Cosa fare quando Shar (t) s Attack

Contenuto

• È normale?
• Cos'altro potrebbe succedere?
• Diarrea
• Stipsi
• Emorroidi
• Danni ai nervi
• Danno muscolare
• Prolasso rettale
• Rettocele
• Come gestirlo
• La pulizia
• L'imbarazzo
• Prepararsi per il futuro
• La linea di fondo

Oh, il temuto shart. Chi non teme che venga fuori un po 'di cacca quando suonano?

Per quanto divertenti possano sembrare gli sharts, succedono e possono succedere anche a te.

Le scoregge andate male sono chiamate clinicamente incontinenza fecale. Continua a leggere per scoprire perché succede e come affrontarlo se succede a te.

È normale?

A volte.

Scoreggiare e fare la cacca sono funzioni corporee del tutto normali. Abbiamo tutti passato gas mentre facevamo la cacca, ma farlo accadere al contrario non è qualcosa che dovrebbe accadere regolarmente.

La condivisione è una possibilità se stai trattenendo un movimento intestinale o non svuoti completamente l'intestino durante una cacca.

È anche più probabile che tu abbia a che fare con gli sharts con l'avanzare dell'età perché i muscoli dello sfintere si indeboliscono man mano che invecchi.

Cos'altro potrebbe succedere?

A volte un problema medico di base può causare la condivisione.

Diarrea

Le feci solide non hanno la stessa probabilità di fuoriuscire accidentalmente o di fuoriuscire dal retto come le feci molli o acquose.

La diarrea è spesso accompagnata da crampi allo stomaco, gonfiore e - sì - flatulenza.

Diverse cose possono causare diarrea, tra cui:

• disturbi digestivi, come la sindrome dell'intestino irritabile (IBS) e il morbo di Crohn
• intolleranza al lattosio
• infezioni gastrointestinali
• bere troppo alcol
• alcuni farmaci, come gli antibiotici
• fatica
• allergie alimentari
• dolcificanti artificiali
• alcoli di zucchero

Stipsi

La stitichezza può causare feci grandi e dure che sono difficili da superare. Le feci dure possono allungarsi e alla fine indebolire i muscoli del retto.

Le feci acquose possono accumularsi dietro le feci dure nel retto e colare intorno ad esse, specialmente quando scoreggi.

Non assumere abbastanza fibre nella dieta è la causa più comune di stitichezza.

Altre cause includono:

• non bere abbastanza acqua
• una mancanza di esercizio
• fatica
• trattenere i movimenti intestinali
• viaggi o altri cambiamenti nella tua routine
• alcuni farmaci, come gli oppioidi
• cambiamenti ormonali durante il ciclo, la gravidanza o la menopausa
• IBS

Emorroidi

Quando hai le emorroidi, il gonfiore nelle vene del retto può impedire la corretta chiusura dell'ano.

Questo rende più facile per la cacca sfuggire al tuo ano quando passi il vento.

Danni ai nervi

Danni ai nervi che controllano il retto, l'ano e il pavimento pelvico possono rendere difficile la sensazione quando ci sono delle feci lì dentro. Può anche interferire con il controllo muscolare, rendendo difficile trattenere la cacca, specialmente durante le scoregge.

Il danno ai nervi può svilupparsi da:

• sforzo a lungo termine per passare le feci
• parto
• lesioni al cervello o al midollo spinale
• condizioni mediche che causano danni ai nervi, come il diabete e la sclerosi multipla (SM)

Danno muscolare

Danni ai muscoli del retto, dell'ano e del pavimento pelvico possono rendere difficile mantenere l'ano chiuso e le feci.

Questi muscoli possono essere danneggiati da:

• trauma
• chirurgia
• parto, soprattutto se si usa la pinza o si ha un'episiotomia

Prolasso rettale

Il prolasso rettale è una condizione in cui il tuo retto cade dalla sua posizione normale e inizia a spingere attraverso l'ano.

Tutto ciò che indebolisce o danneggia i tuoi nervi o muscoli posteriori può causare prolasso rettale. Ciò include sforzarsi per costipazione cronica o durante il parto, interventi chirurgici e invecchiamento.

Anche prima di poter vedere un rigonfiamento nell'ano, lo sentirai. Potrebbe sembrare di essere seduto su una palla.

Rettocele

Questo è il termine medico per indicare il retto che spinge attraverso la vagina. Sì, questo può succedere.

È anche chiamato prolasso vaginale posteriore. Succede quando il muro che separa il retto dalla vagina si indebolisce.

