6 succhi fatti in casa per una cattiva circolazione sanguigna

Contenuto

• 1. Succo d'arancia con prezzemolo
• 2. Succo di carota con sedano
• 3. Succo d'ananas con zenzero
• 4. Succo di anguria con limone
• 5. Frutto della passione con cavolo cappuccio
• 6. Succo di barbabietola con arancia

Un ottimo rimedio casalingo per la circolazione sanguigna è bere succo d'arancia con pompelmo, che dovrebbe essere consumato soprattutto da persone con una storia familiare di malattie cardiache. La vitamina C presente in questo succo, se consumata in quantità ideali, agisce a livello dei vasi sanguigni e aiuta anche a prevenire l'indurimento delle arterie.

Altri alimenti ricchi di vitamina C, indicati anche per migliorare la circolazione sanguigna sono ananas, fragola, kiwi, verdure come il sedano, le foglie di barbabietola e il prezzemolo aiutano anche a migliorare la circolazione perché aiutano a sgonfiarsi, migliorando il flusso sanguigno attraverso le arterie.

1. Succo d'arancia con prezzemolo

ingredienti

• 3 arance
• 1 mandarino
• 1 cetriolo con guscio
• 1 cucchiaio di prezzemolo

Modalità di preparazione

Batti tutto in un frullatore e poi tutto senza sforzare. L'ideale è bere questo succo almeno 3 volte a settimana, in modo che abbia l'effetto protettivo desiderato.

2. Succo di carota con sedano

ingredienti

• 3 carote
• 1 bicchiere d'acqua
• 1 gambo di sedano con o senza foglie

Modalità di preparazione

Montare tutto in un frullatore, filtrare e addolcire a piacere. Assumere tutti i giorni a colazione oa metà pomeriggio.

3. Succo d'ananas con zenzero

ingredienti

• 5 fette di ananas
• 1 cm di radice di zenzero
• 1 bicchiere d'acqua

Modalità di preparazione

Sbatti tutti gli ingredienti in un frullatore o, se puoi, passa semplicemente l'ananas e lo zenzero nella centrifuga e bevi il succo successivo, senza dover aggiungere l'acqua. Prendi questo succo dopo cena.

4. Succo di anguria con limone

ingredienti

• 1 anguria intera
• 1 succo di limone

Modalità di preparazione

Fai un buco nella parte superiore dell'anguria per far entrare il mixer all'interno e usalo per schiacciare l'intera polpa. Filtrare questo succo puro e poi aggiungere il succo di limone e mescolare bene. Prendi questo succo per tutto il giorno.

5. Frutto della passione con cavolo cappuccio

ingredienti

• 5 frutto della passione
• 1 foglia di cavolo
• 2 bicchieri d'acqua
• zucchero a piacere

Modalità di preparazione

Batti tutto in un frullatore, filtra e bevi 3 o 4 volte al giorno.

6. Succo di barbabietola con arancia

Un ottimo rimedio casalingo per migliorare la circolazione è il succo di barbabietola con arancia. Le barbabietole hanno un ferro di alta qualità, essenziale per la costruzione dei globuli rossi, migliorando così la circolazione, diminuendo i sintomi di debolezza e prevenendo l'anemia. Nonostante i suoi benefici, il succo di barbabietola dovrebbe essere assunto con moderazione, sono sufficienti da 30 a 60 ml di succo.

ingredienti

• 2 barbabietole
• 200 ml di succo d'arancia

Modalità di preparazione

Mettere le barbabietole crude insieme al succo d'arancia, in un frullatore e sbattere a velocità moderata per circa 1 minuto. Dopo questa procedura, il succo è pronto per essere bevuto.