Succo di melanzane per il colesterolo

Contenuto

• ingredienti
• Modalità di preparazione

Il succo di melanzane è un ottimo rimedio casalingo per il colesterolo alto, che serve ad abbassare i valori in modo naturale.

La melanzana contiene un alto contenuto di sostanze antiossidanti, soprattutto nella pelle. Pertanto, non deve essere rimosso durante la preparazione del succo. Puoi consumare le melanzane anche in altri modi, siano esse bollite o arrostite, per un maggior effetto protettivo sul fegato e, di conseguenza, abbassare il colesterolo. Un altro modo per utilizzare le melanzane è in capsule. Per saperne di più vedi: Capsule di melanzane.

Oltre a bere questo succo, è necessario adattare la dieta per abbassare il colesterolo e tenere sotto controllo i livelli, ma in più è importante fare una rieducazione alimentare per evitare che il livello di colesterolo nel sangue salga nuovamente.

ingredienti

• 1/2 melanzana a fette con la buccia
• Succo naturale di 3 arance

Modalità di preparazione

Montare il succo d'arancia con le melanzane in un frullatore. Se lo si desidera, addolcirlo con miele e berlo dopo.

Melanzane e succo d'arancia dovrebbero essere assunte quotidianamente a stomaco vuoto da chi soffre di colesterolo alto, in quanto questo è un modo delizioso per combattere il grasso nel sangue in eccesso. Ma questo rimedio casalingo non esime dalla necessità di esercitare e mangiare correttamente.

In generale, i sintomi del colesterolo alto non si manifestano, ma si può sospettare quando l'individuo è in sovrappeso, sedentario e con una dieta sbagliata, abusando di dolci, cibi fritti, grassi e bevande alcoliche.

Scopri tutto sul colesterolo nel seguente video:

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