Le migliori app per smettere di fumare del 2020

Contenuto

• Esci ora!
• Non fumatori
• Non fumatori
• Esci da Tracker
• EasyQuit
• Esci da Genius
• Il mio QuitBuddy
• Flamy
• Smettere di fumare
• Smetti di fumare - Smetti di fumare contatore
• Registro di fumo - Smetti di fumare

Il fumo rimane la principale causa di malattie prevenibili e morte negli Stati Uniti. E a causa della natura della nicotina, può essere quasi impossibile liberarsi dall'abitudine. Ma ci sono opzioni che possono aiutare e il tuo smartphone è una di queste.

Abbiamo raccolto le migliori app su iPhone e dispositivi Android che possono aiutarti a smettere di fumare. Tra la loro qualità, affidabilità e ottime recensioni, queste app ti aiuteranno a lasciare la tua abitudine un giorno alla volta.

Esci ora!

Non fumatori

Non fumatori

Valutazione Android: 4,2 stelle

Prezzo: Gratuito

Ci sono due modi per smettere di fumare con SmokeFree. Scegli la modalità di uscita se sei molto motivato o utilizza la modalità di riduzione se hai bisogno di più tempo. Questa app funge da compagno durante il processo di smettere, aiutandoti a ridurre lentamente il consumo di sigarette in modo che il tuo corpo si adatti. Le caratteristiche includono ricchi suggerimenti motivazionali, statistiche personali e risultati finanziari e di salute.

Esci da Tracker

Valutazione Android: 4,7 stelle

Prezzo: Gratuito con acquisti in-app

Questa app è uno strumento motivazionale che tiene traccia dei benefici per la salute e finanziari di cui godrai ogni giorno che resisti a una sigaretta. Usa l'app per monitorare quanto sei vicino a vivere una vita senza fumo, quanti soldi stai risparmiando e quanta vita hai recuperato. C'è anche una sequenza temporale che ti mostra quanto velocemente inizi a godere dei benefici per la salute.

EasyQuit

Esci da Genius

Il mio QuitBuddy

Valutazione iPhone: 4,4 stelle

Prezzo: Gratuito

My QuitBuddy è letteralmente un'app "compagno" per aiutarti a tenere traccia delle differenze nella tua salute e stile di vita quando smetti di fumare. Utilizzando una mappa dal vivo del tuo corpo che mostra quanto sono più sani i tuoi polmoni e altre parti del tuo corpo, insieme agli elenchi di quanti soldi hai risparmiato e catrame che hai evitato di mettere nel tuo corpo, My QuitBuddy è dalla tua parte. L'app ti offrirà anche piccoli giochi con cui giocare, come scarabocchiare, per aiutarti a distogliere la mente dalle tue voglie.

Flamy

Smettere di fumare

Valutazione Android: 4,4 stelle

Prezzo: Gratuito con acquisti in-app

Questa app ti aiuterà a fare esattamente quello che dice: smettere di fumare. E non si fermerà davanti a nulla per assicurarti di avere gli strumenti giusti per uscire: un tracker che ti dice quanti soldi hai risparmiato, un diario per monitorare i tuoi progressi o condividerli con altri utenti dell'app e persino una funzione che ti consente di guarda come i soldi che hai risparmiato possono essere utilizzati per gli articoli nella tua lista dei desideri di Amazon.

Smetti di fumare - Smetti di fumare contatore

Valutazione Android: 4,8 stelle

Prezzo: Gratuito con acquisti in-app

Questa app è pensata per essere un tracker di dati all-in-one, una fonte di informazioni e un sistema di supporto. Ti dirà da quanta nicotina e catrame stai salvando il tuo corpo oltre agli altri vantaggi di smettere. Ascolta storie e suggerimenti di persone che hanno smesso con successo utilizzando una varietà di metodi e segui metodi collaudati introdotti per la prima volta dall'autore britannico Allen Carr.

Registro di fumo - Smetti di fumare

Valutazione Android: 4,5 stelle

Prezzo: Gratuito

Questa app è incentrata sugli obiettivi: inserisci ogni sigaretta che fumi e poi stabilisci i tuoi obiettivi per smettere. Quindi, l'app ti fornisce strumenti e informazioni per mostrarti come ti stai comportando ogni giorno in relazione a questi obiettivi e come puoi rimanere motivato a smettere. Vedrai una dashboard e grafici che mostrano i tuoi progressi nel tempo, statistiche che monitorano le tue abitudini di fumo nel tempo e notifiche che misurano i tuoi progressi verso i tuoi obiettivi.

Se desideri nominare un'app per questo elenco, inviaci un'e-mail a [email protected].