Che cos'è Vervain? Tutto quello che devi sapere

Contenuto

• Benefici potenziali
• Può avere effetti antitumorali
• Può proteggere le cellule nervose
• Può aiutare a ridurre l'ansia e le convulsioni
• Può avere attività antimicrobica
• Altri effetti benefici
• usi
• Effetti collaterali e precauzioni
• La linea di fondo

Vervain, noto anche come verbena, Verbena officinalis, ed erba della croce, è un'erba perenne originaria dell'Europa e dell'Asia (1).

La pianta appartiene al Verbenaceae famiglia e ha foglie lobate, dentate e fiori di seta, viola pallido. È usato in tutto il mondo come rimedio a base di erbe a causa dei molteplici composti benefici che contiene.

Questo articolo esamina i vantaggi, gli usi e i potenziali effetti collaterali di Vervain.

Benefici potenziali

Vervain contiene oltre 20 composti vegetali benefici, tra cui glicosidi iridoidi, flavonoidi e triterpenoidi, che possono essere responsabili dei suoi presunti benefici (2).

Può avere effetti antitumorali

Studi in provetta e su animali suggeriscono che i glicosidi, i triterpenoidi e gli oli essenziali di Vervain possono aiutare a inibire la crescita tumorale e indurre la morte delle cellule cancerose (3, 4).

In uno studio sui topi, dosi elevate di estratto di verbena di 18 grammi per libbra (40 grammi per kg) di peso corporeo hanno inibito la crescita del tumore di oltre il 30%, rispetto ai controlli.

I ricercatori hanno attribuito questa attività antitumorale ai verbenosidi A e B - due tipi di glicosidi - e ai triterpenoidi (3).

Inoltre, citral - un componente chiave nell'olio essenziale di verbena - possiede comprovati effetti antitumorali che causano la morte cellulare programmata (5).

Uno studio in provetta ha rilevato che una concentrazione dello 0,01% di olio essenziale di verbena ha aumentato la morte delle cellule immunitarie canaglia ottenute da quelle con leucemia linfatica cronica dal 15 al 52%, suggerendo che potrebbe essere utile per lo sviluppo di nuovi agenti terapeutici (4 ).

Tuttavia, la ricerca umana è necessaria per verificare queste affermazioni.

Può proteggere le cellule nervose

L'estratto di Vervain può beneficiare di determinate condizioni neurologiche o cerebrali.

Gli studi sui ratti mostrano che il glicoside verbenalin di verbena - noto anche come cornina - può migliorare significativamente il danno cerebrale dopo un ictus (6, 7, 8).

Gli studi spiegano che il composto promuove lo sviluppo di nuovi vasi sanguigni nel cervello - che gli forniscono ossigeno - e migliora la sua funzione mitocondriale.

I mitocondri sono responsabili della produzione di energia nelle cellule e hanno bisogno di ossigeno per farlo. Senza ossigeno, la produzione di energia diminuisce, portando a problemi nell'attività cellulare regolare e potenzialmente allo sviluppo di molte malattie del sistema nervoso (9).

Pertanto, la verbenalina fornisce energia sufficiente e apporto di sangue al cervello, migliorando la funzione dopo un ictus.

Inoltre, l'estratto può proteggere dalla perdita di cellule cerebrali o neuroni nella malattia di Alzheimer.

La ricerca suggerisce che può ridurre la tossicità del peptide beta-amiloide o Abeta. L'accumulo di questo composto è un importante fattore tossico coinvolto nello sviluppo della malattia (10).

Può aiutare a ridurre l'ansia e le convulsioni

Vervain è stato a lungo usato nella medicina popolare come rilassante o tonico nervoso, e la ricerca sugli animali attualmente supporta questo uso.

Uno studio sui ratti ha stabilito che dosi di 0,04-0,22 grammi per libbra (0,1-0,5 grammi per kg) di peso corporeo dell'estratto di verbena hanno avuto un effetto di riduzione dell'ansia paragonabile al diazepam, un farmaco popolare usato per ridurre l'ansia (11).

I ricercatori hanno collegato questo al contenuto della pianta di flavonoidi e tannini, entrambi noti per avere proprietà anti-ansia e sedative.

Altri studi sui ratti hanno concluso che l'estratto può aiutare a gestire convulsioni o convulsioni in quelli con malattie neurologiche come l'epilessia prolungando il loro tempo di insorgenza e accorciandone la durata (11, 12).

Ciò è stato attribuito alla verbenina, un componente essenziale nella verbena. La verbenina è stata persino favorita rispetto al bromuro, un composto solitamente usato nel trattamento dell'epilessia (11).

Può avere attività antimicrobica

La resistenza agli antibiotici è una preoccupazione globale in crescita. In modo promettente, gli studi dimostrano che la verbena può proteggere da batteri e funghi resistenti agli antibiotici.

In uno studio in provetta, l'olio essenziale di verbena è stato testato contro due funghi e sette batteri. Ha inibito la crescita di tutti i microrganismi in modo dose-dipendente, il che significa che maggiore è la dose, maggiore è l'effetto antimicrobico (13).

Allo stesso modo, un altro studio in provetta ha dimostrato l'effetto antibatterico dell'estratto di verbena contro Staphylococcus aureus, Escherichia coli, e Salmonella typhi, che sono responsabili di più malattie infettive (14).

