Rimedi per controllare la sindrome premestruale - Tensione premestruale

Contenuto

• 1. Antidepressivi
• 2. Ansiolitici
• 3. Contraccettivi orali
• 4. Iniezione di progesterone
• 5. Impianti ormonali
• Opzioni di rimedio naturale per la sindrome premestruale
• 1. Valeriana
• 2. Passiflora
• 3. Erba di San Giovanni
• 4. Vitex agnus-castus
• 5. Cimicifuga racemosa
• 6. Gamma V (Borago officinalis)
• 7. Olio di enotera
• 8. Integratori vitaminici

L'uso di un farmaco per la sindrome premestruale - tensione premestruale, attenua i sintomi e lascia la donna più calma e calma, ma per avere l'effetto atteso, dovrebbe essere usato secondo la guida del ginecologo. Buoni esempi sono le pillole anticoncezionali e i tranquillanti naturali come la passiflora e il succo di frutto della passione.

Tuttavia, questi farmaci non devono essere utilizzati senza la conoscenza del medico perché hanno effetti collaterali e controindicazioni che devono essere rispettati. Inoltre, i rimedi indicati possono variare in base ai sintomi di ciascuna donna.

I rimedi più utilizzati per la sindrome premestruale sono:

1. Antidepressivi

Gli antidepressivi più raccomandati dal medico per controllare la sindrome premestruale sono gli inibitori della ricaptazione della serotonina (IRSS) che includono fluoxetina, sertralina e paroxetina. Durante la sindrome premestruale si verificano cambiamenti chimici nel cervello, che riducono la quantità di serotonina che è una sostanza responsabile della regolazione dell'umore, del sonno, dell'appetito e della sensazione di benessere. Gli antidepressivi agiscono direttamente sul cervello aumentando la quantità di serotonina e quindi migliorano i sintomi di stanchezza, irritabilità, alimentazione incontrollata e insonnia.

Principali effetti collaterali: gli effetti collaterali più comuni di questa classe di antidepressivi sono nausea, riduzione della libido, tremori e ansia. In generale, questi effetti compaiono all'inizio del trattamento, soprattutto nei primi 15 giorni, e scompaiono nel tempo.

2. Ansiolitici

Gli ansiolitici, chiamati anche tranquillanti, sono spesso indicati per il controllo della sindrome premestruale, per un breve periodo di tempo. Questi rimedi aiutano la persona a rilassarsi e ridurre l'ansia, la tensione o l'irritabilità. L'ansiolitico più indicato dal medico è l'alprazolam, ma per i suoi effetti di dipendenza non è indicato per un uso prolungato.

Principali effetti collaterali: Gli ansiolitici possono causare un effetto di dipendenza e anche un effetto di tolleranza in cui sono necessarie dosi crescenti per ottenere l'effetto desiderato. Inoltre, possono diminuire la vigilanza e influire sulla coordinazione.

Gli ansiolitici sono controindicati per le persone che hanno il glaucoma e l'allattamento al seno in quanto può passare al bambino attraverso il latte. Ulteriori informazioni su alprazolam.

3. Contraccettivi orali

Le pillole anticoncezionali sono indicate per stabilizzare le variazioni ormonali che si verificano tra i periodi mestruali. La pillola contraccettiva più adatta per la sindrome premestruale è Yaz (etinilestradiolo e drospirenone). Il drospirenone agisce con la stessa efficacia dello spironolattone che è un diuretico, riducendo il gonfiore che precede le mestruazioni.

Principali effetti collaterali: gli effetti collaterali più comuni di Yaz sono sbalzi d'umore, depressione, emicrania, nausea e sanguinamento tra i periodi mestruali.

Yaz non deve essere utilizzato da persone con una storia di trombosi, embolia polmonare o malattie cardiovascolari. Ulteriori informazioni su Yaz.

4. Iniezione di progesterone

L'iniezione di progesterone agisce interrompendo temporaneamente le mestruazioni. L'iniezione più consigliata è Depo-Provera (medrossiprogesterone) e dovrebbe essere eseguita ogni 3 mesi nel muscolo dei glutei. Ulteriori informazioni su Depo-Provera.

Principali effetti collaterali: gli effetti collaterali più comuni sono sanguinamento minore dopo la prima iniezione e aumento di peso dovuto alla ritenzione di liquidi.

Depo-Provera è controindicato in gravidanza, allattamento, in caso di carcinoma mammario sospetto o accertato, in caso di malattia del fegato e per le donne con anamnesi di trombosi.

5. Impianti ormonali

Gli impianti ormonali sono metodi contraccettivi indicati per stabilizzare le variazioni ormonali che si verificano tra i periodi mestruali e interrompere le mestruazioni. In questo modo, riducono i sintomi della sindrome premestruale. I vantaggi di questi metodi sono un migliore controllo ormonale in quanto evitano di dimenticare la pillola anticoncezionale e sono una buona alternativa per le donne che non possono usare gli estrogeni.

Gli impianti ormonali possono essere di due tipi:

1. Impianto sottocutaneo: Implanon o Organon è un impianto contraccettivo, a forma di bastoncino, che viene inserito sotto la pelle del braccio. Pertanto, l'ormone etonogestrel viene rilasciato in piccole quantità e gradualmente nell'arco di 3 anni. Implanon o Organon devono essere inseriti e rimossi solo da un medico.