Insieme alla condivisione, potresti anche notare una sensazione di pienezza o pressione nel retto e sentirti come se non avessi svuotato le viscere dopo aver fatto la cacca.

Quanto segue può aumentare il rischio di un rettocele:

• sforzandosi di costipazione cronica o tosse
• ripetuto sollevamento di carichi pesanti
• avere sovrappeso

Come gestirlo

Non possiamo mentire: le azioni possono essere mortificanti, anche se possono capitare a chiunque.

Se più del vento sfugge al tuo hiney, ecco alcuni consigli per aiutarti ad affrontare.

La pulizia

Se ti diverti nel comfort di casa senza un'anima in vista, non è davvero un problema. Getta via quegli slip sporchi (o lavali se hai lo stomaco per farlo) e salta sotto la doccia.

Ma cosa succede se reciti in pubblico?

Dimentica il controllo dei danni e il tuo ego. La pulizia deve ancora essere il primo ordine del giorno per il bene del tuo sedere.

Accompagnalo al bagno più vicino e porta con te uno dei seguenti, se possibile:

• un sacchetto di plastica
• una tazza o una bottiglia da riempire d'acqua
• una giacca
• salviette

Una volta dentro il bagno:

1. Togli la biancheria intima e mettila nella busta di plastica, oppure arrotolala nella carta igienica o nella carta assorbente per smaltirla.
2. Pulisci il sedere con la carta igienica. Assicurati di pulire qualsiasi altra pelle che potrebbe essere stata colpita dal tuo shart.
3. Usa un po 'di carta igienica bagnata o un tovagliolo di carta per lavarti se la pulizia non è sufficiente e asciuga.

Successivamente, dovrai occuparti di qualsiasi disordine che si è fatto strada verso i tuoi indumenti esterni.

Se possibile, utilizzare il lavandino per lavare la zona sporca con acqua e sapone e risciacquare. Se sei bloccato in una stalla, fai del tuo meglio con carta igienica o salviette bagnate, se ce l'hai.

Se hai accesso all'asciugamani, puoi asciugare l'area in pochissimo tempo e rimetterti i vestiti. In caso contrario, usa tovaglioli di carta o carta igienica per assorbire quanta più acqua possibile.

Allacciarti una giacca o un maglione intorno alla vita può nascondere la macchia bagnata finché non si asciuga o non torni a casa.

L'imbarazzo

A meno che qualcuno non veda effettivamente la cacca spararti fuori, puoi trattare uno schifoso come faresti con un normale vecchio stronzo: dimmi scusami e lascia la scena. O semplicemente comportati come se non fosse successo niente ... e lascia la scena.

Se hanno assistito all'attacco, tieni presente che la maggior parte delle persone si rende conto di quanto possa essere imbarazzante e in realtà preferirebbe agire come se non fosse accaduto. Corri con esso. Corri veloce e non guardare indietro.

Se il testimone lo menziona o ride, puoi comunque semplicemente scusarti - non gli devi una spiegazione - oppure puoi fare una battuta su quel burrito che hai mangiato a pranzo prima di sgattaiolare in bagno.

Prepararsi per il futuro

Se soffri di una condizione che ti rende un recidivo, i seguenti suggerimenti possono aiutarti:

• Evita i cibi che provocano gas o irritano la pancia.
• Non ti opprimere quando senti una scoreggia in arrivo per evitare un'esplosione violenta.
• Ottieni più fibre per evitare la stitichezza.
• Porta sempre con te salviette e mutande extra.
• Tieni a portata di mano un cambio di vestiti in macchina o un maglione o una giacca da legare intorno alla vita, se necessario.
• Concediti sempre abbastanza tempo in bagno per svuotare completamente le viscere.

La linea di fondo

Le condivisioni avvengono, ma non dovrebbero accadere spesso. La maggior parte delle persone può passare il gas in modo discreto senza perdite.

Se accade spesso, consulta il tuo medico per escludere una condizione sottostante che potrebbe manomettere i tuoi piedi.

Adrienne Santos-Longhurst è una scrittrice e autrice freelance con sede in Canada che ha scritto ampiamente su tutto ciò che riguarda la salute e lo stile di vita per più di un decennio. Quando non è rintanata nella sua baracca di scrittura alla ricerca di un articolo o fuori da interviste a professionisti della salute, può essere trovata a divertirsi per la sua città di mare con marito e cani al seguito o sguazzare per il lago cercando di padroneggiare lo stand up paddle board.