10 sintomi di cattiva circolazione, cause principali e cosa fare

Contenuto

• Cause principali
• Cosa fare

La cattiva circolazione è una situazione caratterizzata dalla difficoltà del sangue a passare attraverso le vene e le arterie, che può essere identificata dalla comparsa di alcuni segni e sintomi, come piedi freddi, gonfiore, sensazione di formicolio e pelle più secca, ad esempio, cosa che può accadere a causa dell'uso di pillole anticoncezionali, sovrappeso, invecchiamento o perché si passa molto tempo in piedi o con le gambe incrociate, per esempio.

È importante identificare la causa della cattiva circolazione, i sintomi che sono presenti e la frequenza con cui si manifestano, in quanto in questo modo è possibile per il cardiologo o il medico di base indicare il trattamento più appropriato per aiutare ad alleviare il sintomi.

Il modo principale per identificare la cattiva circolazione nelle gambe è attraverso i sintomi, i principali sono:

1. Pelle fredda, secca o squamosa;
2. Prurito alle gambe;
3. Macchie rosse sulle gambe;
4. Presenza di vene varicose o vene varicose;
5. Piedi e caviglie gonfie;
6. Colore pallido o bluastro in luoghi di cattiva circolazione;
7. Crampi alle gambe;
8. Formicolio, bruciore o intorpidimento alle gambe;
9. Assenza di peli sulle gambe;
10. Crepe sui talloni.

I sintomi di solito peggiorano alla fine della giornata, soprattutto quando la persona ha trascorso molto tempo in piedi, ma possono manifestarsi anche con maggiore intensità durante il ciclo mestruale, nei periodi della giornata più caldi o indossando tacchi alti o sandali bassi.

Cause principali

Una cattiva circolazione alle gambe e ai piedi può verificarsi a causa di diverse situazioni, le principali sono:

• Gravidanza, poiché durante la gravidanza il corpo della donna produce più liquidi per mantenere l'irrigazione della placenta, il che rende più difficile il lavoro delle vene. Inoltre, durante la gravidanza si verifica la produzione dell'ormone relaxina, che provoca la dilatazione delle vene, rendendo difficile il ritorno del sangue al cuore.
• Aterosclerosi, perché a causa della presenza di placche adipose all'interno delle arterie, il sangue potrebbe non circolare correttamente, con conseguente comparsa di sintomi di cattiva circolazione;
• Sovrappeso e inattività fisica, poiché la circolazione sanguigna nel corpo può essere compromessa e il ritorno venoso diventa più difficile, il che può far sì che le gambe diventino più gonfie e stanche;
• Invecchiamento, questo perché avviene anche il naturale invecchiamento dei vasi sanguigni, che può interferire con la circolazione e può portare alla comparsa di sintomi di cattiva circolazione;
• Uso di contraccettivi, perché a causa della quantità di ormoni presenti nel contraccettivo, in alcune donne può esserci un aumento del rischio di formazione di trombi, che può interferire direttamente con la circolazione. Ulteriori informazioni sulla trombosi contraccettiva;
• In piedi per molto tempo seduto o con le gambe incrociate, ad esempio a causa del lavoro o di lunghi viaggi, in quanto può rendere più difficile il ritorno del sangue al cuore;
• Malattie croniche, come l'ipertensione e il diabete, possono anche provocare una cattiva circolazione, soprattutto quando non vengono trattati adeguatamente.

È importante identificare la causa della cattiva circolazione, poiché il medico può indicare alcuni modi per trattare e alleviare i sintomi per prevenire complicazioni, come ad esempio la formazione di ulcere o l'amputazione del piede.

Cosa fare

Per combattere e prevenire i sintomi di cattiva circolazione alle gambe, è importante seguire le linee guida del cardiologo o del medico di medicina generale, che possono indicare l'uso di calze compressive o medicinali che agiscono sulle vene del sistema circolatorio, migliorando il tono venoso, microcircolazione e resistenza dei vasi sanguigni.

L'adozione di accorgimenti, come alzare le gambe a fine giornata, fare il bagno con acqua a temperatura media, massaggiare dalla caviglia all'inguine e indossare scarpe comode, aiuta anche a ridurre il disagio causato dalla cattiva circolazione.

Inoltre un'attività fisica regolare e una dieta povera di sale e ricca di vitamina C e antiossidanti possono anche aiutare a prevenire e combattere i sintomi della cattiva circolazione, così come alcuni rimedi casalinghi, come il succo d'arancia al prezzemolo e il succo d'ananas allo zenzero , per esempio. Controlla altri rimedi casalinghi per la cattiva circolazione.

Vedi anche nel video qui sotto alcuni altri suggerimenti per ridurre il gonfiore dei piedi: