9 modi per sbarazzarsi di un'infezione sinusale, oltre a suggerimenti per la prevenzione

Contenuto

• Quanto dura un'infezione sinusale?
• 1. Bere molta acqua
• 2. Mangia cibi con proprietà antibatteriche
• 3. Aggiungere l'umidità
• 4. Cancella i seni con oli
• 5. Usa un vaso neti
• 6. Allevia il dolore al viso con impacchi caldi
• 7. Utilizzare farmaci da banco (OTC)
• 8. Ottieni una prescrizione
• 9. Vacci piano
• Alla ricerca di aiuto per un'infezione sinusale
• Cosa causa un'infezione del seno?
• Quali sono i sintomi di un'infezione sinusale?
• Qual è la prospettiva?

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Quanto dura un'infezione sinusale?

Un'infezione sinusale ha sintomi simili a un comune raffreddore. La grande differenza tra i due è quanto a lungo persistono quei sintomi. I sintomi della sinusite in genere non durano più di 10 giorni. La sinusite cronica può durare 12 settimane o più.

Le infezioni sinusali quasi sempre migliorano da sole. Gli antibiotici non aiutano un'infezione sinusale causata da un virus o un'irritazione atmosferica, come il fumo passivo. Ma ci sono alcune cose che puoi fare per cercare di accelerare il processo di recupero.

1. Bere molta acqua

Per aiutarti a eliminare il virus dal tuo sistema, assicurati di essere adeguatamente idratato. Cerca di bere almeno 8 once di acqua ogni 2 ore.

2. Mangia cibi con proprietà antibatteriche

Per combattere il virus, aggiungi cibi antibatterici come aglio, zenzero e cipolle ai tuoi pasti.

Puoi anche provare a bere il tè allo zenzero. Aggiungi miele grezzo per una spinta extra. Il miele è ricco di antiossidanti e ha proprietà antibatteriche e antimicotiche.

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3. Aggiungere l'umidità

Mantenere idratati i seni può aiutare ad alleviare la pressione. Ecco alcuni suggerimenti per i seni idratati:

• Di notte, dormi con un umidificatore nella tua camera da letto per alleviare i blocchi nasali notturni.
• Durante il giorno e prima di coricarsi, utilizzare spray nasali salini naturali. Questi possono essere acquistati dalla tua farmacia locale e utilizzati più volte al giorno per aiutare a eliminare la congestione. Evita gli spray che contengono Oxymetazoline perché puoi diventare dipendente da questo spray.
• Esponi i tuoi seni al vapore. Fai regolarmente docce calde e respira l'aria umida. Puoi anche riempire una ciotola con acqua bollente e appoggiarti sopra per 10 minuti. Copri la testa e la ciotola con un asciugamano spesso. Tieni il naso a 10 pollici sopra l'acqua.

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4. Cancella i seni con oli

L'olio di eucalipto può aiutare ad aprire i seni e liberarsi del muco. Uno studio ha scoperto che l'ingrediente principale dell'olio di eucalipto, il cineolo, ha aiutato le persone con sinusite acuta a riprendersi più velocemente.

Per alleviare le infezioni del seno o delle vie respiratorie superiori, utilizzare l'olio di eucalipto esternamente sulle tempie o sul torace o inalare tramite un diffusore quando l'olio viene aggiunto all'acqua bollente.

Assicurati di utilizzare solo oli essenziali per alimenti. Strofina una goccia di ogni olio sul palato, quindi bevi un bicchiere d'acqua.

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5. Usa un vaso neti

L'irrigazione nasale è un processo spesso utilizzato per alleviare i sintomi della sinusite. Secondo recenti ricerche, l'uso di un neti pot con una soluzione salina può eliminare alcuni sintomi di sinusite cronica.

Segui le istruzioni fornite con il tuo neti pot specifico. Ecco le indicazioni generali:

1. Riempi la pentola con la soluzione salina.
2. Inclina la testa sopra il lavandino con un angolo di 45 gradi.
3. Inserisci il beccuccio della pentola nella tua narice superiore. Versare con attenzione la soluzione salina in quella narice.
4. Ripeti il ​​processo con l'altra narice.

Fai attenzione a disinfettare il tuo vaso neti dopo ogni utilizzo. Utilizzato solo acqua distillata. L'acqua che esce direttamente dal lavandino può contenere agenti contaminanti, come batteri o parassiti, che potrebbero peggiorare le tue condizioni.

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6. Allevia il dolore al viso con impacchi caldi

L'applicazione di calore umido e caldo può aiutare a lenire il dolore ai seni. Posiziona asciugamani caldi e umidi intorno al naso, alle guance e agli occhi per alleviare il dolore al viso. Questo aiuterà anche a liberare i passaggi nasali dall'esterno.

