Modi naturali per indurre il lavoro

Contenuto

• 1. Esercizio
• 2. Sesso
• 3. Stimolazione del capezzolo
• 4. Agopuntura
• 5. Digitopressione
• 6. Olio di ricino
• 7. Datteri alimentari
• 8. Tè in foglie di lampone rosso
• Vantaggi di aspettare che il lavoro inizi da solo
• Porta via

La tua data di scadenza è un'ipotesi plausibile per quando il tuo bambino potrebbe arrivare.

Mentre molte donne partoriscono bambini perfettamente sani 2 settimane prima o dopo questa presunta data di scadenza, si raccomanda alle donne di attendere almeno 39 settimane per il parto.

È meglio lasciare che madre natura decida quando arriva il tuo bambino.

In uno studio del 2011, 201 donne che hanno recentemente partorito bambini sono state intervistate per indurre il travaglio a casa. Di queste donne, il 50 percento aveva provato un metodo naturale per iniziare il travaglio.

Se sono trascorse 40 settimane, ecco otto modi naturali per far andare avanti le cose.

La maggior parte di questi metodi è aneddotica e non ha prove concrete del loro funzionamento, quindi dovresti sempre parlare con il tuo medico prima di provare uno di questi metodi.

L'ostetrica o il medico potrebbero non essere in grado di confermare che funzionano, ma possono farti sapere se è sicuro provare con la gravidanza.

1. Esercizio

L'esercizio fisico può essere qualsiasi cosa che aumenti la frequenza cardiaca, come una lunga camminata. Anche se questo metodo non funziona, è un ottimo modo per alleviare lo stress e mantenere il tuo corpo forte per il compito da svolgere.

2. Sesso

Teoricamente, ci sono molte ragioni per cui fare sesso potrebbe indurre il travaglio.

Ad esempio, l'attività sessuale, in particolare con un orgasmo, può rilasciare ossitocina, che può aiutare ad avviare contrazioni uterine.

Inoltre, per le donne in gravidanza che fanno sesso con uomini, ci sono ormoni prostaglandinici nel seme che potrebbero aiutare a maturare la cervice.

Fare sesso è sicuro durante le ultime settimane di gravidanza, ma non dovresti fare sesso dopo che l'acqua si è rotta. Ciò può aumentare il rischio di infezione.

3. Stimolazione del capezzolo

Stimolare i capezzoli può causare la contrazione dell'utero e può causare parto.

Le stimolazioni del capezzolo stimolano la produzione di ossitocina. L'ossitocina è l'ormone che provoca la contrazione dell'utero e l'espulsione del latte dal seno.

In effetti, se scegli di allattare il tuo bambino subito dopo il parto, questa stessa stimolazione è ciò che aiuterà il tuo utero a ridursi alle sue dimensioni originali.

Tu o il tuo partner potete stimolare manualmente i capezzoli o provare a usare un tiralatte.

Una solida ricerca mostra che la stimolazione al seno può essere un modo efficace per:

• indurre e aumentare il lavoro
• evitare un'induzione medica
• ridurre i tassi di emorragia postpartum

4. Agopuntura

L'agopuntura è stata utilizzata per migliaia di anni. Il modo esatto in cui funziona l'agopuntura non è chiaro.

Nella medicina cinese, si ritiene che bilanci il chi o energia vitale all'interno del corpo. Potrebbe anche stimolare i cambiamenti negli ormoni o nel sistema nervoso.

L'agopuntura deve essere somministrata solo da un agopuntore autorizzato.

In uno studio randomizzato del 2013 in Danimarca, oltre 400 donne sono state sottoposte a agopuntura, stripping con membrana o entrambe le procedure prima del travaglio.

I risultati dello studio hanno mostrato che l'agopuntura non ha diminuito la necessità di induzione, ma le membrane ampie.

Secondo la ricerca, il principale vantaggio dell'agopuntura è l'aumento della maturazione cervicale.

5. Digitopressione

Alcuni professionisti ritengono che la digitopressione possa aiutare a iniziare il travaglio. Prima di applicare la digitopressione a te stesso, assicurati di ricevere le istruzioni adeguate da un professionista della digitopressione qualificato.

Se la digitopressione non avvia il travaglio, può comunque essere un modo eccellente per alleviare il dolore e il disagio durante il travaglio.

6. Olio di ricino

Bere un po ', come solo 1-2 once (29,57-59,14 ml) di olio di ricino stimola il rilascio di prostaglandine, che può aiutare a maturare la cervice e iniziare il travaglio.

Si consiglia di farlo sotto la supervisione di un'ostetrica o di un medico. Le persone dovrebbero fare attenzione a non bere troppo.

7. Datteri alimentari

Alcune ricerche mostrano che le date di consumo nelle ultime settimane di gravidanza

• aumenta la maturazione cervicale e la dilatazione cervicale all'inizio del travaglio
• diminuisce la necessità dell'uso di Pitocin durante il travaglio

8. Tè in foglie di lampone rosso

Le ostetriche raccomandano spesso di bere il tè di foglie di lampone rosso quando si avvicina la data di scadenza. Il tè può tonificare e rafforzare l'utero in preparazione al travaglio. Anche se non funziona, rimarrai idratato.

Vantaggi di aspettare che il lavoro inizi da solo

La maggior parte delle donne in gravidanza a 40 settimane è probabilmente pronta ad avere i loro bambini fuori dal ventre il più presto possibile e tra le braccia.

Tuttavia, ci sono molti vantaggi ad aspettare fino a quando il tuo corpo decide naturalmente di andare in travaglio, incluso il recupero.

Le donne che non sono state indotte in genere guariscono più rapidamente di quelle che lo erano. Più tempo nel grembo materno può significare che sia tu che il tuo nuovo bambino torniate a casa dall'ospedale prima.

Anche i bambini nati dopo una gravidanza a tempo pieno presentano altri benefici. Più tempo nell'utero significa in genere:

• più tempo per costruire muscoli e forza
• ridotto rischio di ipoglicemia, infezione e ittero
• il miglioramento della respirazione in quanto i bambini nati con appena due settimane di anticipo possono sperimentare il doppio del numero di complicanze
• una migliore alimentazione una volta nati
• aumento dello sviluppo del cervello, con il cervello che cresce di un terzo della sua dimensione tra le settimane 35 e 40

Lascia che il tuo corpo faccia il lavoro per qualche giorno in più e prenditi il ​​tempo per riposare più che puoi.

Sappiamo che è più facile a dirsi che a farsi quando sei incinta di 9 mesi. Tu e il tuo bambino avrete bisogno di tutta la vostra energia abbastanza presto!

Porta via

Prima di provare qualsiasi cosa che possa indurre il travaglio, parla con il tuo medico per valutare eventuali rischi o possibili complicazioni.

Sebbene alcuni di questi metodi siano popolari nelle donne in gravidanza, poche prove scientifiche ne supportano l'efficacia.

Nella maggior parte dei casi, è meglio lasciare che il bambino stabilisca la propria data di nascita, anche se ciò significa attendere un'altra settimana o due.