   • Principali effetti collaterali: gli effetti collaterali più comuni sono l'acne, le mestruazioni irregolari, l'aumento di peso, la tenerezza e il dolore al seno. Ulteriori informazioni sull'impianto sottocutaneo.
2. Impianto intrauterino: Mirena è un impianto contraccettivo intrauterino a forma di T e contiene l'ormone levonorgestrel che viene rilasciato gradualmente a piccole dosi direttamente nell'utero per un periodo massimo di 5 anni. Mirena deve essere inserita e rimossa solo da un medico. Vedi le 10 domande comuni su Mirena.
   • Principali effetti collaterali: gli effetti collaterali più comuni sono mal di testa, crampi soprattutto nel primo mese di utilizzo, aumento o diminuzione delle mestruazioni, depressione, nausea, infezioni genitali e acne.

Come i contraccettivi orali, gli impianti ormonali hanno controindicazioni nelle donne con gravidanze sospette o accertate, una storia di trombosi e cancro al seno sospetto o accertato.

Opzioni di rimedio naturale per la sindrome premestruale

Le medicine a base di erbe e gli integratori vitaminici sono una buona opzione per le donne che hanno sintomi più lievi di sindrome premestruale o che preferiscono essere trattate con alternative più naturali.

1. Valeriana

La valeriana funziona come un ansiolitico naturale riducendo l'ansia causata dalla sindrome premestruale senza causare il sonno. Si trova nelle farmacie e nelle drogherie sotto forma di pillole. La valeriana è controindicata per le donne in gravidanza o in allattamento.

Sebbene possa essere consumato sotto forma di tè, l'opzione migliore per la sindrome premestruale è assumere la valeriana sotto forma di compresse. In questo caso, si devono assumere da 2 a 3 compresse rivestite da 1 a 3 volte al giorno.

2. Passiflora

La passiflora, come la valeriana, riduce l'ansia, comune durante la sindrome premestruale, senza causare il sonno. Il passiflorine può essere trovato nelle farmacie e nelle drogherie sotto forma di pillole o soluzione orale. I confetti contengono lattosio nella loro composizione e non sono raccomandati per le persone con intolleranza al lattosio.

La dose raccomandata di Passiflorine è di 2 compresse, da una a tre volte al giorno o 5 ml di soluzione orale, da una a tre volte al giorno.

3. Erba di San Giovanni

Conosciuto anche come Hypericum perforatum o erba di San Giovanni, agisce come un antidepressivo naturale, riducendo l'ansia, la stanchezza e l'insonnia, che sono sintomi comuni nella sindrome premestruale. L'erba di San Giovanni può essere utilizzata sotto forma di tè o compresse rivestite ed è controindicata per le donne in gravidanza o in allattamento.

L'erba di San Giovanni può essere consumata sotto forma di tè, tuttavia l'opzione migliore per la sindrome premestruale è sotto forma di una pillola. Pertanto, la dose raccomandata è di 1 compressa rivestita da 1 a 3 volte al giorno.

4. Vitex agnus-castus

Vitex agnus-castus è utilizzato come estratto secco, ha attività antinfiammatoria e antimicrobica, oltre all'aumento dei livelli di progesterone nell'organismo che regola le variazioni ormonali che si verificano nella sindrome premestruale. Pertanto, riduce i sintomi della sindrome premestruale come ansia, tensione nervosa e coliche e aiuta a regolare il ciclo mestruale.

L'estratto secco di Vitex agnus-castus si trova in farmacia e in drogheria sotto forma di pillole ed è controindicato per le donne che allattano.

La dose raccomandata di Vitex agnus-castus è di 1 compressa da 40 mg al giorno, a digiuno, prima di colazione.

5. Cimicifuga racemosa

La cimicifuga racemosa viene utilizzata per ridurre i sintomi della sindrome premestruale come ansia, tensione e depressione. È considerato un fitoestrogeno, agisce come un estrogeno naturale e quindi aiuta a controllare la sindrome premestruale riducendo i cambiamenti ormonali. Cimicifuga racemosa è controindicata durante la gravidanza e l'allattamento e per le donne con carcinoma mammario sospetto o confermato. È venduto in farmacie e farmacie sotto forma di pillole.

La dose raccomandata di Cimicifuga racemosa è di 1 compressa, due volte al giorno.

6. Gamma V (Borago officinalis)

Gamaline V è un medicinale a base di erbe che ha nella sua composizione acido gamma linolenico (GLA), dalle proprietà antinfiammatorie, oltre a migliorare la regolazione del sistema immunitario, che riduce i sintomi del dolore e del gonfiore al seno durante la sindrome premestruale. Gamaline V è venduto in capsule e ha diarrea, nausea e disturbi addominali come effetti collaterali.

La dose raccomandata di Gamaline V è di 1 capsula al giorno.

7. Olio di enotera

L'olio di enotera, noto anche come olio di enotera, è ricco di acido gamma linoleico, che agisce sugli ormoni femminili lasciando le donne più tranquille durante la sindrome premestruale. L'olio di enotera si trova nelle farmacie e nelle drogherie sotto forma di capsule e non ha controindicazioni o effetti negativi.

La dose raccomandata è di 1 capsula a pranzo e un'altra a cena.

Oltre all'olio di enotera, l'olio di borragine può essere utilizzato anche per alleviare i sintomi della sindrome premestruale. Ulteriori informazioni sull'olio di borragine.

8. Integratori vitaminici

In caso di sindrome premestruale lieve, integratori vitaminici come vitamina B (da 40 a 100 mg al giorno), carbonato di calcio (da 1.200 a 1.600 mg al giorno), vitamina E (da 400 a 60 UI) e magnesio (da 200 a 360 mg fino a 3 volte un giorno).

Le vitamine aiutano a ridurre i sintomi della sindrome premestruale mantenendo il corpo ben nutrito ed equilibrato. Gli integratori vitaminici possono essere trovati nelle farmacie e nelle drogherie sotto forma di capsule o pillole.

Un'altra buona fonte naturale di vitamine è il cibo. Ecco come seguire una dieta che aiuti ad alleviare i sintomi della sindrome premestruale.