Autore: Monica Porter
Data Della Creazione: 16 Marzo 2021
Data Di Aggiornamento: 25 Gennaio 2025
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Contenuto

Panoramica

Storicamente, quando l'educazione sessuale è stata presentata al grande pubblico, il contenuto si è concentrato sull'educazione della pubertà per le persone cisgender, sul sesso eterosessuale, sulla prevenzione della gravidanza e sulla riduzione delle infezioni a trasmissione sessuale (IST). Durante quel periodo, c'era molta stigmatizzazione e discriminazione associate all'essere lesbiche, gay, bisessuali, transgender, queer, intersessuali e asessuali (LGBTQIA). Termini inclusivi di genere come "non binario" e "trans" non erano ancora entrati nella lingua e nella cultura tradizionali.

Questo contesto storico e l'omofobia dilagante e la transfobia hanno creato una base in cui la maggior parte dei curricula di educazione sessuale non ha riconosciuto l'esistenza di persone LGBTQIA e non binarie. I programmi di educazione sessuale sono stati invece sviluppati in base al presupposto che coloro che ricevevano le informazioni fossero esclusivamente eterosessuali e cisgender.

Ecco perché abbiamo lavorato con GLSEN e Advocates for Youth per garantire che questa guida sessuale sicura abbia lo scopo di comprendere le identità di genere, l'orientamento sessuale, le attrazioni e le esperienze sfumate, complesse e diverse che esistono nel nostro mondo, che variano tra culture e comunità .


Perché abbiamo bisogno di una guida sessuale più sicura inclusiva di LGBTQIA

Aggiornamento: abbiamo aggiornato questa sezione per chiarire come utilizziamo i termini che si riferiscono ai genitali. Puoi leggere di più su queste modifiche qui.

Le guide sessuali sicure tradizionali sono spesso strutturate in modo tale da presumere che il genere di tutti (maschio / femmina / non binario / trans) sia uguale al sesso assegnato alla nascita (maschio / femmina / intersessuale o differenze nello sviluppo sessuale).

Le risorse per l'educazione sessuale usano spesso video, immagini e diagrammi come mezzo per comunicare informazioni importanti, sebbene queste immagini e video non siano storicamente riusciti a riflettere o fornire informazioni su relazioni omosessuali e strane. In effetti, il GLSEN 2015 National School Climate Survey mostra che solo il 5% circa degli studenti LGBTQ ha visto la rappresentazione LGBTQ in classe di salute.

Queste guide spesso anche parti del corpo di genere inutilmente come "parti maschili" e "parti femminili" e si riferiscono a "sesso con donne" o "sesso con uomini", esclusi quelli che si identificano come non binari. Molte persone non vedono le parti del corpo come avere un genere - le persone hanno un genere.


E di conseguenza, l'idea che un pene sia esclusivamente una parte del corpo maschile e una vulva sia esclusivamente una parte del corpo femminile è inaccurata. Usando la parola "parti" per parlare di genitali e usando termini medici per anatomia senza associare un genere ad esso, diventiamo molto più capaci di discutere in modo efficace il sesso sicuro in un modo chiaro e inclusivo.

Ai fini di questa guida, abbiamo scelto di includere parole alternative che i lettori possano usare per i loro genitali. Ad esempio, alcuni uomini trans scelgono di usare le parole "foro anteriore" o "genitale interno" anziché "vagina". In alternativa, alcune donne trans possono dire "senza spalline" o "ragazza cazzo" per il pene. Questo utilizzo è inteso per la comunicazione individuale con persone di fiducia, come il medico o il partner, non per ampie discussioni.

In questa guida, ogni volta che utilizziamo il termine medico "vagina", includeremo anche "buco anteriore" come raccomandato clinicamente dai ricercatori nel diario di gravidanza e parto di BMC.


La mancanza di rappresentanza e il pregiudizio anti-LGBTQIA che le persone LGBTQIA e non binarie vedono spesso nelle guide sessuali sicure stigmatizzano determinati comportamenti e identità sessuali. È anche direttamente correlato alle disparità di salute e ai tassi più elevati di HIV e IST segnalati all'interno di queste comunità.

La discriminazione nel mondo dell'educazione sessuale e la mancanza di accesso all'assistenza sanitaria su misura per le persone LGBTQIA e le loro esigenze svolgono un ruolo nelle disparità sanitarie osservate nelle comunità LBGTQIA. Per questi motivi, è indispensabile che le guide sessuali sicure diventino più inclusive delle persone LGBTQIA e non binarie e delle loro esperienze. Ciò contribuirà ad affrontare gli ostacoli all'accesso alle cure e agli strumenti educativi efficaci, normalizzando e riconoscendo contemporaneamente la vera diversità esistente per quanto riguarda il genere e la sessualità.

Identita `di genere

L'identità di genere è una componente del genere e si riferisce allo stato interno di essere un maschio, una femmina, una combinazione di entrambi, nessuno dei due o qualcos'altro completamente. Il genere include anche espressione di genere e ruoli di genere. Il genere è diverso dal sesso, che è legato a tratti biologici come cromosomi, organi e ormoni.

Mentre un medico che assiste a un parto assegna il sesso guardando i genitali di un bambino, il genere è qualcosa che ogni persona capisce di se stessa. È importante ricordare che il genere ha a che fare con chi è qualcuno e l'orientamento sessuale ha a che fare con chi è attratto da qualcuno.

