Come mi occupo di psoriasi durante la transizione dall'estate all'autunno

Come qualcuno che ha avuto la psoriasi per tutta la vita, non ho una particolare routine di cura della pelle. Quindi, se stai ancora cercando di trovare qualcosa che funzioni per te durante il passaggio dall'estate all'autunno, non sei solo. A volte, la ricerca può sembrare infinita.

Per me, affrontare il passaggio tra le stagioni ha più a che fare con la mia salute mentale e il mio benessere. Come qualcuno che vive con una malattia cronica, i cambiamenti stagionali possono significare quelli emotivi. Lasciatemi spiegare.

Sono cresciuto a Los Angeles, dove l'estate significa spiagge, piscine e costumi da bagno. Avevo un po 'di ansia di essere nella stagione calda e di essere visto nella mia tuta. Ma per me estate significa anche stare con la mia famiglia. Non devo mai spiegare la mia malattia alla mia famiglia.

Non solo l'estate era una pausa dalla monotonia e dallo stress della scuola, ma era anche un paio di mesi lontana dalla pressione sociale e dal bullismo a scuola.

Invecchiando, penso di più a cosa significhi per me l'estate. Come l'ho vissuto da bambino è diverso da adesso. Immagino perché da bambino l'estate è un'esperienza. È tempo lontano dalla responsabilità di fare quello che vuoi. Da adulto, l'unica cosa che l'estate porta è il clima più caldo.

Hai ancora bisogno di tempo per ricaricarti da grande. Ciò è particolarmente vero se vivi in ​​una condizione cronica come la psoriasi ma si applica a tutti. Vorrei che ci fosse una pausa estiva per gli adulti: un timeout dalla vita per concentrarsi sulla guarigione, la cura di sé e le transizioni stagionali.

Ma questa non è realtà. Che cosa si può fare? Devi vivere una vita che abbia più senso per te. Crea un ambiente in cui ti senti equilibrato e libero. Prendi un lavoro da qualche parte che comprenda le tue esigenze e le esigenze della tua condizione. Devi essere in grado di difendere la tua salute.

Questo è quando dovresti appoggiarti ai tuoi cari e al sostegno della comunità della psoriasi. Permetti ad altri di aiutarti a imparare a mettere la tua salute al di sopra di ogni altra cosa. La tua salute è la cosa più importante.

Ciena Rae è un'attore, scrittrice e sostenitrice della psoriasi il cui lavoro è stato ampiamente riconosciuto online dopo che la sua pagina Instagram è stata pubblicata su HelloGiggles. Ha iniziato a pubblicare post sulla sua pelle al college, dove si è specializzata in arte e tecnologia. Ha creato un portfolio di musica sperimentale, film, poesie e performance. Oggi lavora come attore, influencer, scrittore e appassionato documentarista. Attualmente sta producendo una serie di documentari che mira a far luce su ciò che significa vivere con una malattia cronica.