Alimenti per diabetici

Contenuto

• Alimenti vietati nel diabete
• Alimento per diabetici e ipertesi
• Guarda il video e scopri altri suggerimenti:
• Link utili:

I migliori alimenti per i diabetici sono cibi ricchi di carboidrati complessi come cereali integrali, frutta e verdura, anch'essi ricchi di fibre, e alimenti di origine proteica come il formaggio Minas, la carne magra o il pesce. Quindi, il elenco di alimenti per diabetici può essere composto da alimenti come:

• tagliatelle, riso, pane, cereali muesli senza zucchero, preferibilmente in versione integrale;
• bietole, indivia, mandorle, broccoli, zucchine, fagiolini, chayote, carote;
• mela, pera, arancia, papaia, melone, anguria;
• latte scremato, formaggio Minas, margarina, yogurt preferibilmente nelle versioni light;
• carni magre come pollo e tacchino, pesce, frutti di mare.

Questo elenco di cibi consentiti nel diabete dovrebbe essere incluso nella dieta in porzioni adattate a ciascun diabetico dal proprio medico o nutrizionista. Monitoraggio e controllo di cibo per diabetici di tipo 2 dovrebbe essere guidato dal medico e dal cibo per diabetici di tipo 1, adattare tempi e volume di cibo in base al farmaco o all'insulina utilizzata dal paziente.

Alimenti vietati nel diabete

Gli alimenti vietati nel diabete sono:

• zucchero, miele, marmellata, marmellata, marmellata,
• prodotti dolciari e di pasticceria,
• cioccolatini, caramelle, gelati,
• frutta sciroppata, frutta secca e frutta molto dolce come banana, fico, uva e cachi,
• bibite analcoliche e altre bevande zuccherate.

I diabetici dovrebbero sempre leggere le etichette dei prodotti industrializzati, poiché lo zucchero può apparire sotto il nome di glucosio, xilitolo, fruttosio, maltosio o zucchero invertito, rendendo questo alimento non adatto al diabete.

Alimento per diabetici e ipertesi

Nella dieta per diabetici e ipertesi, oltre ad evitare zuccheri e prodotti zuccherini, dovrebbero evitare anche cibi salati o contenenti caffeina come:

• cracker, cracker, snack salati,
• burro salato, formaggio, frutta grassa salata, olive, lupini,
• carni in scatola, ripiene, affumicate, salate, pesce sotto sale,
• salse, brodi concentrati, cibi pronti,
• caffè, tè nero e tè verde.

In presenza di due patologie con condizionamento alimentare come la celiachia e il diabete, ad esempio, o il colesterolo alto, ad esempio, è fondamentale seguire un nutrizionista.

voi alimenti indicati per diabetici con colesterolo Gli alti sono cibi naturali e freschi come frutta e verdura cruda o cotta e preparazioni che evitano olio, burro, salse con panna acida o anche salsa di pomodoro. Consumare la minor quantità possibile o nessun cibo preconfezionato.

Guarda il video e scopri altri suggerimenti:

Link utili:

• Frutta consigliata per il diabete
• Diabete di tipo 1
• Diabete di tipo 2
• Dieta per il diabete