Cosa significano veramente i tuoi rumori sessuali?

Contenuto

• Perché alcune persone si lamentano ~molto~ durante il sesso
• Perché alcune persone non si lamentano affatto?
• I migliori suoni = suoni autentici
• Come trovare il tuo suono autentico a letto?
• 1. Ascolta i suoni sessuali di altre persone.
• 2. Masturbarsi.
• 3. Riproduci musica.
• 4. Metti il ​​porno in sottofondo.
• 5. Concentrati sul respiro.
• 6. Parla con il tuo partner!
• La linea di fondo
• Recensione per

Gemere o miagolare. Grugnire, gemere, ansimare o gorgogliare. Urla o [inserisci suono di silenzio]. I suoni che le persone fanno mentre fanno sesso sono, beh, diversi quanto le persone stesse. Tuttavia, con tutte le rom-com, i film XXX molto performativi e i cretini completi là fuori, potresti sentirti un po' imbarazzato per i tuoi gemiti sessuali o per la loro mancanza.

Che tu sia interessato a quel rumore uditivo mentre sbatti, o che ti piaccia tenere strette le labbra del piano di sopra mentre le tue labbra del piano di sotto lo sono ... non, siamo qui per farti scoprire un segreto: i tuoi suoni sessuali sono normali.

Qui, gli esperti di sesso spiegano perché alcune persone si lamentano del sesso mentre altre no, oltre al motivo per cui sbloccare i tuoi autentici rumori sessuali potrebbe essere solo la chiave per un sesso migliore.

Perché alcune persone si lamentano ~molto~ durante il sesso

Pensa al sospiro che rilasci dopo essere finalmente andato in bagno dopo un lungo tratto in viaggio. Oppure, il gemito automatico che accompagna a liberare i piedi dai tacchi dopo una giornata di usura. "Creare suoni è un modo naturale e spesso automatico per alleviare la frustrazione repressa", afferma Jill McDevitt Ph.D. sessuologa residente a CalExotics, e questo include la frustrazione sessuale repressa. Fondamentalmente, a volte ti lamenti perché ti fa sentire bene, che si tratti di un gemito sessuale o altro!

Un'altra possibilità è che ti lamenti durante il sesso per comunicare. "In realtà è uno strumento di comunicazione", afferma McDevitt. "Lamentarsi ti permette di guidare il tuo partner nella giusta direzione senza usare parole: è un altro modo per dire 'oh sì, di più!'" (Vedi: Come dire al tuo partner cosa vuoi a letto.)

D'altro canto, la ricerca suggerisce che a volte i rumori sessuali non lo sono sull'esprimere il proprio piacere sessuale, ma invece sul piacere al proprio partner. Ad esempio, un piccolo studio del 2010 sulle coppie eterosessuali pubblicato sulla rivista Archivi di comportamento sessuale scoperto che le donne sono le più rumorose subito prima che il loro partner maschile raggiunga l'orgasmo. I ricercatori affermano che questo indica che almeno alcune donne si lamentano "falsamente" per aiutare il loro partner a raggiungere l'orgasmo.

È una cosa negativa? In alcuni casi sì. Oltre i due terzi delle donne nello studio riferiscono di gemere finte perché erano a disagio o semplicemente annoiate dal sesso. Significato, invece di comunicare al loro partner come il sesso potrebbe essere più piacevole per loro o che volevano smettere, hanno cercato di far "andare più veloce" il sesso.

McDevitt sconsiglia vivamente (!) di lamentarsi per questi due motivi. Perché gemere serve come rinforzo positivo, se il tuo partner sta facendo qualcosa così così e tu gemi come se stesse facendo qualcosa che potrebbe portarti all'orgasmo, beh, "addestra" il tuo partner a continuare a farlo proprio così- così cosa, spiega. Sospiro. (Correlato: la comunicazione è la chiave per un incredibile orgasmo. Questi suggerimenti possono aiutare).

Detto questo, i lamenti falsi durante il sesso non lo sono sempre una brutta cosa, secondo McDevitt che offre un approccio leggermente più ottimista: "Fare cose che fanno sentire bene il tuo partner può far tu sentirsi bene, anche ", dice. Significa che se i gemiti falsi portano piacere al tuo partner e questo porta piacere a te, non è necessariamente così sacrificante come sembra al valore nominale.

Idem se hai già raggiunto l'orgasmo e stai emettendo gemiti perché lo stimolo uditivo aiuta il tuo partner ad arrivarci. Come dice McDevitt, fare cose per aiutare il piacere del tuo partner non è intrinsecamente (o anche di solito!) Una cosa negativa. In effetti, potrebbe suggerire a te e al tuo partner di eccellere nel comunicare ciò di cui ciascuno ha bisogno per ricevere piacere, dice.