Ecco un elenco di identità di genere più comuni e una breve descrizione per comprenderle meglio:

  • cisgender è la parola usata per descrivere qualcuno la cui identità di genere è la stessa del sesso che è stato assegnato a loro alla nascita.
  • Trans è un termine generico che spesso include chiunque possa identificarsi come transgender (un'identità di genere che descrive qualcuno che non si identifica esclusivamente con il sesso che gli è stato assegnato alla nascita), genderqueer, nonbinary, transfeminine, transmasculine, agender e molti altri. A volte le persone si chiedono se le persone trans siano sempre gay, mentre altre volte le persone ritengono che le persone trans non possano essere gay. Proprio come le persone cisgender, le persone che si identificano come trans possono avere qualsiasi orientamento sessuale - etero, gay, bisessuale, queer, lesbica o asessuale. Inoltre, persone diverse usano le etichette di identità di genere in modo diverso, quindi è sempre bene chiedere a qualcuno cosa significa quel termine per loro per capire meglio.
  • Genderqueer è un'identità di genere utilizzata da persone che fanno cose al di fuori della norma del loro genere reale o percepito. A volte questa etichetta si sovrappone all'etichetta di orientamento sessuale.
  • non binari è un'etichetta di identità di genere che descrive coloro che non si identificano esclusivamente come maschi o femmine. Ciò significa che una persona non binaria può identificarsi come maschio e femmina, parzialmente maschio, parzialmente femmina o né maschio né femmina. Alcune persone non binarie si identificano come trans, mentre altre no. Se sei confuso quale di questi termini utilizzare per qualcuno, come sempre, chiedi!
  • Transfeminine è un termine generico usato per descrivere qualcuno che è stato assegnato maschio alla nascita e si identifica con la femminilità. Qualcuno che si identifica come transfemminile può anche identificarsi come donna o donna trans.
  • Transmasculine è un'identità di genere che descrive qualcuno a cui è stata assegnata una femmina alla nascita ma che si identifica con la mascolinità. Qualcuno che si identifica come transmasculine può anche identificarsi come uomo trans, donna trans o maschio.
  • Agender è la parola usata per descrivere coloro che non si identificano con alcun genere o che non possono assolutamente collegarsi a termini o etichette di genere. A volte le persone assumono che chi si identifica come agente si identifichi anche come asessuale, ma questo non è vero. Le persone anziane possono avere qualsiasi orientamento sessuale.

Orientamento sessuale

L'orientamento sessuale descrive l'attrazione emotiva, romantica o sessuale di qualcuno verso un'altra persona o gruppo di persone. L'orientamento sessuale non ci dice nulla sui tipi di sesso che qualcuno preferisce o sulle parti del corpo che qualcuno ha. Ci dà semplicemente un'idea della gamma di persone a cui qualcuno è attratto.

Ecco alcuni orientamenti sessuali comuni:

  • Eterosessuale, noto anche come etero, è un orientamento sessuale per descrivere l'attrazione fisica, emotiva e sessuale per le persone che hanno un genere diverso dal proprio.
  • gay è un orientamento sessuale per descrivere una persona che è emotivamente, romanticamente o sessualmente attratta da persone dello stesso sesso e talvolta usata da una persona che si identifica come uomo e che è emotivamente, romanticamente o sessualmente attratta da altri uomini.
  • lesbica è un orientamento sessuale per descrivere una persona che si identifica come una donna e che è emotivamente, romanticamente o sessualmente attratta da altre donne.
  • Bisessuale è un orientamento sessuale per descrivere una persona che è emotivamente, romanticamente o sessualmente attratta da due o più generi; spesso usato per significare attrazione per le persone con il proprio sesso e altri generi.
  • strano è un orientamento sessuale per descrivere una persona i cui sentimenti di attrazione emotiva, romantica o sessuale non rientrano in categorie predeterminate.
  • Asessuale è un orientamento sessuale per descrivere una persona che non sperimenta l'attrazione o il desiderio sessuale nei confronti di altre persone ma che può provare attrazione romantica.
  • pansexual è un orientamento sessuale utilizzato per descrivere una persona che è emotivamente, romanticamente o sessualmente attrattiva per le persone indipendentemente dal loro sesso o sesso.

Consenso

Il consenso sessuale è l'atto di accettare di partecipare a qualsiasi tipo di contatto o attività sessuale. Il consenso sessuale dovrebbe avere luogo in ogni incontro sessuale e con tutti i tipi di attività sessuale e toccante. Sì, anche baciare!

Spesso il consenso implica molto più di un semplice sì o no. È importante ricordare che l'assenza di un no non significa sì. Spesso ci sono comportamenti multipli in un'interazione sessuale e il consenso a un livello non significa necessariamente che qualcuno acconsenta a tutto.

Il check-in con il tuo partner sessuale prima e durante i comportamenti sessuali può aiutare a creare un ambiente sicuro in cui il sesso può essere un'esperienza reciprocamente piacevole e positiva fondata sul rispetto e sulla comprensione. Se sei preoccupato di rovinare l'umore o il momento, prenditi del tempo prima che le cose diventino pesanti per parlare di consenso e sesso, nonché di barriere e protezioni. Questa strategia consente ai partner sessuali di rimanere nel momento pur avendo anche chiarezza su ciò che è OK e cosa non lo è.

