Spasmi alle mani o ai piedi

Gli spasmi sono contrazioni dei muscoli delle mani, dei pollici, dei piedi o delle dita dei piedi. Gli spasmi sono generalmente brevi, ma possono essere gravi e dolorosi.

I sintomi dipendono dalla causa. Possono includere:

• crampi
• Fatica
• Debolezza muscolare
• Intorpidimento, formicolio o sensazione di "spilli e aghi"
• contrazioni
• Movimenti incontrollati, senza scopo, rapidi

I crampi notturni alle gambe sono comuni nelle persone anziane.

Crampi o spasmi muscolari spesso non hanno una causa chiara.

Le possibili cause di spasmi della mano o del piede includono:

• Livelli anormali di elettroliti o minerali nel corpo
• Disturbi cerebrali, come il morbo di Parkinson, la sclerosi multipla, la distonia e la malattia di Huntington
• Malattia renale cronica e dialisi
• Danno a un singolo nervo o gruppo di nervi (mononeuropatia) o a più nervi (polineuropatia) che sono collegati ai muscoli
• Disidratazione (non avere abbastanza liquidi nel corpo)
• Iperventilazione, che è una respirazione rapida o profonda che può verificarsi con ansia o panico
• Crampi muscolari, solitamente causati da un uso eccessivo durante lo sport o l'attività lavorativa
• Gravidanza, più spesso durante il terzo trimestre
• Disturbi della tiroide
• Troppa poca vitamina D
• Uso di determinati medicinali

Se la causa è la carenza di vitamina D, gli integratori di vitamina D possono essere suggeriti dal medico. Anche gli integratori di calcio possono aiutare.

Essere attivi aiuta a mantenere i muscoli sciolti. L'esercizio aerobico, in particolare il nuoto, e gli esercizi di rafforzamento della forza sono utili. Ma bisogna fare attenzione a non esagerare con l'attività, che può peggiorare gli spasmi.

Anche bere molti liquidi durante l'esercizio è importante.

Se noti spasmi ricorrenti delle mani o dei piedi, chiama il tuo fornitore.

Il fornitore eseguirà un esame fisico e chiederà informazioni sulla tua storia medica e sui sintomi.

Possono essere eseguiti esami del sangue e delle urine. I test possono includere:

• Livelli di potassio, calcio e magnesio.
• Livelli ormonali.
• Test di funzionalità renale.
• Livelli di vitamina D (25-OH vitamina D).
• Possono essere prescritti test di conduzione nervosa ed elettromiografia per determinare se è presente una malattia nervosa o muscolare.

Il trattamento dipende dalla causa degli spasmi. Ad esempio, se sono dovuti alla disidratazione, il medico probabilmente ti suggerirà di bere più liquidi. Alcuni studi suggeriscono che alcuni farmaci e vitamine possono aiutare.

spasmi del piede; Spasmo carpopedale; Spasmi delle mani o dei piedi; Spasmi alle mani

• Atrofia muscolare
• Muscoli della parte inferiore delle gambe

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