Perché alcune persone non si lamentano affatto?

Per essere molto chiari: il sesso più rumoroso non è necessariamente un sesso migliore. "Alcune persone sono naturalmente più tranquille durante il sesso, e questo è vero anche se stanno facendo il miglior sesso della loro vita", dice McDevitt.

Se sei naturale (naturalmente essendo la parola chiave qui) sul lato più tranquillo durante il sesso, non temere. Il tuo sesso non è intrinsecamente meno piacevole dei tuoi coetanei più rumorosi. Allo stesso modo, se il tuo partner non si agita durante il coito, ciò non significa che non si stia divertendo. (Correlato: 5 cose che tutti devono sapere su sesso e appuntamenti, secondo un terapista delle relazioni)

Mentre gemere è un modo per comunicare durante il sesso, non è l'unico modo, spiega McDevitt. Segnali non uditivi come il contatto visivo e l'uso delle mani per allontanare il tuo partner o avvicinarlo, e segnali uditivi come parlare o respirare pesantemente, possono essere altrettanto (o più!) istruttivi quanto un gemito gutturale o un gemito. Forse, gente non lo sono lamentandosi perché usano invece questi altri dispositivi di comunicazione, suggerisce.

Tuttavia, in alcuni casi, le persone non si lamentano perché sono... fermandosi stessi dal gemere. "Molte persone ammorbidiscono i loro gemiti e grugniti in gemiti e sospiri silenziosi, o in nessun suono", afferma Jess O'Reilly, Ph.D., ospite del podcast @SexWithDrJess.

Come mai? Forse ti sei abituato a stringere le labbra dopo anni di masturbarsi il più silenziosamente possibile in una casa piena o di fare sesso in posti dove non vuoi che le altre persone sentano (pensa: camera da letto dell'infanzia o dormitorio del college). Ma, in alcuni casi, potrebbe essere perché sei stato condizionato a pensare di essere... ipotetico stare zitti in camera da letto, dice O'Reilly.

Il problema con quello? Alterare la tua risposta al suono sessuale influisce sui tuoi schemi di respirazione. "Il trattenere il respiro e l'alterazione che derivano dalla quiete possono influire sul flusso sanguigno e sull'ossigenazione dei muscoli, che alla fine impedisce la risposta orgasmica", afferma O'Reilly. Il flusso di sangue ai genitali (in particolare i muscoli del pavimento pelvico) è una parte essenziale dell'eccitazione, infatti è ciò che consente alla vagina di autolubrificarsi, spiega. Quindi, se stai trattenendo il respiro o soffocando i gemiti sessuali, potresti ostacolare il tuo piacere.

I migliori suoni = suoni autentici

In definitiva, che tu sia naturalmente un grande gemito o un simpaticone tranquillo, lo stai facendo bene! "Produrre suoni come reazione naturale al piacere è normale, e non emettere suoni come reazione naturale al piacere è normale", afferma McDevitt. Di nuovo, la parola chiave qui è "naturalmente". (Per la cronaca, quasi tutto nella tua vita sessuale sarà migliore se lasci che accada in modo naturale.)

Quando ti trovi nei guai è quando inizi a interpretare il ruolo di Moaning Muse o Silent Sex Master perché è così che pensi di essere ipotetico suonare. E da dove vengono queste ipotesi? (Ding, ding, ding) Porno. "Così tante persone guardano il porno e poi imitano quei suoni durante le loro vite sessuali perché pensano che sia così che dovrebbero suonare", dice O'Reilly. Il problema è che il porno ha lo scopo di intrattenere, non di insegnarti come fare sesso o come suonare durante il sesso, dice. (Guardare il porno per imparare come suona il "dovrebbe" hanky-panky sarebbe come guardare re tigre per imparare ad addestrare le tigri.)

Ora, ciò non significa che il porno sia intrinsecamente cattivo, ma significa che non ha lo scopo di insegnarti come "dovresti" suonare. TD;LR: Non c'è il suono "dovrebbe". Finché sono autentici, non c'è giusto o sbagliato. (Forse il tuo servizio di tennis suona molto come un gemito sessuale, e anche questo va bene.)

"I tuoi suoni naturali (o la mancanza di suoni) sono una parte essenziale della tua risposta sessuale", dice O'Reilly. "Se le stai censurando o fingendo e dedicando energie a eseguire silenzio o rumorosità a letto, il tuo piacere e il tuo orgasmo ne risentiranno."

Come trovare il tuo suono autentico a letto?

Se hai censurato i tuoi suoni o li hai simulati a letto, questi suggerimenti possono aiutarti a trovare la tua melodia autentica.

