Ricetta frullato di fragole per perdere peso

Contenuto

• Ricetta frullato di fragole
• ingredienti
• Modalità di preparazione
• Informazioni nutrizionali del frullato per perdere peso
• 3 passaggi per perdere peso velocemente

I frullati sono buone opzioni per dimagrire, ma dovrebbero essere assunti solo 2 volte al giorno, perché non possono sostituire i pasti principali perché non contengono tutti i nutrienti necessari per il corpo.

Ricetta frullato di fragole

Questo frullato di fragole per dimagrire è ottimo per la colazione o per uno spuntino pomeridiano, perché è denso e uccide la fame, rendendo più facile attenersi alla dieta.

Questo frullato aiuta a perdere peso perché richiede farina di fagioli bianchi ricca di phaseolamine, una proteina che inibisce l'assorbimento dei carboidrati da parte del corpo, e farina di banana verde che contiene resistenza all'amido che aiuta a mantenere i livelli di zucchero nel sangue adeguatamente controllati e migliora l'intestino funzione.

ingredienti

• 8 fragole
• 1 tazza di yogurt bianco - 180 g
• 1 cucchiaio di farina di fagioli bianchi
• 1 cucchiaio di farina di banana verde

Modalità di preparazione

Sbattete le fragole e lo yogurt in un frullatore e poi aggiungete i cucchiai di farina di fagioli bianchi e banana verde.

Guarda come preparare queste farine su:

• Farina di banana verde
• Ricetta farina di fagioli bianchi

Informazioni nutrizionali del frullato per perdere peso

Le farine utilizzate in questo frullato possono essere acquistate presso negozi di alimenti naturali come Mundo Verde, ma possono anche essere preparate facilmente a casa.

3 passaggi per perdere peso velocemente

Oltre a prendere questo frullato, dai un'occhiata ad altri consigli su come mangiare per dimagrire e dimagrire in modo sano ed equilibrato: