Che cos'è l'aerofagia e come viene trattata?

Contenuto

• Quali sono i sintomi?
• È aerofagia o indigestione?
• Quali sono le cause?
• Meccanica
• Medico
• Mentale
• Come viene diagnosticata?
• Come viene trattata?
• Posso gestirlo a casa?
• Qual è la prospettiva?

Che cos'è?

L'aerofagia è il termine medico per la deglutizione d'aria eccessiva e ripetitiva. Tutti ingeriamo un po 'd'aria quando parliamo, mangiamo o ridiamo. Le persone con aerofagia ingeriscono così tanta aria, che produce sintomi gastrointestinali fastidiosi. Questi sintomi includono distensione addominale, gonfiore, eruttazione e flatulenza.

L'aerofagia può essere cronica (a lungo termine) o acuta (a breve termine) e può essere correlata a fattori fisici e psicologici.

Quali sono i sintomi?

Ingoiamo circa 2 litri d'aria al giorno solo mangiando e bevendo. Ne ruttiamo circa la metà. Il resto viaggia attraverso l'intestino tenue e fuori dal retto sotto forma di flatulenza. La maggior parte di noi non ha problemi a processare ed espellere questo gas. Le persone con aerofagia, che prendono molta aria, sperimentano alcuni sintomi fastidiosi.

Uno studio pubblicato da Alimentary Pharmacology and Therapeutics ha rilevato che il 56% dei soggetti con aerofagia si lamentava di eruttazione, il 27% di gonfiore e il 19% sia di dolore addominale che di distensione. Una ricerca pubblicata sulla rivista ha scoperto che questa distensione tende ad essere inferiore al mattino (probabilmente a causa del gas che viene espulso inconsciamente durante la notte attraverso l'ano) e progredisce durante il giorno. Altri sintomi includono l'udibile deglutizione dell'aria e la flatulenza.

Il Manuale Merck riporta che passiamo gas attraverso il nostro ano in media da 13 a 21 volte al giorno, sebbene quel numero sia aumentato nelle persone con aerofagia.

È aerofagia o indigestione?

Mentre l'aerofagia condivide molti degli stessi sintomi con l'indigestione - principalmente fastidio addominale superiore - sono due disturbi distinti. Nello studio di Farmacologia e Terapia Alimentare, quelli con indigestione erano più propensi a segnalare i seguenti sintomi rispetto a quelli che avevano l'aerofagia:

• nausea
• vomito
• sensazioni di pienezza senza mangiare grandi quantità
• perdita di peso

Quali sono le cause?

Prendere la giusta quantità di aria sembra abbastanza semplice, ma per una serie di ragioni le cose possono andare storte. L'aerofagia può essere causata da problemi con uno dei seguenti:

Meccanica

Il modo in cui respiriamo, mangiamo e beviamo gioca un ruolo chiave nella formazione dell'aerofagia. Alcune cose che portano a un'eccessiva deglutizione d'aria includono:

• mangiare velocemente (ad esempio, prendendo un secondo morso prima che il primo sia completamente masticato e ingerito)
• parlare mentre si mangia
• gomma da masticare
• bere con una cannuccia (succhiare attira più aria)
• fumare (di nuovo, a causa dell'azione di suzione)
• respirazione dalla bocca
• esercizio vigoroso
• bere bevande gassate
• indossare protesi larghe

Medico

Le persone con determinate condizioni mediche che usano macchinari per aiutarli a respirare sono più inclini ad avere l'aerofagia.

Un esempio è la ventilazione non invasiva (NIV). Questo è qualsiasi tipo di supporto respiratorio che non riesce a inserire un tubo nel naso o nella bocca di una persona.

Una forma comune di NIV è la macchina per la pressione positiva continua delle vie aeree (CPAP) utilizzata per trattare le persone con apnea ostruttiva del sonno. L'apnea notturna è una condizione in cui le vie aeree si bloccano durante il sonno. Questo blocco, che si verifica a causa di muscoli rilassati o mal funzionanti situati nella parte posteriore della gola, limita il flusso d'aria e interrompe il sonno.