1. Ascolta i suoni sessuali di altre persone.

Le probabilità sono che gli unici suoni sessuali che conosci sono quelli delle persone con cui hai dormito. (O, forse, il tuo compagno di stanza, il vicino o quel clip porno a cui continui a tornare.) Se ti stai chiedendo come diavolo suonano le altre persone mentre lo indossano, una buona (e forse sorprendente) notizia: c'è un intero online database di ~autentici rumori dell'orgasmo~.

Presentazione: The Orgasm Sound Library, una galleria di suoni sessuali (reali) da umani reali anonimi che chiunque può caricare online. Ascolta tutti i diversi suoni caricati per imparare come suonano le persone diverse mentre lasciano volare la loro bandiera bizzarra.

2. Masturbarsi.

Per capire quali suoni sono naturali per te rispetto a quelli appresi, O'Reilly consiglia di toccarti. "Durante la masturbazione, tutta la pressione sulle prestazioni (basata sul partner) viene rimossa, quindi è l'occasione perfetta per consentire ai tuoi suoni di emanare senza inibizioni", dice. "Respira, gemiti, gemiti e non regolare i tuoi suoni per farli sembrare femminili o maschili ... lasciali fluire", dice.

Una volta che ti senti a tuo agio con i tuoi suoni durante il sesso da solista, ti sentirai più a tuo agio con i tuoi suoni durante il sesso in coppia, dice. (Se non ti piace masturbarti, questi suggerimenti ti aiuteranno.)

Vale la pena menzionare: il gioco in solitario e in coppia sono esperienze completamente diverse. Quindi, potresti essere naturalmente (c'è di nuovo quella parola!) In silenzio quando ti masturbi, ma fai rumori durante il sesso in coppia o viceversa, osserva Zhana Vrangalova, Ph.D., professore di sessualità umana alla New York University e esperto di sesso residente per il marchio di sex toy LELO. "Tutto ciò che è vero per te è salutare", dice.

3. Riproduci musica.

Durante il sesso da solista o in coppia, "se sentire i tuoi suoni primordiali ti rende impacciato, alza la musica per coprirli parzialmente", suggerisce O'Reilly. (Solo dicendo: The Weekend, Banks e PartyNextDoor sono incredibili per creare l'atmosfera.)

4. Metti il ​​porno in sottofondo.

Sai che ti stai trattenendo? "Potresti anche riprodurre un porno in sottofondo in modo che [quei suoni combinati con] i suoni del tuo partner siano più forti dei tuoi", dice O'Reilly. "È come creare un'orchestra di rumori erotici".

Per questo, "Consiglio vivamente di stare lontano dal porno mainstream, optare invece per il porno etico o amatoriale", dice Vrangalova, che presenta artisti che sembrano divertirsi in modo autentico, dai un'occhiata a Bellesa, CrashPadSeries e Frolic. Me. Ricorda solo: stai premendo play per aiutarti a sentirti a tuo agio nel creare i tuoi suoni autentici. Non per darti suoni da imitare. (Psst. C'è anche un sacco di erotico online gratuito, svegliato, che adorerai anche tu.)

5. Concentrati sul respiro.

Se non ti senti a tuo agio a fare rumore, respira! Certo, respirare ≠ gemere. Ma la respirazione fa certamente rumore e ha un impatto sul piacere, secondo O'Reilly.

"La respirazione pesante è un'ottima introduzione per creare ancora più chiasso", afferma McDevitt.

Potresti sperimentare questi 3 esercizi di respirazione per un sesso migliore. Oppure, potresti dare un'occhiata a questo mp3 in cui l'esperta di tantra Barbara Carrellas, una sessuologo certificato e autrice di Tantra urbano: sesso sacro per il ventunesimo secolo ti guida attraverso l'arte tantrica della respirazione erotica, passo dopo passo. (Correlato: cos'è il sesso tantrico e come lo si fa)

6. Parla con il tuo partner!

Sia chiudere la trappola che urlare possono interferire con il piacere se non sono autentici, quindi se sei consapevole dei rumori che fai o non fai, vale la pena parlare con il tuo partner.

"Chiedi rassicurazione sul fatto che i tuoi rumori sessuali siano i benvenuti e incoraggiati in tutta la loro gloria primordiale", afferma McDevitt. "Oppure, rassicurali che la tua tranquillità non significa che non ti stai divertendo molto".

La linea di fondo

Che tu sembri Ooohh ahh, ah ah ah ah, ooo. O O O Oh sì, [silenzio], o da qualche parte nel mezzo, è tutto normale!

Quindi, piuttosto che fare un rumore invece di un altro perché è quello che pensi di dover fare, "lasciati andare quando si tratta dei rumori che fai o non fai", dice O'Reilly. "Dopo tutto, lasciarsi andare è essenziale per orgasmi strabilianti."

Recensione per