Kelsey Wells tiene fede al fatto di non essere troppo duro con te stesso

Contenuto

• Recensione per

Anche se si tratta di stabilire obiettivi che puoi effettivamente raggiungere nel 2018, la pressione di cercare costantemente di superare te stesso può essere estremamente scoraggiante. Ecco perché la fanatica del fitness Kelsey Wells sta incoraggiando tutti a fare un passo indietro e a farlo tuo migliore (non qualcun'altro migliore), qualunque sia questo "obiettivo". (Correlato: la cosa n. 1 da tenere a mente prima di stabilire un obiettivo di perdita di peso)

"Sai cosa ti fa sentire bene? FARE DEL TUO MEGLIO. E sai cosa la maggior parte di noi ha bisogno di capire? Che "fare del tuo meglio" NON significa assolutamente schiacciarlo o infrangere il tuo record personale ogni giorno. No, "fare del tuo meglio" significa il meglio che hai in te, in quel determinato momento, in quella determinata circostanza", ha scritto di recente su Instagram. (Correlato: la migliore risoluzione non ha nulla a che fare con il tuo peso e tutto a che fare con il tuo telefono)

Kelsey ha continuato a dire che va bene prendersi un po' di tregua di tanto in tanto e accontentarsi del minimo indispensabile, oltre a non fare nulla. "Te lo giuro, il giorno in cui ho capito che è OK "solo" camminare sul tapis roulant o "semplicemente" sedersi, respirare e fare stretching invece del mio allenamento e che è OK se a volte la cena finisce per essere da asporto o lascio che Anderson guardare troppa TV in modo da poter rimanere sana di mente È STATO IL GIORNO IN CUI MI SONO LIBERA", ha detto. (ICYMI, Kelsey sa un paio di cose sull'essere onesti, persino sull'essere gonfi.)

"La vita è già abbastanza dura", ha scritto. "Non rendiamoci le cose più difficili covando anche un solo punto di colpa per non fare/essere migliori. SEI INCREDIBILE. Sii una brava persona. Sii fedele a te stesso. Sii gentile con gli altri. Sii gentile con te stesso. Questo è tutto ragazze, è davvero così. Quindi, ecco a 'fare del nostro meglio' ed esserne dannatamente orgogliosi alla fine della giornata, indipendentemente da come sembri. "

Recensione per