Prova questa tendenza? Analisi del sangue per ottenere una salute ottimale

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È ora di cena e tutto ciò che vuoi è un'enorme ciotola di gelato alla menta. Ma perché? È dovuto a sindrome premestruale, sbalzi di zucchero nel sangue, voglie di cibo, malattie o forse solo una suscettibilità alla pubblicità furba? Questa è la cosa difficile dei nostri corpi: capire cosa sta realmente accadendo dentro di loro richiede uno strano miscuglio di scienza, voodoo e fortuna cosmica. Una delle mie più grandi fantasie (pronta a scoprire quanto sono davvero geniale?) è quella di avere uno schermo di computer collegato al mio cervello che mi dica esattamente cosa sta succedendo nei miei organi in un dato momento. Anche se finora non è una realtà scientifica, ho fatto un passo in più verso la realizzazione del mio sogno quando ho avuto modo di provare un nuovo servizio chiamato Inside Tracker che analizza le tue analisi del sangue e quindi consiglia un'alimentazione ottimale e un piano di esercizi su misura per te.

Gli atleti professionisti utilizzano questo tipo di test (generalmente basati su esami del sangue e questionari) da molto tempo, ma recentemente hanno guadagnato popolarità tra le persone attente alla salute. Alcune palestre, come Lifetime Fitness, offrono persino la propria versione interna. Ma cosa offrono che il tuo medico di base non può? La differenza è che il tuo medico è principalmente interessato a diagnosticare la disfunzione nel tuo corpo, ed essere "non malato" non è la stessa cosa che essere "sano".

Inside Tracker e altri tipi di test volontari non servono a diagnosticare la malattia, ma piuttosto ad aiutare le persone a raggiungere una salute ottimale e massimizzare il loro potenziale atletico mostrando loro come ottenere misurazioni critiche all'interno di "una zona ottimizzata per la tua coorte speciale: età, sesso, razza , esigenze di prestazione."

Tutto quello che devi fare è andare a prelevare il sangue in un laboratorio locale e in un paio di giorni riceverai i risultati, insieme ai consigli su come migliorare i tuoi numeri. Il test di base esamina il tuo acido folico, glucosio, calcio, magnesio, creatina chinasi, vitamina B12, vitamina D, ferritina, colesterolo totale, emoglobina, HDL, LDL e trigliceridi. Ti vengono quindi fornite raccomandazioni su quali alimenti e integratori includere nella tua dieta e quali evitare. L'obiettivo finale è aiutarti a modificare la tua dieta e la tua routine di allenamento per ottenere il massimo dalle tue prestazioni.

Questi test funzionano? Per lo meno ti forniscono maggiori informazioni per parlare con il tuo medico di problemi di salute specifici che potresti avere. I miei risultati sono stati molto interessanti e, mentre i miei numeri hanno rivelato che sono molto sano, sono emerse un paio di bandiere rosse. Sono contento di conoscerli ora prima che iniziassero a causare malattie. Mi ha reso un atleta migliore? La giuria è ancora fuori su quello!

Interessato a provarlo tu stesso? Scopri di più e registrati sul sito web di Inside Tracker.

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