Sebbene il consenso sia una cosa seria, non deve essere un ronzio. Sono molti modi per fornire il consenso e trovare quelli che funzionano per te e i tuoi partner può aiutare a creare la fiducia e la comunicazione aperta che è necessaria per esplorare e divertirsi con il sesso.

È importante ricordare che l'assenza di un no non significa sì.

Il consenso può presentarsi in diverse forme ed è importante essere istruiti sui vari tipi al fine di decidere quale forma è la più adatta per una determinata persona, gruppo di persone o situazione.

  • Consenso verbale o espresso è l'atto di usare le parole per confermare l'accordo che si desidera qualcosa. La cosa principale da ricordare su questa forma di consenso è che tutto ciò che riguarda l'accordo viene verbalizzato usando le parole e non ci sono elementi che sono assunti o impliciti. Se non è stato dichiarato nella conversazione o nella domanda, non è stato consentito.
  • Consenso implicito è un accordo consapevole e intenzionale sul fatto che qualcuno vuole qualcosa attraverso le sue azioni o il linguaggio del corpo. Questo tipo di consenso può essere complicato perché il modo in cui il linguaggio del corpo e le azioni vengono interpretate varia da persona a persona. Ad esempio, una persona può vedere il linguaggio del corpo civettuolo e il contatto come consenso implicito per un maggiore contatto con altre parti del corpo, mentre qualcun altro può vederlo come semplicemente acconsentire al flirt e toccare ciò che sta accadendo attualmente. Per questo motivo, è sempre meglio ottenere anche il consenso verbale. Parla con il tuo partner di come si sentono riguardo al consenso implicito e dei modi in cui usano il proprio corpo per comunicare il consenso in una data interazione sessuale.
  • Consenso entusiastico comporta sia l'atto verbale di accordo sia la comunicazione del livello di desiderio associato a tale accordo. In parole povere, sta dicendo a qualcuno quello che vuoi e quanto lo desideri. L'idea alla base del consenso entusiasta è che assumere la proprietà e dichiarare i bisogni e i desideri personali è una parte importante del processo di consenso. Questo non solo guida qualcuno a conoscere i desideri e i desideri del proprio partner, sia in generale che in un determinato momento, ma stabilisce anche un sistema di comunicazione aperta per trasmettere preferenze, accensioni e fantasie prima e durante il sesso.
  • Consenso contrattuale implica la creazione di un contratto scritto che delinea le preferenze sessuali dei partner coinvolti e indica chiaramente gli atti sessuali che possono e non possono essere compiuti e in quali situazioni. Per alcune persone, il consenso contrattuale significa che il consenso non è necessario al momento. Per altri, il consenso verbale, implicito o entusiasta deve ancora avvenire. È importante ricordare che chiunque può recedere dal contratto o modificare i termini del contratto in qualsiasi momento. È utile rivedere regolarmente i consensi contrattuali per assicurarsi che ogni persona sia ancora sulla stessa pagina.

La pratica del consenso contrattuale consente ai partner di impegnarsi in incontri sessuali sapendo cosa è stato concordato, sia in termini di consenso che di attività sessuale.Ecco perché il consenso contrattuale è utile per molti partner che preferiscono non parlare del consenso nel mezzo del sesso. Questo può aiutare le persone a sentirsi più preparate e a proprio agio, eliminando al contempo la necessità di interrompere un momento passionale.

Alcuni modi per discutere il consenso con il tuo partner

  • "Stavo leggendo questo articolo su diversi tipi di consenso e mi sono reso conto che non ne avevamo mai parlato prima".
  • "Voglio assicurarmi che ci rispettiamo durante il sesso. Possiamo parlare del consenso? " "Ehi, mi chiedo se possiamo verificare il consenso?"
  • “Di solito ci sono alcune conversazioni che mi piace fare prima di fare sesso. Ti dispiace se parliamo di consenso? "
  • "So che può essere imbarazzante parlare di queste cose, ma spero che possiamo parlare del consenso. So che mi farà sentire più a mio agio e condurrà a un'esperienza più positiva per me ".

malattie sessualmente trasmissibili

Una STI è un'infezione passata da una persona all'altra attraverso il contatto e l'attività sessuale. Anche se spesso c'è molto stigma negativo - e talvolta vergogna - nel contrarre le IST, in realtà è abbastanza comune. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, ci sono circa 20 milioni di nuove IST contratte ogni anno negli Stati Uniti e il 50% di questi casi si verifica tra le persone di età compresa tra 15 e 24 anni. Parlare di IST può essere spaventoso, ma è estremamente importante per sottoporsi regolarmente a test e parlare con il tuo medico delle malattie sessualmente trasmissibili se sei sessualmente attivo.

Modi in cui le IST possono essere trasmesse

  • Contatto pelle a pelle
  • sesso vaginale / foro anteriore
  • sesso anale
  • sesso orale
  • contatto con fluidi corporei, come sangue o sperma
  • aghi

Anche il test è importante, perché molte persone con una STI potrebbero non sapere di averne uno. Esistono numerose malattie sessualmente trasmissibili che non presentano sintomi significativi o visibili, motivo per cui sottoporsi al test è il modo più efficace per rimanere senza STI.

