Puoi davvero usare il miele per aiutare a curare l'acne?

Contenuto

• Qual è la risposta breve?
• Di che tipo di miele stiamo parlando?
• Come funziona?
• C'è qualche ricerca a supporto di questo?
• Su che tipo di imperfezioni dell'acne puoi usarlo?
• Come lo usi?
• Se vuoi fare il fai-da-te
• Se si desidera un prodotto da banco (OTC)
• Ci sono effetti collaterali o rischi da considerare?
• Quanto tempo prima di vedere i risultati?
• A che punto dovresti considerare un approccio diverso?
• Quali altre opzioni ci sono?
• La linea di fondo

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Qual è la risposta breve?

La risposta breve: può.

Il miele non è il magico fine di tutti, curare l'acne e impedire che l'acne futura si ripresenti.

Ma ciò è noto per avere qualità antibatteriche e calmanti naturali.

Queste qualità possono aiutare a lenire le imperfezioni dell'acne infiammate.

Di che tipo di miele stiamo parlando?

Qualsiasi tipo di miele grezzo contiene proprietà antibatteriche, grazie alla sua produzione enzimatica di perossido di idrogeno.

Assicurati solo che il tuo miele preferito sia etichettato come "crudo".

Il miele crudo può anche essere etichettato come:

• naturale
• non riscaldata
• non processato

Il miele non crudo perde le sue proprietà antibatteriche durante la fase di lavorazione.

Forse hai sentito che il miele di Manuka è il migliore per curare l'acne.

Sebbene non ampiamente studiato, ci sono alcune ricerche che suggeriscono che questo tipo di miele ha effetti antibatterici ancora maggiori.

Si pensa che il miele di Manuka sia ancora in grado di produrre queste proprietà anche quando l'attività del perossido di idrogeno è bloccata.

Come funziona?

I principali effetti antibatterici del miele possono avere a che fare con il suo alto contenuto di acido glucuronico, che viene convertito in glucosio ossidasi.

Sulla pelle, questa ossidasi viene immediatamente convertita in perossido di idrogeno.

Il perossido di idrogeno funziona in modo simile ad altri trattamenti per l'acne, come il perossido di benzoile.

Le proprietà calmanti del miele possono derivare dalla combinazione di:

• peptidi
• antiossidanti
• vitamina B.
• acidi grassi
• aminoacidi

Se applicati sul viso, questi componenti possono avere un effetto calmante e contribuire a ridurre il rossore.

C'è qualche ricerca a supporto di questo?

C'è qualche ricerca, ma non è abbastanza per supportare il miele come soluzione globale per l'acne.

La maggior parte delle ricerche disponibili sul miele supporta i suoi effetti curativi sulle ferite.

I professionisti hanno usato il miele per lenire una varietà di ferite, tra cui:

• foruncoli
• ustioni
• seno pilonidale
• ulcere del piede venoso e diabetico

La ricerca disponibile sul ruolo del miele nei prodotti di bellezza suggerisce una vasta gamma di usi in:

• Balsamo per le labbra
• lozione idratante
• Balsamo per capelli
• trattamenti di linea sottile

Uno studio ha scoperto che il miele può avere proprietà antibatteriche efficaci contro gli stafilococchi, un tipo di batteri. Tuttavia, è importante notare che questi non sono gli stessi batteri che causano l'acne.

Su che tipo di imperfezioni dell'acne puoi usarlo?

Il miele è il migliore per le macchie rosse e infiammate.

Invece di pulire il poro per rimuovere lo sporco e le impurità, il miele estrae l'acqua in eccesso.

Questo significa non è l'opzione migliore per il trattamento di punti neri o acne aperta.

Il miele è anche ideale per lenire le imperfezioni rosse o le macchie di acne profondamente radicate che non hanno una "testa" o apertura sulla superficie della pelle.

Come lo usi?

Puoi applicare il miele come trattamento spot su singole imperfezioni con un Q-tip pulito.

Se vuoi fare il fai-da-te

Se stai cercando di lenire una vasta area della pelle, puoi sicuramente applicare il miele come una maschera per il viso all-over.

Ricorda solo di eseguire un patch test su una piccola area della pelle, come l'interno del gomito, per assicurarti di non provare reazioni allergiche o altre irritazioni.

Lascia riposare il trattamento spot o la maschera all-over per circa 10 minuti, quindi risciacqua con acqua tiepida.

Se preferisci un trattamento meno appiccicoso, puoi mescolare il tuo miele con altri ingredienti come:

• Yogurt
• avena macinata
• zucchero di canna
• purè di banane
• cannella

Lasciare riposare la miscela per 10-15 minuti, quindi sciacquarla con acqua tiepida.

