Come creare uno spazio abitativo più felice e più sano durante la primavera

Contenuto

• 1. Diventa naturale
• 2. Metti un po' di piacere per gli occhi
• 3. Illumina, illumina
• 4. Dai un nuovo look alla zona WFH
• 5. Riavvia il letto
• 6. Imposta una scena felice
• Recensione per

"Giornate più lunghe e cieli soleggiati in questo periodo dell'anno sono così rigeneranti e ottimisti: c'è una vibrazione nell'aria che amo catturare in uno spazio abitativo", afferma Kate Hamilton Gray, designer d'interni a New York e proprietaria di Hamilton Gray Studio . "I dintorni influenzano davvero la tua mentalità, quindi quando il tempo cambia, faccio sempre aggiornamenti decorativi per attingere allo spirito della stagione. In questo momento questo si traduce nel profumo di fiori freschi e in una sensazione di ariosità per portare un pugno di vitalità".

Fortunatamente, questi aggiornamenti non richiedono un grande aumento o un sacco di soldi. Qui, Hamilton Grey ti guida attraverso i suoi semplici consigli per sfruttare l'energia della primavera.

1. Diventa naturale

Grandi rami di fiori danno il tono primaverile in una casa, dice Hamilton Gray. "Sono stupendi, ma significano anche un nuovo inizio e tengono in vista il mondo più ampio e naturale". E sappiamo dagli studi che portare la vita all'aria aperta aumenta l'energia mentale e un senso di calma. "Scegli rami con gemme che non sono sbocciate e otterrai un paio di settimane da loro." (Vedi: I benefici per la salute delle piante da appartamento e come decorare con loro)

2. Metti un po' di piacere per gli occhi

Metti una grande ciotola di frutta o verdura sul tavolo da pranzo o da caffè o sul bancone. Anche una varietà di ciotole più piccole piene o di piatti graziosi funziona alla grande, qualunque cosa tu abbia, dice Hamilton Gray. "Questo è quando iniziamo a vedere un'abbondanza di prodotti freschi", dice. "Mostrarlo è esteticamente bello e allo stesso tempo ti entusiasma per il cibo caldo e ti ispira a mangiare cose più naturali".

Scegli qualsiasi cosa di stagione, come albicocche, ciliegie e finocchi. L'arredamento preferito di Hamilton Gray sono i carciofi. "Le forme e le trame sono visivamente interessanti e hanno una lunga durata", afferma. "Bonus: sono deliziosi e ti fanno bene." (Ruba questi altri suggerimenti per progettare una cucina che incoraggi un'alimentazione sana.)

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3. Illumina, illumina

"Pulisci le finestre e non crederai all'impatto che fa dopo mesi di oscurità", afferma Hamilton Gray. "Improvvisamente il tuo posto è inondato di luce naturale, che è la chiave per un'atmosfera che vibra di energia e gioia."

La ricerca lo conferma: l'esposizione alla luce solare aumenta la serotonina, che aiuta a far fronte all'ansia e aumenta la felicità e la concentrazione, inoltre aiuta a migliorare il sonno notturno. "In primavera apro anche le finestre il prima possibile", afferma Hamilton Gray. "Tutto - la brezza leggera, l'aria fresca, i profumi naturali, la luce del sole - infonde nuova vita in una stanza."

4. Dai un nuovo look alla zona WFH

Trascorri quella che sembra la maggior parte della tua vita qui, ma in genere viene ignorata durante la decorazione, dice Hamilton Gray. "Piccoli cambiamenti ti faranno sentire ispirato ed entusiasta di fare il lavoro a cui tieni", dice. "Per cominciare, cambia colore con un nuovo accessorio. Ho un tappetino da scrivania in similpelle in un blu allegro che adoro in questo periodo dell'anno. Organizza alcuni oggetti personali che annunciano il clima caldo e soleggiato su un grazioso vassoio, come un conchiglia dal tuo ultimo viaggio in spiaggia o da una foto di una vacanza in famiglia. Rinnova le tue immagini di ispirazione se ti piacciono i moodboard o impila alcuni libri visivamente sbalorditivi". (Correlato: come configurare l'home office più ergonomico di sempre)

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5. Riavvia il letto

"Passa alle lenzuola di lino - sono traspiranti, morbide e comode per dormire a temperature più calde e umide - e scegli un copriletto più leggero nel peso e nel colore", afferma Hamilton Gray. "Scambio sempre la mia biancheria da letto ora, e questo segnala al mio cervello una transizione dal bozzolo sotto un piumino pesante al desiderio di un posto più arioso dove riposare e ringiovanire".

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6. Imposta una scena felice

Appendi una nuova opera d'arte che sia ottimista e gioiosa e irradierà quell'atmosfera nel tuo spazio, afferma Hamilton Gray. "Niente di costoso, qualsiasi cosa ti parli", dice. "Le risorse online, come Artifact Uprising, stamperanno una delle milioni di foto che risiedono nel tuo telefono. Ho messo un'immagine grande con una clip in ottone, che sembra meno permanente e più facile da scambiare quando le stagioni o gli stati d'animo cambiano".

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Shape Magazine, numero di aprile 2021

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