Esistono ottimi siti Web, come Get Tested, che ti aiuteranno a individuare un centro di test locale. STD Test Express e SH: 24 sono grandi risorse per chi è interessato ai kit e ai test STI interni.

La maggior parte delle IST può essere trattata con farmaci e molte sono curate con antibiotici. Ma quando i fattori di rischio vengono ignorati e i sintomi delle IST non vengono curati, possono sorgere gravi problemi di salute.

Alcune delle IST più comuni

  • gonorrea
  • clamidia
  • papillomavirus umano (HPV)
  • erpete
  • HIV
  • sifilide
  • epatite C

Ognuna di queste infezioni rientra in una classe di IST batteriche (clamidia, gonorrea e sifilide) o IST virali (HPV, HIV, herpes ed epatite C).

Il trattamento per una STI batterica è in genere un ciclo di antibiotici. A differenza delle IST batteriche, la maggior parte delle IST virali non può essere curata con antibiotici. L'unica che può essere completamente curata con il trattamento nella maggior parte dei casi è l'epatite C.

Quando qualcuno diventa portatore di una STI virale diversa dall'epatite C, quella persona rimane portatrice del virus. I farmaci vengono utilizzati per aiutare a ridurre le possibilità di trasmissione e proteggersi dai gravi problemi di salute che potrebbero emergere se la STI non viene trattata. Ma il virus rimane all'interno del corpo.

Grazie a farmaci efficaci e precauzioni sessuali sicure, la maggior parte delle persone con IST virali sono in grado di gestire efficacemente i sintomi e ridurre il rischio di trasmissione dell'infezione durante il sesso.

Modi per prevenire le IST

  • frequenti test STI
  • preservativi e guanti usati correttamente con ogni atto sessuale
  • dighe
  • farmaci come la profilassi pre-esposizione (PrEP) o la profilassi post-esposizione (PEP)
  • vaccinazioni

Parlare con un operatore sanitario di queste opzioni e della loro efficacia può aiutare qualcuno a decidere quale combinazione di metodi ha più senso per loro.

In precedenza, c'era stata una quantità significativa di ricerche e dati che indicavano un aumento dei tassi di malattie sessualmente trasmissibili all'interno della comunità LGBTQIA. Studi più recenti, tuttavia, suggeriscono che i difetti nella lingua, nelle domande e negli argomenti inclusi nella ricerca passata portano a conclusioni discutibili relative alle disparità STI e contribuiscono allo stigma che circonda la comunità LGBTQIA.

Il linguaggio utilizzato nella ricerca dovrebbe spostarsi dall'uso dell'identità di genere e sessuale per classificare determinate attività ed esperienze sessuali e concentrarsi invece sugli atti e comportamenti sessuali che presentano il maggior rischio di trasmissione e contrazione delle malattie sessualmente trasmissibili.

Tipi di sesso e modi per rendere il sesso più sicuro

Spesso sentiamo l'importanza di prestare attenzione alla nostra salute fisica e mentale. Per molte persone, è importante aggiungere la salute sessuale a tale elenco. La salute sessuale è una parte importante della tua salute generale. La salute sessuale include:

  • scoprire identità sessuale e attrazioni
  • trovare il modo di comunicarli agli altri
  • impedire la trasmissione di malattie sessualmente trasmissibili

Avere accesso alle informazioni su come stare al sicuro durante il sesso offre alle persone il conforto e la sicurezza di esplorare e soddisfare i loro desideri sessuali con meno ansia e preoccupazione. Comprendere i diversi tipi di sesso e i modi per renderlo più sicuro è il primo passo per prendersi cura della propria salute sessuale.

Suggerimenti per un sesso orale e penetrativo sicuro

  • Parla con il tuo partner dell'ultima volta che sono stati testati per le IST.
  • Non partecipare a questo tipo di sesso se noti tagli, piaghe, protuberanze o fluidi corporei ad alto rischio - come il sangue - sui loro genitali o in bocca, poiché possono essere segni di un'infezione e aumentare le possibilità di trasmettere una STI.

Sesso penetrativo sicuro in un foro anteriore, vagina o ano

Il sesso penetrativo, noto anche come rapporto sessuale, è l'atto di inserire una parte del corpo o un giocattolo all'interno del foro anteriore, della vagina o dell'ano di qualcuno. È importante essere consapevoli del fatto che la persona che viene penetrata, nota anche come partner ricettivo, o "fondo", è in genere a rischio più elevato di contrarre IST rispetto al partner che sta penetrando, noto anche come partner inserente o "superiore".

Il rischio di trasmissione dell'HIV a un livello inferiore durante il sesso anale non protetto è di 15 su 1.000 rispetto a 3 su 10.000 per la trasmissione dell'HIV da un fondo a una cima.

