica delle attività fisiche.
Tuttavia, quando i sintomi sono più frequenti e iniziano a interferire con la vita quotidiana e ad interferire con la qualità della vita, potrebbe essere necessario assumere farmaci ansiolitici o antidepressivi, da utilizzare secondo il parere del medico. Inoltre, è molto importante che la persona continui a frequentare le sessioni di terapia anche se si sente meglio dopo aver iniziato a prendere il medicinale.
Scopri come si può fare il trattamento dell'ansia.
L'ansia generalizzata è curabile?
Il disturbo d'ansia generalizzato è curabile e, quindi, è importante che la persona cerchi aiuto psicologico non appena si rende conto di essere troppo preoccupato per le piccole cose, ad esempio. La terapia è molto importante in questi casi, in quanto consente alla persona di condividere i propri problemi con il terapeuta e imparare a valutare meno le piccole cose.
Cause di ansia generalizzata
Il TAG ha diverse cause, essendo molto influenzato dallo stile di vita. Le persone che vivono una vita molto frenetica, che sono sotto stress continuo o che tendono a prestare molta attenzione ai più piccoli dettagli hanno maggiori probabilità di sviluppare il disturbo. Inoltre, alcune condizioni genetiche possono aumentare le possibilità di una persona di sviluppare questo disturbo psicologico.
Il disturbo d'ansia generalizzato può manifestarsi in età diverse e deve essere accompagnato da uno psicologo o psichiatra non appena compaiono i primi sintomi in modo che il disturbo non abbia la stessa influenza sulla qualità della vita della persona.
Guarda anche come alleviare i sintomi dell'ansia attraverso il seguente video:
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