Consigli per una relazione sana: avvicinati

Contenuto

• Forma condivide quattro consigli gratuiti sulle relazioni per aiutarti ad avvicinarti - e rimanere più vicino - al tuo ragazzo.
• Più consigli gratuiti sulle relazioni: avvicinati
• Scopri altri tre modi fantastici per costruire e mantenere una relazione sana con il tuo partner.
• Forma ha la consulenza gratuita sulle relazioni che rafforzerà le tue relazioni.
• Recensione per

Forma condivide quattro consigli gratuiti sulle relazioni per aiutarti ad avvicinarti - e rimanere più vicino - al tuo ragazzo.

1. Trova modi non verbali per connetterti con il tuo partner dopo un litigio.

Portagli una bibita fresca, per esempio, o semplicemente abbraccialo. Secondo Patricia Love, Ed.D., e Steven Stosny, Ph.D., coautori di Come migliorare il tuo matrimonio senza parlarne, sentimenti di paura e vergogna drenano il sangue dall'area del cervello che regola il linguaggio, rendendo meno probabile che tu esprima chiaramente ciò che intendi.

2. Fai qualcosa di carino per la famiglia e gli amici del tuo partner.

Potresti, ad esempio, aiutare sua sorella a trovare uno stage o invitare i suoi genitori a cena. Questa è una potente tecnica di legame perché mostra al tuo ragazzo che tieni anche alle persone che sono importanti per lui, dice Daniel G. Amen, M.D., autore di Sesso sul cervello.

3. Rimani nel presente.

L'ossessione per ciò che potrebbe accadere se porti la tua relazione al livello successivo potrebbe privarti della felicità, afferma Elina Furman, autrice di Bacia e scappa. Invece, chiediti: "Sto ottenendo ciò che voglio dalla relazione in questo momento?" Se la risposta è sì, andare avanti potrebbe non essere così rischioso come pensi.

4. Prendi 10.

"Chiudi la porta alle pressioni della giornata, siediti e leggi un capitolo di un romanzo, sorseggia del vino o parla con il tuo amico", afferma Pepper Schwartz, Ph.D., terapista sessuale e collaboratore di perfectmatch.com . "Hai la capacità di passare in questo modo, ad esempio, se hai avuto una mattinata caotica al lavoro e devi ricomporti prima di un incontro importante, devi solo applicare la stessa strategia alle tue relazioni".

Continua a leggere per altri modi per creare e mantenere una relazione sana con il tuo uomo.[header = Relazione sana: Shape offre i consigli sulla relazione che desideri e di cui hai bisogno.]

Più consigli gratuiti sulle relazioni: avvicinati

Scopri altri tre modi fantastici per costruire e mantenere una relazione sana con il tuo partner.

5. Smettila di fare l'amore per ultimo.

"Uno dei motivi per cui tante donne dicono, 'Non stasera, cara', è perché non riescono a entrare nell'umore dopo una lunga giornata di corse in giro", dice Hilda Hutcherson, MD "Prova a fare sesso come prima cosa al mattino invece. È il momento migliore della giornata per gli uomini perché il loro livello di testosterone è il più alto e ti sentirai riposato e riposato." Suggerisce anche di programmare la sveglia per 15 minuti prima. "Sarà una piacevole sorpresa per lui e darà il tono alla tua giornata."

6. Risolvilo.

"L'esercizio riduce il livello dell'ormone dello stress cortisolo, uno dei peggiori killer della libido per le donne", afferma Laura Berman, Ph.D., autrice di Sesso reale per donne vere. "L'eccesso di cortisolo ti fa anche immagazzinare grasso intorno alla vita". Anche i mini allenamenti, come portare a spasso il cane o pulire il tuo appartamento, possono rallegrare il tuo spirito e farti sentire più amoroso.

7. Non ignorare il contatto.

"Quando hai avuto quel tipo di giornata, lasciare che il tuo partner ti massaggi le spalle o ti accarezzi il braccio può rilassarti", afferma Ann Kearney-Cooke, Ph.D. "Non deve necessariamente portare al sesso, ma scoprirai che spesso lo fa, perché il tatto può confortare, consolare.

Forma ha la consulenza gratuita sulle relazioni che rafforzerà le tue relazioni.

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