Come fare un bagno di farina d'avena per la psoriasi

Contenuto

• Panoramica
• trattamenti
• Dove arriva la farina d'avena
• Preparare il bagno
• Infondere con lavanda
• Dopo il bagno
• Altre opzioni di farina d'avena

Panoramica

La psoriasi è una condizione autoimmune cronica che colpisce la pelle, il cuoio capelluto, le unghie e talvolta le articolazioni (artrite psoriasica). La condizione fa sì che le cellule della pelle crescano eccessivamente, aggiungendo macchie di pelle argentata e pruriginosa sulla pelle sana. A volte queste patch possono rompersi e sanguinare. I sintomi vanno e vengono. La dimensione e la posizione della patch possono cambiare ad ogni epidemia e possono variare da persona a persona.

La psoriasi è causata dal sistema immunitario che attacca se stesso. Le cause comuni di riacutizzazioni includono:

• fatica
• bere troppo alcool (più di un drink al giorno per le donne e due per gli uomini)
• irritanti per la pelle, come scottature o eruzioni cutanee da edera velenosa
• infezioni che indeboliscono il sistema immunitario

La psoriasi è diffusa nelle famiglie e può essere peggiore nei fumatori e nelle persone in sovrappeso. Le persone che ne soffrono possono sperimentare la depressione, che può influire sulla funzione quotidiana e sulla qualità della vita.

trattamenti

Non esiste una cura per la psoriasi. Tuttavia, ci sono trattamenti e terapie che possono ridurre i sintomi. Alcuni medicinali soggetti a prescrizione medica modificano la risposta del sistema immunitario. Altri trattamenti riducono l'infiammazione e rallentano la crescita delle cellule della pelle. Le medicine che puoi applicare direttamente sulla pelle includono l'acido salicilico, che rimuove gli strati della pelle. I corticosteroidi possono aiutare la guarigione e le creme idratanti possono ridurre il disagio. La terapia con luce ultravioletta e vitamina D sono anche utilizzate da alcune persone per aiutare con i sintomi.

Queste opzioni di trattamento spesso aiutano con i sintomi, ma potrebbero non funzionare per tutte le riacutizzazioni.

Dove arriva la farina d'avena

La farina d'avena è nota da tempo per lenire la pelle irritata, non quando la mangi, ma quando la applichi sulla pelle. Ci sono molte miscele da bagno di farina d'avena da banco, lozioni e saponi. Ma tutto ciò di cui hai bisogno sono semplici avena macinata e una vasca da bagno per ottenere effetti utili.

Ti consigliamo di utilizzare farina d'avena colloidale. Questa è una farina d'avena finemente macinata che si dissolve in acqua calda e non ostruisce il drenaggio. Puoi acquistarlo o farlo da solo.

Per preparare la tua farina d'avena colloidale, macina l'avena intera in un frullatore o robot da cucina fino a quando la consistenza è un po 'più grintosa della farina normale. Per vedere se l'hai macinato abbastanza bene, mescola un cucchiaio in una tazza di acqua calda. Dovrebbe fondersi e rimanere sospeso, con pochissimo assestamento sul fondo.

È stato scientificamente dimostrato che la farina d'avena riduce il gonfiore e il prurito della pelle. Contiene grassi come gli acidi grassi omega-3 e omega-6 che sono salutari per la pelle.

Preparare il bagno

La farina d'avena è delicata sulla pelle e non è nota per causare allergie cutanee. Tuttavia, potresti prendere in considerazione l'uso di avena coltivata biologicamente per il tuo bagno per ridurre la possibilità di sostanze irritanti. Sicuramente non usare la farina d'avena istantanea.

Se stai usando la farina d'avena del terreno di casa, sperimenta quanto è giusto per il volume d'acqua della tua vasca. (L'unico aspetto negativo dell'uso eccessivo è che stai sprecando l'avena.)

È meglio iniziare con 1/2 tazza (4 once) di farina d'avena colloidale e lavorare fino a 1 1/2 tazze (12 once).

Infondere con lavanda

Un bagno di farina d'avena dovrebbe far sentire meglio la tua psoriasi (o la maggior parte dei disagi della pelle), ma può sembrare viscida. Per contrastare questo effetto, aggiungi un po 'di olio essenziale di lavanda profumato.

Le persone usano la lavanda da molto tempo per calmare le condizioni della pelle come la psoriasi. Riduce anche la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca, che possono ridurre lo stress - un innesco della psoriasi comune. Aggiungi alcune gocce di olio essenziale di lavanda mentre esegui il bagno. Non esiste un importo corretto, basta aggiungere una goccia o due alla volta. Non applicare oli essenziali direttamente sulla pelle.

Dopo il bagno

Usare cautela per entrare e uscire dalla vasca. La farina d'avena può rendere la superficie scivolosa. Picchietti delicatamente la pelle con un asciugamano quando esci. Evita lo sfregamento quando ti asciughi.

Altre opzioni di farina d'avena

Non devi fare un bagno pieno di farina d'avena per aiutare la tua pelle. In realtà, non devi macinare l'avena. Prepara una soluzione di farina d'avena che puoi applicare sulle bende per la pelle o tamponala con un panno o un batuffolo di cotone.

Per fare questo, prepara la farina d'avena sul piano cottura come faresti per colazione, ma raddoppia la quantità di acqua nelle direzioni. Quando la farina d'avena ha cucinato per il tempo necessario, filtrare l'avena e conservare il liquido. Quando il liquido si raffredda, applicalo sulle bende per immergere la pelle.