Non è necessario lavarti di nuovo il viso: l'acqua calda dovrebbe fare il trucco.

Segui il tuo trattamento al miele con gli ultimi passaggi della tua routine di cura della pelle:

• tonico
• idratante
• crema solare (SPF 30+)

Se si desidera un prodotto da banco (OTC)

Non sei sicuro di voler seguire il percorso fai-da-te? Ci sono molti trattamenti per la cura della pelle a base di miele sul mercato.

La maschera antiossidante Farmacy Honey Potion Renewing (acquista qui) è una maschera popolare con una miscela brevettata di miele che si dice idrata e distribuisca antiossidanti sulla pelle.

Se hai infiammato le imperfezioni, la Tama Healing Mask del Dr. Roebuck (acquista qui) usa il miele di Manuka australiano per alleviare l'irritazione e la curcuma per aiutare a illuminare la pelle.

Per coloro che non sono sicuri di voler impegnarsi in una maschera per il viso, l'idratante al siero pressato SheaMoisture Manuka Honey & Yogurt Getter Getter Pressed (acquista qui) combina miele e yogurt per un trattamento meno intenso che si scioglie nella pelle.

Ci sono effetti collaterali o rischi da considerare?

Sebbene il miele abbia effetti calmanti e calmanti, ciò non significa che sia adatto a ogni persona e ogni tipo di pelle.

Alcuni tipi di pelle, come la pelle sensibile, potrebbero essere irritati da miele, propoli o altri prodotti delle api.

E se sei allergico al miele, anche la maggior quantità di tracce in un trattamento fai-da-te o OTC può causare una reazione avversa, tra cui un'eruzione cutanea o orticaria.

Il miele è considerato un sottoprodotto delle api, quindi non è un rimedio praticabile per le persone che sono vegane o altrimenti impegnate a ridurre al minimo l'uso di prodotti di origine animale.

Quanto tempo prima di vedere i risultati?

Per quanto riguarda i risultati lenitivi e calmanti, la pelle dovrebbe apparire meno rossa e infiammata lo stesso giorno o il giorno successivo.

Poiché le proprietà curative e antibatteriche del miele non sono così ricercate, non è chiaro quanto tempo può impiegare le imperfezioni a guarire completamente.

A che punto dovresti considerare un approccio diverso?

Se non vedi risultati con un uso continuato, potrebbe essere il momento di prendere in considerazione i tradizionali trattamenti o trattamenti per l'acne.

Ciò comprende:

• Temi OTC con acido salicilico o perossido di benzoile
• retinoidi topici soggetti a prescrizione medica, come la tretinoina (Retin-A)
• farmaci per via orale, tra cui pillole anticoncezionali e spironolattone

D'altra parte, interrompere immediatamente l'uso se si verifica una delle seguenti condizioni dopo l'applicazione:

• eruzione cutanea
• urti
• orticaria
• peggioramento dell'acne
• aumento dell'infiammazione

Quali altre opzioni ci sono?

Se stai cercando effetti antibatterici simili, puoi provare a utilizzare prodotti con perossido di benzoile o acido salicilico.

L'olio dell'albero del tè è una popolare alternativa naturale che può essere adatta a tipi di pelle grassa o soggetta all'acne.

Le imperfezioni dell'acne più gravi potrebbero richiedere farmaci con obbligo di prescrizione medica come Accutane.

Altri trattamenti in ufficio, come peeling chimici, terapia laser e terapia della luce, sono anche opzioni efficaci per l'acne.

I colpi di cortisone una volta possono essere iniettati nell'ufficio di un dermatologo per ridurre rapidamente le imperfezioni gravi.

Per lenire l'irritazione e calmare il rossore, cerca i prodotti con ingredienti come:

• Aloe Vera
• calendola
• camomilla
• avena colloidale

La linea di fondo

Il miele non è affatto una cura magica per l'acne. Tuttavia, può avere effetti antibatterici e lenitivi che possono frenare irritazioni o arrossamenti causati da imperfezioni.

Se stai cercando un rimedio casalingo, il miele potrebbe essere un ottimo punto di partenza. Ma sappi che ci sono molte altre opzioni là fuori.

Se non sei sicuro del miele o hai altre domande, potresti trovare utile parlare con un dermatologo per determinare quale trattamento è più adatto alle tue esigenze.

Jen è una collaboratrice del benessere di Healthline. Scrive e modifica per varie pubblicazioni sullo stile di vita e sulla bellezza, con linee guida presso Refinery29, Byrdie, MyDomaine e bareMinerals. Quando non digiti, puoi trovare Jen che pratica yoga, diffonde olii essenziali, osserva Food Network o chiacchiera una tazza di caffè. Puoi seguire le sue avventure di New York su Twitter e Instagram.