Gli allenamenti preferiti di Jennifer Lopez

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Jennifer Lopez è una donna impegnata e in forma. Una madre di gemelli con una carriera da cantante, televisiva e cinematografica, essere in forma non è solo per avere un bell'aspetto, è un modo per lei di avere l'energia di cui ha bisogno per fare tutti i progetti in cui è coinvolta. Sebbene il ritorno di Lopez in American Idol non sia esattamente certo per il prossimo anno, sembra che presto sarà nei cinema, dato che le sono stati recentemente offerti due ruoli cinematografici imminenti.

Allora come fa Lopez a fare tutto questo? Ecco i suoi allenamenti preferiti che la mantengono energica e in salute!

3 segreti di allenamento di Jennifer Lopez

1. Zumba. Lopez è nota per le sue favolose abilità di ballo, quindi non sorprende che ami lo Zumba per liberarsi, divertirsi e bruciare calorie mentre costruisce la sua resistenza cardio!

2. Allenamento di triathlon. Come ha fatto J-Lo ad essere così in forma dopo aver avuto due gemelli? Si è allenata e ha corso un triathlon! Il mix di nuoto, bicicletta e corsa ha messo alla prova la sua forma fisica e l'ha riportata alla sua forma pre-bambina.

3. Sport. Con una natura amichevole ma competitiva, Lopez ama "mettersi in gioco!"

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