7. Utilizzare farmaci da banco (OTC)

Se non trovi sollievo dai rimedi casalinghi, chiedi al tuo farmacista di consigliarti un trattamento da banco. I decongestionanti OTC, come la pseudoefedrina (Sudafed), possono alleviare i sintomi della sinusite restringendo i vasi sanguigni.

Questo aiuta a ridurre l'infiammazione e il gonfiore. Può migliorare il flusso di drenaggio dai seni.

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In caso di pressione alta, consultare il medico o il farmacista prima di assumere la pseudoefedrina. Esiste una linea di farmaci per il raffreddore e per i seni paranasali specifici per le persone con pressione alta chiamata Coricidin HBP.

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Il dolore causato da un accumulo di pressione nei passaggi nasali può essere alleviato utilizzando uno dei seguenti:

• aspirina
• paracetamolo (Tylenol)
• ibuprofene (Advil, Motrin)

Se la congestione nasale è causata da una reazione allergica, gli antistaminici possono aiutare a bloccare l'infiammazione.

Segui sempre i consigli del tuo farmacista e le linee guida sulla confezione quando prendi farmaci da banco.

8. Ottieni una prescrizione

È improbabile che il tuo medico prescriva antibiotici a meno che tu non abbia sinusite cronica o se la tua infezione sinusale è batterica. Il tuo allergologo o il tuo medico curante determinerà se la tua infezione del seno è causata da batteri o virus. Lo faranno:

• chiedendo dei tuoi sintomi
• effettuare un esame fisico
• tamponare l'interno del naso (non fatto di routine)

L'amoxicillina (Amoxil) è un farmaco comunemente prescritto per le infezioni acute del seno. L'amoxicillina-clavulanato (Augmentin) è spesso prescritta per un'infezione batterica del seno.

A seconda del tipo di antibiotico, possono essere assunti da 3 a 28 giorni. È importante assumere antibiotici per tutto il tempo prescritto dal medico. Non smettere di prenderli presto, anche se i sintomi migliorano.

9. Vacci piano

Ci vuole tempo per superare la sinusite. Riposati a sufficienza per aiutare il tuo corpo a combattere l'infezione.

Alla ricerca di aiuto per un'infezione sinusale

Consulta il tuo medico se tu o tuo figlio avete:

• una temperatura superiore a 100,4 ° F (38 ° C)
• sintomi che durano da più di 10 giorni
• sintomi che stanno peggiorando
• sintomi che non sono alleviati dai farmaci da banco
• diverse infezioni del seno nell'ultimo anno

Se hai un'infezione sinusale da otto settimane o più o hai più di quattro infezioni sinusali all'anno, potresti avere una sinusite cronica. Le cause comuni di sinusite cronica sono:

• allergie
• escrescenze nasali
• infezioni del tratto respiratorio

Cosa causa un'infezione del seno?

Un'infezione del seno si verifica quando il tessuto nei seni si gonfia. Questo porta ad un accumulo di muco, dolore e disagio.

I seni sono le sacche piene d'aria nelle ossa del viso che formano la parte superiore delle vie respiratorie. Queste tasche vanno dal naso alla gola.

Un'infezione del seno può essere causata da qualsiasi cosa che impedisce il drenaggio dei seni, come ad esempio:

• il Comune raffreddore
• febbre da fieno
• esposizione ad allergeni
• rinite non allergica
• cambiamenti nella pressione dell'aria

I virus causano 9 infezioni sinusali su 10 negli adulti, secondo il.

Per ridurre il rischio di infezione del seno:

• Lavati spesso le mani, soprattutto dopo essere stato in luoghi affollati, come i trasporti pubblici.
• Tieniti aggiornato sulle vaccinazioni consigliate.
• Limitare l'esposizione a persone con raffreddore o altre infezioni delle vie respiratorie superiori, se possibile.
• Evita il fumo e l'esposizione al fumo passivo
• Usa un umidificatore pulito per mantenere l'aria umida nella tua casa.
• Riposati a sufficienza se hai il raffreddore per ridurre il rischio di complicazioni, come la sinusite.

Quali sono i sintomi di un'infezione sinusale?

I sintomi comuni della sinusite includono:

• congestione nasale
• perdita dell'olfatto
• muco che gocciola in gola dal naso
• secrezione nasale verde
• tenerezza sotto gli occhi o sul ponte del naso
• dolore da lieve a grave alla fronte o alle tempie
• tosse
• fatica
• febbre
• alito cattivo o sapore sgradevole in bocca

Qual è la prospettiva?

Le infezioni sinusali sono molto comuni. I sintomi normalmente scompaiono da soli entro 10 giorni. Farmaci da banco e rimedi naturali possono aiutare ad alleviare i sintomi. Se i tuoi sintomi durano più di 10 giorni, parla con il tuo medico.