Modi per rendere il sesso penetrativo più sicuro

  • Usa una barriera come un preservativo. La maggior parte dei preservativi sono fatti di lattice, ma ce ne sono altri realizzati in poliisoprene o poliuretano per quelli con allergia al lattice.
  • Usa una nuova barriera o preservativo con ogni nuovo partner e attività sessuale.
  • Assicurati di mettere il preservativo correttamente. Pizzicare la punta del serbatoio di un preservativo prima di farlo rotolare sul pene lascerà spazio per raccogliere il seme e ridurre le probabilità che il preservativo si rompa quando il seme viene rilasciato. Il preservativo dovrebbe essere arrotolato alla base del pene in modo che la barriera copra l'intera parte del corpo.
  • Fissare l'anello di base del preservativo quando si rimuove il pene coperto dal preservativo dal corpo dell'altra persona. Questo aiuta a impedire ai fluidi corporei di scivolare fuori dal preservativo e avere contatti con il partner.
  • Non mettere mai più di un preservativo su un pene alla volta. L'uso di due preservativi sullo stesso pene allo stesso tempo aumenta l'attrito e la probabilità che uno o entrambi i preservativi si rompano.
  • Applicare lubrificante. Il lubrificante riduce la quantità di attrito su un preservativo, il che aiuta a prevenire la possibilità che il preservativo si rompa.
  • Quando si utilizza un preservativo per il sesso penetrativo, può essere utile posizionare il lubrificante sul foro anteriore, sulla vagina o sull'ano prima dell'inserimento. Ciò diminuirà il dolore e l'attrito aumentando il piacere.

Sesso orale sicuro su clitoride, buco anteriore, vagina, pene, scroto o ano

Il sesso orale è quando qualcuno usa la bocca per stimolare i genitali o l'ano di un partner.

Modi per rendere il sesso orale più sicuro

  • Posizionare una barriera in lattice tra la bocca e la parte del corpo in cui viene eseguito il sesso orale.
  • Applicare lubrificante su entrambi i lati della barriera per aumentare il piacere e ridurre le possibilità di trasmissione di un'infezione.

Sesso sicuro con le mani

Dita e mani possono essere usate durante il sesso per stimolare parti del corpo come il pene, il foro anteriore, la vagina, la bocca, i capezzoli o l'ano.

Modi per rendere il sesso con le mani più sicuro

  • Applicare una generosa quantità di lubrificante per aiutare a prevenire tagli e dolori.
  • Lavati le mani e taglia le unghie prima di usarle durante il sesso.
  • importante notare che il sesso con le mani e le dita non è un modo comune di trasmettere le IST, ma vogliamo sempre essere il più sicuri possibile.
  • Usa una mano o un guanto diverso da quello che hai usato per toccarti quando tocchi il tuo partner.

Sesso sicuro con i giocattoli

Un modo per fare sesso con te stesso e con i partner è usare giocattoli come vibratori (che possono essere utilizzati sul foro anteriore e sulla vagina), dildo (che possono essere utilizzati sul foro anteriore, sulla vagina e sull'ano), tappi (che possono essere utilizzati per via orale) e perline (possono essere utilizzate per via orale). Questi giocattoli possono aiutare a stimolare le parti del corpo sia internamente che esternamente.

Modi per rendere più sicuro il sesso con i giocattoli

  • Utilizzare una barriera come un preservativo in lattice sui giocattoli utilizzati per la penetrazione nel foro anteriore, nella vagina, nell'ano o nella bocca.
  • Se un giocattolo è stato esposto a fluidi corporei come sperma, fluidi vaginali, saliva o sangue, cerca di non condividerlo. Ciò può ridurre il rischio di trasmissione di una STI.
  • Se decidi di condividere un sex toy che è stato utilizzato da o con un partner precedente, assicurati di pulirlo e igienizzarlo accuratamente, seguendo le istruzioni del produttore. I giocattoli sono realizzati con molti materiali diversi e quindi richiedono metodi diversi per la sanificazione. Alcuni dovrebbero essere puliti con acqua e sapone, mentre altri dovrebbero essere bolliti in acqua calda per un periodo di tempo. Segui le istruzioni del produttore su come disinfettare ogni giocattolo nel modo più sicuro ed efficace.

Metodi di protezione

Saper proteggere adeguatamente te stesso è la chiave sia per il sesso sicuro che per mantenersi in buona salute sessuale. Esistono diversi tipi di barriere di protezione sessuale, tra cui:

  • preservativi esterni
  • preservativi interni
  • dighe
  • guanti
  • lubrificante

I lubrificanti a base d'acqua sono sempre i migliori con i preservativi in ​​lattice. Questo perché riducono la possibilità che il lubrificante rompa la barriera e ne riduca l'efficacia.

Questi metodi di protezione possono e devono essere utilizzati per tutti i tipi di sesso, il che significa tutto dal toccare i genitali al sesso penetrativo. L'uso delle barriere durante il sesso aiuta a ridurre il rischio di contrarre o contrarre malattie sessualmente trasmissibili ai partner sessuali, garantendo tranquillità che può rendere il sesso più divertente e piacevole per tutti. Le barriere dovrebbero essere usate anche con i sex toy, se condivise tra due o più persone.

Per ottenere il massimo dalle barriere di protezione sessuale, devono essere utilizzate correttamente e per l'attività sessuale appropriata. Ecco una guida dettagliata per l'utilizzo di alcune delle barriere più comuni:

Preservativi esterni (comunemente indicati come "preservativi maschili")

Un preservativo esterno è una barriera di protezione sessuale che può essere utilizzata per il sesso penetrativo e orale che coinvolge un pene. I preservativi esterni sono progettati per contenere i fluidi corporei (come sperma o eiaculato) che vengono rilasciati durante il sesso. Questo impedisce ai partner sessuali di essere esposti ai fluidi di chiunque, ma ai propri.

