Questo pacchetto Manduka Yoga è tutto ciò di cui hai bisogno per una pratica a casa

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Se di recente hai provato ad acquistare un set di manubri, alcune bande di resistenza o un kettlebell da utilizzare per gli allenamenti a casa durante la pandemia di coronavirus, probabilmente sai già che un sacco di attrezzature per l'allenamento a casa è esaurito. Womp.

Ma questo certamente lo fa non significa che sei SOL quando si tratta di rimanere in forma e in salute durante questa quarantena indefinita. Per cominciare, ci sono un sacco di esercizi a corpo libero che puoi fare (e, sì, sono abbastanza difficili). Gli istruttori stanno anche diventando super creativi dimostrando gli allenamenti a casa utilizzando articoli per la casa sui social media. E, ultimo ma non meno importante, l'implementazione dello yoga nella tua routine, probabilmente uno dei migliori allenamenti e pratiche consapevoli per questo periodo incerto, può sia giovare al tuo sistema immunitario che aiutare a ridurre lo stress e l'ansia.

La cosa *grande* dello yoga è che puoi facilmente entrare in un flusso sul tuo tappeto (o anche nel tuo letto), tuttavia, la tua pratica trarrà seriamente beneficio dall'investimento in un tappetino da yoga di qualità. Certo, ci sono tonnellate di opzioni di tappetini da yoga là fuori, quasi troppe, e, fortunatamente, non sono state del tutto andate a ruba in mezzo all'acquisto di panico COVID-19. Ma con una quantità enorme di tappetini da yoga tra cui scegliere, come restringere il tutto a solo uno? (Correlato: questo tappetino da yoga Lululemon mi ha fatto superare 200 ore di formazione per insegnanti di yoga)

Ecco un buon punto di partenza: se normalmente prendi in prestito un tappetino dal tuo studio locale, ci sono buone probabilità che utilizzino il Tappetino da yoga Manduka Pro (Compralo, $ 120, manduka.com). È abbastanza imbottito da poter essere utilizzato su un tappeto o un pavimento duro, ha una consistenza aderente perfetta per le lezioni di yoga non riscaldate (ovvero il tuo soggiorno) ed è realizzato con una speciale struttura a celle chiuse che impedisce all'umidità di assorbire nel tappetino, impedendo accumulo di batteri.

Se stai costruendo il tuo studio di yoga a casa da zero, potresti prendere in considerazione l'idea di investire anche in altri attrezzi per lo yoga, inclusi blocchi per lo yoga, un cinturino e un detergente per tappetini (perché se c'è tempo per essere pignoli riguardo alle cose da pulire a casa tua, è RN). E puoi anche prendere tutti questi strumenti da Manduka: i blocchi di yoga in sughero del marchio (Compralo, $ 20, manduka.com) hanno un bel peso, quindi non si ribaltano facilmente come i blocchi di schiuma più leggeri; l'Unfold Yoga Strap (Compralo, $ 12, manduka.com) ti aiuterà a rilassarti in posizioni più profonde; e alcuni spritz di Manduka's All-Purpose Mat Wash (Compralo, $ 14, manduka.com) lasceranno il tuo tappetino pulito, profumato di fresco e pronto per la tua prossima sessione.

La migliore notizia, però? Manduka ha raggruppato convenientemente tutti questi elementi insieme: il tappetino Pro, due blocchi di sughero, una cinghia e il detergente per tappetino, nel pacchetto Home Studio (Compralo, $ 188, manduka.com), così hai tutto il necessario per esercitarti a casa .

Scattalo ora, dai un'occhiata a una di queste opzioni di streaming di yoga a casa e ottieni il tuo om Su. Il tuo corpo e la tua salute mentale saranno migliori, promesso.

Compralo:Pacchetto Manduka Home Studio, $ 188, manduka.com

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