Come Naomi Watts bilancia recitazione, affari, genitorialità, benessere e filantropia

Contenuto

• Sii sicuro di non preoccuparti del tuo look
• Vieni pulito sul tuo regime di bellezza
• Sii grande su ciò che mangi
• Dedica tempo a costruire la tua forza
• Dai la tua energia per un grande scopo
• Recensione per

Hai visto spesso Naomi Watts ultimamente. E praticamente da ogni angolazione: come una regina subdola nel film Ofelia, una rivisitazione femminile incentrata su Frazione; come crociato Fox News la co-conduttrice Gretchen Carlson nella serie Showtime lucida e strappata ai titoli dei giornali La voce più forte; e come una mamma in crisi per il figlio africano adottivo nel dramma sul grande schermo Luce.

Benvenuti nel mondo di Naomi, dove il suo lavoro riflette non solo la sua impressionante gamma di attori, ma anche la sua curiosità sfrenata. Per esempio, Luce successi su così tanti argomenti incendiari - razza, violenza scolastica, aggressione sessuale, genitorialità spazzaneve - che Naomi non ha potuto resistere all'assunzione del ruolo. "La verità è che siamo tutti imperfetti", dice. "Mi piace esplorare come si sposta un focus. Inizi a chiederti: per chi stiamo facendo il tifo?"

Si potrebbe dire che Naomi, a 50 anni, è più capo che mai. Si sta destreggiando tra le carte da ballo di Hollywood e allevando due figli (è co-genitori Sasha, 12 e Kai, 10, con l'attore Liev Schreiber, il suo ex partner di lunga data) mentre diventa un magnate della bellezza pulita con la boutique e la spa Onda Beauty. "Non siamo più solo artisti. Questo è un business e devi pensare in questo modo", dice. "Sono sempre stato un pianificatore e un creatore di elenchi, qualcuno che sa leggere le persone e metterle insieme". Ha lanciato Onda collegando due amici, un esperto di bellezza e un imprenditore, e giocando a cavia. "Hanno iniziato a inviarmi i prodotti e io stavo sperimentando e continuando ad immergermi nel mondo della bellezza pulita", dice. Ben presto fu all-in come partner, con una carnagione abbagliante. (Più su come lo ottiene più tardi.)

Inoltre, per molti anni Naomi è stata ambasciatrice giramondo per l'UNAIDS, l'organizzazione delle Nazioni Unite che combatte la diffusione dell'HIV e dell'AIDS. "Vivere negli anni '90 nel mondo della moda e perdere gli amici è stato incredibilmente sconvolgente", dice di ciò che l'ha spinta a gettare il suo peso dietro la causa della fine dell'epidemia di AIDS come una minaccia per la salute.

L'abbiamo incontrata al culmine della sua corsa alle uscite estive. Per una vita così piena, Naomi lo mantiene reale con un approccio relativamente rilassato. Preparati a prendere appunti.

Sii sicuro di non preoccuparti del tuo look

"Non sono molto brava a truccarmi o a pettinarmi, ad essere onesti. Sono una ragazza di cinque minuti a vestirsi. Quindi la minima quantità di trucco è la migliore per me: uso circa quattro prodotti. Sono un grande con le sopracciglia, quindi le metto a matita. Non uso il mascara perché i miei occhi sono sensibili. Adoro anche il blush stick e i rossetti Beautycounter. La sua crema idratante colorata Dew Skin è un prodotto che cambia le regole del gioco per me. Mi piace poter vedere la pelle respirare. E posso fare tutto questo in macchina". (Correlato: 3 professionisti dei capelli condividono le loro routine di capelli a bassa manutenzione)

Vieni pulito sul tuo regime di bellezza

"Io sono non una ragazza di cinque minuti con la mia pelle. La mia pelle è diventata estremamente sensibile e reattiva, quindi ho capito che dovevo eliminare le sostanze chimiche presenti nei prodotti che stavo usando. Tenerlo pulito è davvero fondamentale. Ciò significa una doppia pulizia con il detergente giusto: un detergente a base di olio per rimuovere il trucco dagli occhi, seguito da un detergente a base di latte, mi piace quello di Tammy Fender. Quindi farò una nebbia, seguita da un olio per il viso: Saint Jane ha un delizioso CBD [cannabidiolo] che è semplicemente fantastico per ridurre arrossamenti e infiammazioni. A volte mescolo l'olio con una crema idratante, mi piace quella della dott.ssa Barbara Sturm, o con lo spray nebulizzato per premerlo all'interno. Poi ovviamente uso la protezione solare sopra." (Correlato: Qual è la differenza tra pulito e naturale Prodotti di bellezza?)

Sii grande su ciò che mangi

"Nel momento in cui mi metto in qualsiasi tipo di costrizione con il mangiare, finirò per ribellarmi e non fare la cosa giusta. Quindi mi concedo spazio per il cattivo e il carino. Sono cresciuto negli anni '70 e mia madre era una hippie di giorno che preparava il suo pane e preparava piatti vegetariani. Quindi questo è il mio cibo di conforto. Supersano. È quello che bramo.

Quando stavo cercando di rimanere incinta, ho eliminato un sacco di grano, zucchero e latticini nella mia dieta e ricordo di aver bevuto tonnellate di succo di erba di grano. Quindi ho cercato di rimanere con quello, ma c'è spazio di manovra. Non significa che non mangerò patatine fritte. Ho finito con il succo di erba di grano, però. In effetti, potrebbe farmi vomitare solo a pensarci."

Dedica tempo a costruire la tua forza

"Amo la sensazione di fare esercizio. Ma i giorni in cui mi alzavo alle 4 o alle 5 del mattino per allenarmi sono finiti da tempo per me. Non sono un fanatico, quindi lo cambio. Amo lo yoga e ho un Pilates Reformer in casa. Inoltre, quando invecchi, devi lavorare di più per mantenere il tono muscolare, quindi è per questo che mi alleno con i pesi. Non del tipo da tre libbre ma con pesi di livello superiore usando i bilancieri. Ho un allenatore , perché non posso allenarmi molto bene se non vengo istruito. È come se improvvisamente sviluppassi un'amnesia: non ricordo alcun movimento. E nessuno sta guardando, quindi non mi importerà se ne faccio tre invece di 20". (Correlato: quanto spesso dovresti fare allenamenti di sollevamento pesi pesanti?)

Dai la tua energia per un grande scopo

"Quando l'UNAIDS mi ha scritto con l'invito, aveva perfettamente senso. Volevano che affrontassi il problema qui negli Stati Uniti e in tutto il mondo. Mi sono sentito privilegiato di poter aiutare in Zambia [in un'inchiesta dell'UNAIDS del 2006 missione] e per vedere quanto duramente le persone stavano lavorando lì per renderlo migliore. Negli ultimi 10 anni che ho lavorato con l'UNAIDS, le persone sono entrate in possesso dei farmaci antiretrovirali, quindi c'è un trasferimento [significativamente ridotto] dalla madre al bambino. Dobbiamo ancora fare di più e rimuovere lo stigma, ma è bello aver assistito a un cambiamento così positivo".

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