I preservativi esterni possono essere acquistati presso minimarket, negozi di alimentari e farmacie. Possono essere acquistati a qualsiasi età e sono spesso gratuiti presso molti centri sanitari e cliniche di test STI.

Per quelli con un'allergia al lattice, utilizzare un preservativo non in lattice realizzato con poliisoprene o poliuretano.

Come usare un preservativo esterno

  1. Assicurati di utilizzare un nuovo preservativo non scaduto.
  2. Apri delicatamente il preservativo. Fai attenzione a strappare solo l'involucro, non il preservativo.
  3. Dai un'occhiata al preservativo prima di indossarlo, tenendo gli occhi aperti per eventuali lacrime o urti insoliti.
  4. Posiziona il bordo del preservativo sul pene, tenendo la punta per lasciare un piccolo spazio per catturare i fluidi corporei che verranno rilasciati.
  5. Rotola il preservativo sulla parte esterna del pene, fino a quando il bordo del preservativo incontra la base.
  6. Applicare lubrificante all'esterno del preservativo, anche se il preservativo è venuto con lubrificante esistente. Ciò contribuirà a ridurre la quantità di attrito sul preservativo aumentando al contempo il piacere.
  7. Alla fine del sesso, assicurati di fissare il bordo del preservativo con la mano mentre viene lentamente estratto dal corpo del tuo partner. Lega con cura un nodo nel preservativo in modo che i fluidi corporei non possano sfuggire alla barriera. Gettalo nella spazzatura.

Preservativi interni (comunemente indicati come "preservativi femminili")

Un preservativo interno è una barriera di protezione sessuale che può essere utilizzata per il sesso penetrativo che coinvolge un buco anteriore / vagina o ano.

I preservativi interni sono progettati per rivestire la parete del foro anteriore / vagina o dell'ano per impedire ai fluidi corporei di entrare in contatto con il giocattolo o la parte del corpo che lo penetra.

I preservativi interni sono spesso più difficili da trovare rispetto ai preservativi esterni. Negli Stati Uniti è disponibile un solo marchio, ma le cliniche sanitarie spesso li hanno. Sono disponibili anche su prescrizione medica.

Come usare un preservativo interno

  • Proprio come con i preservativi esterni, assicurati di utilizzare un nuovo preservativo che non sia scaduto.
  • Apri delicatamente il preservativo. Fai attenzione a strappare solo l'involucro, non il preservativo.
  • Dai un'occhiata al preservativo prima di indossarlo. Tieni gli occhi aperti per eventuali lacrime o dossi insoliti.
  • A differenza di un preservativo esterno (che ha un bordo / anello), i preservativi interni hanno due bordi / anelli. Un bordo è chiuso e l'altro è aperto. Questo crea uno spazio tra i due cerchioni che protegge il giocattolo penetrante o la parte del corpo dai fluidi corporei secreti dal foro anteriore / vagina o ano.
  • Applicare una piccola quantità di lubrificante all'esterno dell'estremità chiusa del preservativo. Questa è la parte del preservativo che verrà inserita all'interno.
  • Diverse persone hanno preferenze diverse sul modo migliore per inserire un preservativo interno nel foro anteriore / vagina o nell'ano. Un paio di opzioni includono l'inserimento mentre si è seduti sul bordo di una sedia, in piedi o sdraiati. Prima di inserire il preservativo all'interno, pizzica il bordo / anello chiuso con le dita in modo che la larghezza sia abbastanza piccola da poter essere posizionata all'interno dell'apertura del foro.
  • Spingi il bordo chiuso e pizzicato il più indietro possibile, permettendo al preservativo di allineare il più possibile il foro interno. Dopo averlo posizionato il più indietro possibile, rimuovi il dito e lascia che il bordo aperto del preservativo penda dall'apertura del foro. Dovrebbe esserci circa un centimetro di preservativo sospeso.
  • Se usato per il sesso, un partner inserirà una parte del corpo o un giocattolo nel bordo aperto del preservativo interno.
  • Dopo il sesso, il partner penetrante dovrebbe rimuovere lentamente il giocattolo o la parte del corpo dal preservativo interno.
  • Pizzica delicatamente il bordo aperto del preservativo mentre tiri la parte rimanente del preservativo dall'interno del corpo.
  • Getta il preservativo nella spazzatura. Usane uno nuovo per un altro atto sessuale.

Dighe (noto anche come dighe dentali)

Una diga è una barriera di protezione sessuale utilizzata durante il sesso orale per aiutare a ridurre il rischio di contrarre o trasmettere una STI, come la gonorrea, l'HPV o l'herpes.

Le madri possono essere utilizzate con molte parti del corpo diverse, tra cui un foro anteriore / vagina, clitoride e ano. Anche se il sesso orale che coinvolge un pene ha un rischio maggiore di trasmissione delle IST, è importante sapere che il sesso orale che coinvolge altre parti del corpo presenta ancora rischi.