Una macchina CPAP fornisce una pressione d'aria continua attraverso una maschera o un tubo. Se la pressione non è impostata correttamente o chi lo indossa ha una certa congestione, è possibile che venga ingerita troppa aria. Ciò si traduce in aerofagia.

In uno studio, i ricercatori hanno scoperto che dei soggetti che utilizzavano una macchina CPAP presentavano almeno un sintomo di aerofagia.

Altre persone che potrebbero aver bisogno di respirazione assistita e correre un rischio maggiore di aerofagia includono quelli con malattia polmonare ostruttiva cronica (BPCO) e persone con alcuni tipi di insufficienza cardiaca.

Mentale

In uno studio che ha confrontato adulti con aerofagia con adulti con indigestione, i ricercatori hanno scoperto che il 19% di quelli con aerofagia aveva ansia contro solo il 6% di quelli con indigestione. La connessione tra ansia e aerofagia è stata osservata in un altro studio pubblicato nel Quando i soggetti con eruttazione eccessiva non erano consapevoli di essere stati studiati, i loro rutti erano significativamente inferiori rispetto a quando sapevano di essere stati osservati. Gli esperti teorizzano che l'aerofagia può essere un comportamento appreso usato da chi soffre di ansia per far fronte allo stress.

Come viene diagnosticata?

Poiché l'aerofagia condivide alcuni degli stessi sintomi con disturbi digestivi comuni come malattia da reflusso gastroesofageo (GERD), allergie alimentari e blocchi intestinali, il medico può prima testare queste condizioni. Se non viene rilevata alcuna causa fisica dei tuoi problemi intestinali ei tuoi sintomi sono persistenti, il medico può fare la diagnosi di aerofagia.

Come viene trattata?

Mentre alcuni medici possono prescrivere farmaci come il simeticone e il dimeticone per ridurre la formazione di gas nell'intestino, non c'è molto in termini di terapia farmacologica per curare l'aerofagia.

La maggior parte degli esperti consiglia la logopedia per migliorare la respirazione mentre si parla. Raccomandano anche la terapia di modifica del comportamento per:

• prendere coscienza di ingoiare aria
• pratica la respirazione lenta
• imparare modi efficaci per affrontare lo stress e l'ansia

Uno studio pubblicato sulla rivista Behaviour Modification ha messo in luce le esperienze di una donna con eruttazione cronica. La terapia comportamentale incentrata sulla respirazione e la deglutizione l'ha aiutata a ridurre i suoi rutti durante un periodo di 5 minuti da 18 a soli 3. A un follow-up di 18 mesi, i risultati erano ancora validi.

Posso gestirlo a casa?

Ridurre - e persino eliminare - i sintomi dell'aerofagia richiede preparazione e consapevolezza, ma può essere fatto. Gli esperti consigliano:

• prendere piccoli morsi e masticare bene il cibo prima di prenderne un altro
• modificare il modo in cui ingerisci cibo o liquidi
• mangiare con la bocca chiusa
• respirando lentamente e profondamente
• essere consapevoli della respirazione a bocca aperta
• smettere di comportamenti che producono aerofagia, come fumare, bere bevande gassate e gomme da masticare
• ottenere una migliore vestibilità su protesi e macchine CPAP.
• trattare qualsiasi condizione sottostante, come l'ansia, che potrebbe contribuire all'aerofagia

Qual è la prospettiva?

Non è necessario convivere con l'aerofagia e i suoi fastidiosi sintomi. Mentre la condizione può avere un impatto sulla qualità della tua vita, ci sono trattamenti altamente efficaci per limitarne gli effetti, se non per eliminare del tutto la condizione. Parla con il tuo medico per sapere quali rimedi potrebbero funzionare bene per te.