Questo video di 12 giorni di Fitmas cattura perfettamente cosa vuol dire allenarsi durante le vacanze

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Hai molti motivi per lasciar scivolare il tuo allenamento durante le vacanze: un programma frenetico, l'impulso di andare in letargo e una mentalità "comincerò a gennaio", solo per citarne alcuni (anche se siamo sicuri che tu possa inventare scuse aggiuntive per completare l'elenco).

La verità è che ora probabilmente non è il momento di stabilire PR o vincere premi (ma, ehi, più potere per te se stai mirando in alto). Ma bastano pochi allenamenti brevi e scambi salutari per rimanere in carreggiata durante le festività natalizie, e anche i piccoli cambiamenti si sommano. (Vedi anche: 5 motivi per cui dovresti iniziare subito la tua risoluzione)

Quindi versati un frullato di zabaione, approfitta di una palestra praticamente vuota per quanto il tuo programma lo consente e preparati a LOL alle lotte fin troppo reali dell'allenamento durante le vacanze.

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