Le dighe possono essere più difficili da trovare nei negozi rispetto ai preservativi esterni. Puoi creare la tua diga tagliando un preservativo esterno e utilizzandolo come barriera tra le parti del corpo. Dai un'occhiata a questa guida dettagliata per iniziare.

Come usare una diga

  • Aprire delicatamente la confezione della diga. Fai attenzione a strappare solo l'involucro, non la diga.
  • Spiega la diga fino in fondo, assicurandoti che sia abbastanza grande da coprire l'area del corpo in cui verrà eseguito il sesso orale.
  • Applicare una piccola quantità di lubrificante sui genitali o sull'ano del partner che riceve il sesso orale. Ciò aumenta il piacere e funge da forma di protezione.
  • Posiziona la diga sulla parte del corpo in cui verrà eseguito il sesso orale, tenendolo in posizione tra la bocca e la parte del corpo usando le mani di un partner.
  • Durante il sesso orale, assicurati di mantenere il lato della diga che è contro una parte del corpo rivolta verso il corpo. Non cambiare lato.
  • Al termine, getta via la diga. Non riutilizzarlo su un'altra parte del corpo o con un altro partner.

Guanti

I guanti sono un ottimo modo per prevenire il rischio di infezione quando si fa sesso con le mani e le dita. Proteggono i genitali dai germi presenti sulle mani e proteggono anche i fluidi corporei che i genitali e l'ano rilasciano durante l'attività sessuale. I guanti possono anche fornire una consistenza morbida che spesso aumenta il piacere durante il sesso con le mani.

Come usare i guanti

  • Dopo aver lavato e asciugato le mani, posiziona il guanto su pollice, dita e palmo.
  • Applicare lubrificante per aumentare il piacere ed evitare l'attrito che potrebbe causare lo strappo o la lacerazione del guanto.
  • Utilizzare un guanto per una sola parte del corpo. Se si cambiano le parti del corpo, indossare un nuovo guanto.
  • Al termine, pizzica la base del guanto sotto il palmo e tirala verso le dita, facendo in modo che il guanto si rovesci. Questo aiuta i fluidi corporei che si trovavano all'esterno del guanto a rimanere all'interno.
  • Fare un nodo nella parte inferiore del guanto per evitare che i liquidi corporei sgocciolino.
  • Getta il guanto nella spazzatura.

lubrificante

Il lubrificante da solo non è il metodo di protezione sessuale più efficace, ma può ancora agire come fattore protettivo durante il sesso. Questo perché impedisce l'eccessivo attrito, che può abbattere i preservativi e causare piccoli strappi nell'area genitale.

Se utilizzi una barriera in lattice con lubrificante, ti consigliamo di utilizzare un lubrificante sicuro per il lattice. Lubrificanti non a base di acqua possono rompere il lattice, rendendo meno efficace la barriera in lattice. Lubrificanti a base d'acqua, tuttavia, sono sempre una buona scelta. Possono essere utilizzati su lattice, giocattoli e parti del corpo. Quando viene utilizzato il lubrificante corretto, può sia aumentare il piacere che aggiungere un ulteriore elemento di protezione.

L'uso di lubrificante è facile! Basta applicarlo a una barriera o parte del corpo secondo necessità per evitare attriti, tagli e lacerazioni. Se utilizzato per il sesso orale, assicurarsi che sia un lubrificante commestibile.

Protezione per i corpi trans

Le parti del corpo e i genitali variano in forma, dimensione, colore e consistenza tra tutti gli esseri umani. Le persone trans usano gli stessi metodi che le persone cisgender usano per impegnarsi in un sesso più sicuro: preservativi esterni, preservativi interni, guanti e dighe. Alcune persone identificate come transessuali e non binarie scelgono di utilizzare interventi di affermazione di genere, come ormoni e interventi chirurgici, per cambiare il proprio corpo per allinearsi con chi sono. Ci sono altre persone transidentificate che non sentono il bisogno di cambiare il proprio corpo per sentire allineamento e congruenza sul genere. Ci sono anche molti che vorrebbero, ma non possono, a causa di altri fattori, come le finanze, i motivi medici e le questioni legali (a seconda di dove vivono nel mondo).

Per coloro che sono in grado e scelgono di perseguire interventi di affermazione di genere (e per i loro partner), è importante avere accesso alle informazioni su come tali cambiamenti influenzano il piacere, il funzionamento sessuale, la salute sessuale e il rischio di trasmissione delle IST.

Come accennato in precedenza, non esiste un'identità sessuale o di genere che metta automaticamente qualcuno a rischio maggiore di infezioni STI. Sono i comportamenti sessuali in cui qualcuno si impegna, non il modo in cui si identificano, che li rendono più o meno a rischio.

Ogni persona è responsabile di fare la propria parte per comprendere le forme di protezione più appropriate per il proprio corpo. Questo porta solo a un sesso più sicuro e più divertente per loro e per i loro partner.

Cura preventiva

Se stesso

Rimanere informati sul tuo stato STI e sulla salute sessuale generale è un obiettivo importante. Al fine di mantenere una buona salute sessuale, è importante che le persone conoscano il proprio corpo e prestino attenzione ad esso.

Trovare un operatore sanitario che sia la giusta corrispondenza può essere un altro fattore chiave per la salute e il benessere sessuale. Stabilire l'assistenza con un operatore sanitario che si adatta perfettamente crea spazio per una comunicazione aperta tra paziente e fornitore e può rendere più interessanti i controlli regolari per la salute generale in generale.