I composti nell'olio essenziale di verbena, come il citrale, sono noti per possedere attività antimicrobiche. Inoltre, altri composti benefici come i flavonoidi, presenti nella pianta, possono aggiungere a questi effetti (15).

La ricerca suggerisce che i flavonoidi possono inibire l'attaccamento batterico all'ospite e neutralizzare la tossicità contro le cellule umane. Tuttavia, sono ancora necessari studi sull'uomo (16).

Altri effetti benefici

L'estratto di Vervain e gli oli essenziali possono fornire altri potenziali benefici per la salute, come:

• Attività antinfiammatoria L'uso topico dell'estratto di verbena sembra avere un effetto antinfiammatorio sul gonfiore causato dalla ritenzione di liquidi (17).
• Supporta la salute delle gengive. Uno studio su 260 persone suggerisce che un decotto vervain (infuso di erbe) può favorire la gestione della gengivite cronica o dell'infiammazione delle gengive (18).
• Supporta la salute del cuore. Uno studio sui ratti ha determinato che il trattamento con verbenalin o cornina riduceva la morte dei tessuti cardiaci e i danni da insufficiente apporto di sangue (19).
• Attività antidiarroica. Uno studio sugli animali ha concluso che l'estratto di radice di verbena ha significativamente ritardato il volume e la frequenza della diarrea, rispetto a un controllo (20).

Vervain è un rimedio popolare grazie ai suoi molteplici composti benefici per le piante. Alcuni dei suoi benefici includono effetti antitumorali, protezione delle cellule nervose, proprietà di riduzione dell'ansia e delle convulsioni e attività antimicrobica.

usi

Molti dei benefici per la salute di Vervain sono supportati dalla scienza, ma la pianta è anche usata nella medicina tradizionale per trattare altri disturbi senza prove cliniche a sostegno degli effetti.

Ad esempio, in Etiopia, le foglie vengono utilizzate per trattare le infezioni dell'orecchio, mentre la radice viene utilizzata per trattare l'infiammazione delle tonsille e l'ascariasi - una malattia causata dal parassita Ascaris lumbricoides che può causare dolore addominale e diarrea (21).

L'intera pianta viene anche utilizzata per trattare il dolore addominale e per proteggere dal malocchio, che si ritiene causi sventura o lesioni (21).

Vervain è anche tradizionalmente usato come galattagoga, una sostanza che aumenta la produzione di latte nelle donne che allattano. Tuttavia, questo è un altro uso non supportato da prove scientifiche (22).

Puoi trovare la verbena in forma di tintura, come polvere o unguento. Puoi anche berlo come infuso di erbe, anche se si dice che abbia un sapore amaro.

I fiori sono anche usati come contorno per cocktail e bevande alcoliche.

Vervain è usato nella medicina tradizionale per trattare le infezioni e il dolore addominale e per promuovere la produzione di latte nelle donne che allattano. Tuttavia, nessuno di questi usi è supportato dalla scienza.

Effetti collaterali e precauzioni

Vervain è generalmente riconosciuto come sicuro (GRAS) dalla Food and Drug Administration (FDA). Sebbene sia generalmente ben tollerato, sono stati segnalati effetti collaterali (22).

Gli studi sugli animali dimostrano che il consumo di estratto di verbena durante la gravidanza può portare a scarso aumento di peso e anomalie fetali come ridotta ossificazione ossea o indurimento. Pertanto, le donne in gravidanza dovrebbero evitare tutti i prodotti contenenti vervain (23).

Inoltre, non è noto se i composti della pianta possano espellere nel latte materno. Pertanto, le madri che allattano potrebbero voler sbagliare sul lato della cautela ed evitare di consumare la pianta per garantire la sicurezza di se stesse e dei loro bambini (22).

Inoltre, le ricerche più vecchie dimostrano che bere tè durante i pasti può inibire l'assorbimento del ferro del 59%. Ciò significa che le persone con anemia o carenza di ferro dovrebbero evitare la pianta (24).

Infine, e ancora una volta, secondo una ricerca più antica, il contenuto di vitamina K di Vervain può portare a interazioni erba-farmaco e ridurre l'effetto di farmaci fluidificanti del sangue come il warfarin (25

Pertanto, è sempre una buona idea parlare con il proprio medico prima di provare un nuovo integratore.

Vervain è generalmente riconosciuto come sicuro dalla FDA. Tuttavia, le donne in gravidanza e in allattamento, le persone con carenza di ferro e coloro che assumono fluidificanti del sangue dovrebbero evitare di bere questo tè o consumare prodotti contenenti vervain.

La linea di fondo

Vervain è un popolare rimedio a base di erbe usato in tutto il mondo per il trattamento di più malattie. Può essere consumato sotto forma di tè, tintura, polvere o crema.

Offre molteplici benefici per la salute supportati dalla scienza, tra cui effetti antitumorali, protezione delle cellule nervose e proprietà di riduzione dell'ansia e delle convulsioni, tra gli altri.

Ricorda solo che molti dei suoi presunti benefici e usi non sono supportati dalla scienza, incluso il suo uso per aumentare la produzione di latte materno o per curare le infezioni alle orecchie.

Infine, mentre è generalmente riconosciuto come sicuro dalla FDA, le donne in gravidanza, le persone con anemia e coloro che assumono fluidificanti del sangue non dovrebbero consumarlo per evitare effetti collaterali indesiderati.