SHAPE Up di questa settimana: mettiti in forma come Mila Kunis e Rosario Dawson e altre storie hot

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• Recensione per

Rispettato venerdì 21 luglio

Ci sono alcune scene piuttosto bollenti in mezzo mila Kunis e Justin Timberlake in Scopamici. Come si è preparata per il ruolo discinte? Ha lavorato con l'allenatore delle celebrità Brian Abercrombie per mettersi in perfetta forma. Ha condiviso la routine che ha fatto nell'ultimo anno con SHAPE. Continua a leggere per ottenere la routine e scoprire cosa ha mangiato per prepararsi per il ruolo. Un'altra celebrità snella con cui abbiamo chiacchierato questa settimana è la modella di copertina di agosto Rosario Dawson. Dopo un vortice di promozione guardiano dello zoo al Festival di Cannes si è aperta con noi e wow, siamo rimasti colpiti. Scopri come Affitto l'attrice rimane così in forma, gli enti di beneficenza in cui è coinvolta e l'unico cibo senza il quale non può vivere.

Se non sei totalmente ispirato da Mila e Rosario, dai un'occhiata alla nostra galleria dei migliori addominali di Hollywood. Le donne ispirano noi e gli uomini, beh, sono solo divertenti da guardare. Questa settimana abbiamo avuto la possibilità di allenarci con l'allenatore alle spalle Cameron Diaz, la donna responsabile dei corpi caldi delle Pussycat Dolls e Audrina Patridgeil personal trainer. Ci hanno insegnato i migliori toner per glutei e cosce e wow, hanno preso a calci le nostre chiappe, il che sembra ancora meglio per questo. Inoltre, il famoso trainer David Kirsch ci ha chiarito 7 miti dietetici comuni che impediscono alla maggior parte delle persone di raggiungere i propri obiettivi di perdita di peso. Tutto questo e molto altro qui:

• Come Mila Kunis si è messa in forma? Scopamici

Attenersi a questa routine dell'allenatore di Mila Kunis per un corpo caldo come il suo Scopamici. Ora per trovare un sosia di Justin Timberlake….

• Intervista esclusiva a Rosario Dawson: in forma e famosa con SHAPE Magazine

Rosario condivide le lezioni che la rendono felice e in salute, la sua playlist di allenamento, i prodotti di bellezza preferiti, il vestito preferito di tutti i tempi e gli enti di beneficenza di cui è appassionata.

• Foto di celebrità: i migliori addominali di Hollywood

Chi non ama gli addominali piatti? Dalle snelle stelline alle assi per il bucato e alle confezioni da sei, abbiamo trovato gli addominali più alla moda di Hollywood. Avviso spoiler: David Beckham e Mario Lopez fatto il taglio!

• 3 movimenti di culo e coscia

Abbiamo imparato queste mosse dall'uomo dietro Cameron Diaz, Audrina Patridge e la donna dietro le Pussycat Dolls. Se giurano su queste mosse, le aggiungiamo alla nostra routine, e dovresti farlo anche tu!

• L'allenatore delle celebrità David Kirsch smaschera 7 errori dietetici comuni

Cosa ti trattiene dai tuoi obiettivi di perdita di peso? Potrebbero essere idee sbagliate che hai sulla dieta. L'uomo dietro Anne Hathaway, Heidi Klum, Liv Tyler e più sfata i miti che probabilmente ti impediscono di avere successo nella perdita di peso.

Altre storie calde questa settimana:

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