Allo stesso modo, se qualcuno è sessualmente attivo, il test STI dovrebbe essere un evento regolare. È anche importante sapere che esistono test STI a domicilio e altri tipi di centri di test che consentono alle persone di sottoporsi al test senza consultare un medico. Negli Stati Uniti, i minori di età pari o superiore a 12 anni possono cercare la salute sessuale e i test STI senza il permesso dei genitori. Molte delle cliniche al servizio di giovani e giovani adulti offrono una scala mobile, così le persone possono pagare ciò che possono permettersi.

Partner

Parlare di IST con un partner non è sempre facile o comodo, ma è una cosa importante da praticare. Andare a fare un test con un partner è un ottimo modo per aprire la conversazione sulle malattie sessualmente trasmissibili rimanendo sempre informati sul tuo stato. Farlo insieme può favorire la fiducia, la vulnerabilità e la fiducia - tre cose che si prestano anche al sesso eccezionale!

Conoscere il tuo stato e lo stato STI dei tuoi partner fornirà anche importanti indicazioni sulle barriere di protezione sessuale, i farmaci o la combinazione di entrambi che proteggeranno tutti.

Modi per discutere dei test STI

  • "Prima di dimenticare e perdersi nella nostra conversazione, volevo chiedere: quando è stata l'ultima volta che sei stato testato?"
  • "Mi sono reso conto che non siamo mai stati testati insieme e ho pensato che potesse essere una cosa carina da fare".
  • "Ehi, stavo pensando che ci saremmo fermati da questo centro di test oggi stesso. Cosa pensi?"
  • “Di recente ho letto qualcosa su questi nuovi test STI a domicilio. Vuoi provarli? ”
  • "Avevo intenzione di fare presto un test! Quando è stata l'ultima volta che sei stato testato? Forse possiamo andare insieme? ”

Test positivo

Può essere difficile parlare di test positivi per una STI. È importante, tuttavia, ricordare che contrarre una STI è molto più comune di quanto si possa pensare. La vergogna e l'imbarazzo che molti provano per il test positivo derivano dal fatto che non c'è abbastanza apertura e conversazione su quanto sia comune.

Quando qualcuno risulta positivo, diventa loro responsabilità condividere questo status con partner passati che potrebbero essere stati esposti e partner attuali che potrebbero essere esposti. Detto questo, la persona che condivide la notizia non dovrebbe essere costretta a sentirsi male per il proprio status. Per molti che hanno avuto una STI in passato, hanno preso le medicine, non ce l'hanno più e quindi non possono trasmetterle.

Per altri, potrebbero avere una IST con sintomi cronici che devono gestire in modo continuo. Una comunicazione aperta, onesta e non giudicante porterà a un sesso migliore. Inoltre, ci sono molti modi per stare al sicuro anche se qualcuno ha una STI esistente.

Modi per parlare di IST esistenti Per i partner attuali:
  • "L'onestà e la comunicazione sono importanti per me, quindi volevo farti sapere che recentemente sono stato testato per le IST ed è tornato positivo per ______. Mi stanno trattando e ti aggiornerò se qualcosa del mio stato cambia. "
  • "Pensi che possiamo verificare lo stato STI? Ho qualcosa di importante da condividere. Non è necessariamente un grosso problema, ma voglio solo assicurarmi che restiamo sicuri e responsabili ".
Per i partner precedenti:
  • “Hai un minuto per chattare? Voglio parlare del mio recente test STI, perché i risultati potrebbero influire su di te. "
  • "Volevo fare la cosa responsabile e contattare te per farti conoscere il mio stato STI. Di recente ho scoperto di essere positivo per _______ e volevo farti sapere. Data la nostra storia sessuale, potrebbe esserci la possibilità che tu sia stato esposto. Voglio fare tutto il possibile per mantenere sani e salvi il mio passato e i miei attuali partner. "

Ogni persona merita l'accesso a informazioni e servizi che affermano e supportano la propria identità sessuale e di genere, curando al contempo la propria salute sessuale generale. I giusti strumenti educativi per la comunità e la formazione di operatori sanitari e professionisti della salute mentale possono garantire che le comunità LGBTQIA siano meglio attrezzate per capire come proteggersi e come praticare un sesso più sicuro.

Praticare il sesso più sicuro e proteggersi non aumenterà solo le possibilità che tu e i tuoi partner sessuali rimaniate liberi da STI. È anche un modo tangibile per praticare la cura di sé e l'amore di sé.

Mere Abrams è ricercatrice, scrittrice, educatrice, consulente e assistente sociale clinica autorizzata che raggiunge un pubblico in tutto il mondo attraverso discorsi in pubblico, pubblicazioni, social media (@meretheir) e pratiche di terapia di genere e servizi di supporto onlinegendercare.com. Mere utilizza la propria esperienza personale e il proprio background professionale diversificato per supportare le persone a esplorare il genere e aiutare le istituzioni, le organizzazioni e le imprese a migliorare l'alfabetizzazione di genere e identificare le opportunità per dimostrare l'inclusione di genere in prodotti, servizi, programmi, progetti e contenuti.

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