Devo prendere l'acido folico prima di rimanere incinta?

Contenuto

• L'assunzione di acido folico ti aiuta a rimanere incinta?
• Dosi consigliate di acido folico
• Quanto tempo prima di rimanere incinta dovresti prendere l'acido folico?
• Per quanto tempo deve essere assunto l'acido folico durante la gravidanza?

Si consiglia di assumere 1 compressa di acido folico da 400 mcg almeno 30 giorni prima di iniziare la gravidanza e per tutta la durata della gravidanza, o come consigliato dal ginecologo, al fine di prevenire malformazioni fetali e ridurre il rischio di preeclampsia o parto prematuro.

Sebbene sia consigliato principalmente 30 giorni prima della gravidanza, il Ministero della Salute raccomanda a tutte le donne in età fertile di integrare l'acido folico, poiché in questo modo è possibile prevenire complicazioni in caso di gravidanza non pianificata.

L'acido folico è un tipo di vitamina B, che se ingerita in dosi adeguate, aiuta a prevenire alcuni problemi di salute come malattie cardiache, anemia, morbo di Alzheimer o infarto, nonché malformazioni nel feto.

L'acido folico può essere assunto quotidianamente in compresse, ma anche mangiando verdura, frutta e cereali, come ad esempio spinaci, broccoli, lenticchie o cereali. Vedi altri cibi ricchi di acido folico.

L'assunzione di acido folico ti aiuta a rimanere incinta?

L'assunzione di acido folico non aiuta a rimanere incinta, tuttavia, diminuisce il rischio di malformazioni nel midollo spinale e nel cervello del bambino, come la spina bifida o l'anencefalia, oltre a problemi in gravidanza, come la preeclampsia e il parto prematuro.

I medici raccomandano di iniziare a prendere l'acido folico prima di iniziare una gravidanza perché molte donne mancano di questa vitamina ed è necessario iniziare l'integrazione prima del concepimento. Questo perché, normalmente, il cibo non è sufficiente per offrire la quantità necessaria di acido folico in gravidanza e, quindi, la donna incinta dovrebbe assumere integratori multivitaminici, come DTN-Fol o Femme Fólico, che contengono almeno 400 mcg di acido folico un giorno.

Dosi consigliate di acido folico

Le dosi consigliate di acido folico variano a seconda dell'età e della durata della vita, come mostrato nella tabella:

Quando si superano le dosi giornaliere raccomandate di acido folico, possono comparire alcuni sintomi, come nausea costante, gonfiore addominale, gas eccessivo o insonnia, quindi si consiglia di consultare un medico generico per misurare i livelli di acido folico attraverso un esame del sangue. specifica.

Inoltre, alcune donne possono manifestare carenza di acido folico anche se mangiano cibi ricchi di questa sostanza, soprattutto se soffrono di malnutrizione, sindrome da malassorbimento, intestino irritabile, anoressia o diarrea prolungata, mostrando sintomi quali stanchezza eccessiva, mal di testa, perdita di appetito o palpitazioni cardiache.

Oltre a mantenere la salute del feto, l'acido folico previene problemi come anemia, cancro e depressione e può essere utilizzato correttamente, anche durante la gravidanza. Scopri tutti i benefici per la salute dell'acido folico.

Quanto tempo prima di rimanere incinta dovresti prendere l'acido folico?

Si raccomanda alla donna di iniziare la supplementazione di acido folico almeno 1 mese prima di rimanere incinta per prevenire i cambiamenti legati alla formazione del cervello e del midollo spinale del bambino, che iniziano nelle prime 3 settimane di gravidanza, che di solito è il periodo che la donna scopre lei è in cinta. Pertanto, quando la donna inizia a pianificare la gravidanza, si consiglia di iniziare l'integrazione.

Pertanto, il Ministero della Salute raccomanda che tutte le donne in età fertile, tra i 14 ei 35 anni, assumano integratori di acido folico per evitare possibili problemi in caso di gravidanza non pianificata, ad esempio.

Per quanto tempo deve essere assunto l'acido folico durante la gravidanza?

L'integrazione di acido folico deve essere mantenuta durante la gravidanza fino al 3 ° trimestre, o secondo le indicazioni dell'ostetrica che sta seguendo la gravidanza, in quanto è così possibile prevenire l'anemia durante la gravidanza, che potrebbe anche interferire con lo sviluppo del bambino.