Autore: Joan Hall
Data Della Creazione: 6 Febbraio 2021
Data Di Aggiornamento: 16 Maggio 2025
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Propoli: cos'è, a cosa serve e come si usa - Fitness
Propoli: cos'è, a cosa serve e come si usa - Fitness

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La propoli è una sostanza prodotta naturalmente dalle api dalla linfa degli alberi, che si combina con cera d'api e saliva, dando vita a un prodotto marrone appiccicoso che funge da rivestimento e protezione per l'alveare.

Attualmente sono stati identificati più di 300 composti nella propoli, la maggior parte dei quali sotto forma di polifenoli che agiscono come antiossidanti, combattendo malattie e danni nel corpo umano. La propoli ha ancora proprietà che proteggono da batteri, virus e funghi, oltre ad essere antinfiammatorie e aiutare a curare la pelle.

La forma più comune di presentazione della propoli è l '"estratto di propoli" che può essere ingerito, ma ci sono anche altri prodotti che utilizzano questo ingrediente come creme, unguenti, compresse e persino cosmetici.

A cosa serve la propoli

Studi effettuati con la propoli hanno dimostrato che la sostanza ha diverse proprietà medicinali. In questo modo può essere utilizzato per:


1. Accelerare la guarigione delle ferite

È stato dimostrato che la propoli ha il potere di agire sulle lesioni cutanee prevenendo la crescita e l'azione di batteri, lieviti e funghi, anticipandone il processo di guarigione.

Rispetto all'azione antinfiammatoria del desametasone, la propoli ha mostrato risultati migliori nel trattamento delle ferite chirurgiche della bocca. La propoli accelera anche la guarigione delle ferite ai piedi delle persone con diabete e favorisce il recupero dalle ustioni, poiché accelera la crescita di nuove cellule sane.

L'applicazione di propoli sulla pelle ogni 3 giorni può aiutare a trattare le ustioni minori e prevenire le infezioni.Tuttavia, sono necessari ulteriori studi per definire la dose e gli effetti di questo composto.

2. Allevia i processi infiammatori

Una delle proprietà più note della propoli è la sua azione antinfiammatoria, che sembra essere in grado di alleviare le infiammazioni localmente, ma anche in tutto il corpo.

Per questo motivo, la propoli è stata ampiamente utilizzata per trattare mal di gola, influenza, sinusite e tonsillite e aiuta a trattare i problemi respiratori.


3. Aiuta a curare l'herpes

Esistono già unguenti che contengono propoli nella loro composizione, come Herstat o Coldsore-FX, che agiscono nella riduzione dei sintomi e nella guarigione più rapida dell'herpes labiale e dell'herpes genitale. Tuttavia, anche la sola propoli ha dato risultati, se applicata da 3 a 4 volte al giorno sulla ferita, il tempo di guarigione è stato più efficiente rispetto ad altre sostanze, come l'Aciclovir, e inoltre l'uso della Propoli è già associato alla protezione corpo da future lesioni da herpes.

4. Cura mughetto e gengivite

A causa delle sue proprietà antimicrobiche, l'assunzione quotidiana di propoli, per via orale, combatte e riduce il mughetto e ne previene la comparsa. Lo stesso accade nei casi di persone con gengivite, cioè infiammazione delle gengive, dove la propoli può essere utilizzata in gel o con un risciacquo prevenendo e attenuando i segni della malattia, oltre ad aiutare a combattere l'alitosi.

5. Prevenire il cancro

Sono stati effettuati studi sull'azione della propoli nel trattamento del cancro al seno e il suo utilizzo come terapia complementare, non come trattamento singolo, ha già mostrato risultati significativi. È stato dimostrato che hanno effetti anti-cancro perché la loro capacità antinfiammatoria è in grado di ridurre la possibilità che le cellule diventino cancerose e impedisce loro di moltiplicarsi.


Per la sua facilità di manipolazione e accesso e per il basso costo in relazione ai vantaggi che porta, la propoli è stata sempre più studiata e consumata.

6. Proteggere da Helicobacter pylori

La Propoli agisce come antimicrobico, grazie alla sua capacità antinfiammatoria, antiossidante e modellando le attività enzimatiche, è diventata un'utile ed efficace alternativa nel trattamento contro H. pylori, batteri che vivono nello stomaco e causano gastrite, che è un'infiammazione dello stomaco, ulcera peptica e persino alcuni tipi di cancro.

Come usare la propoli

La propoli può essere utilizzata in diversi modi: applicata direttamente sulla pelle; in acqua per fare inalazioni di vapore; fare i gargarismi o può essere assunto puro o diluito con acqua o tè.

Creme, unguenti e lozioni contenenti la sostanza esistono già in commercio, per essere ingerita si trova sotto forma di compresse, estratto liquido e capsule ed esiste anche negli alimenti funzionali e nei cosmetici. La propoli può essere trovata e acquistata presso farmacie e negozi di alimenti naturali o direttamente dai produttori.

La propoli ha una composizione diversa in ogni luogo del mondo e per questo motivo non ci sono ancora studi che indichino una dose consigliata. Di solito c'è una raccomandazione sulla dose suggerita sull'etichetta del prodotto, ma si consiglia di consultare un medico prima dell'uso.

Possibili effetti collaterali

Il principale effetto collaterale che può verificarsi con l'uso della propoli è la reazione allergica che causa sintomi come gonfiore, arrossamento, prurito o orticaria sulla pelle.

Per evitare gravi reazioni allergiche, si consiglia di fare un test di sensibilità prima di utilizzare la propoli, per cui è sufficiente gocciolare 2 gocce dell'estratto sull'avambraccio e attendere dai 20 ai 30 minuti e controllare se la pelle prude o arrossata.

Chi non dovrebbe usare

L'estratto di propoli è controindicato per le persone con allergie alla propoli oa uno qualsiasi dei componenti della formula del prodotto. Durante la gravidanza o l'allattamento, la propoli deve essere utilizzata solo sotto consiglio medico

Inoltre, le versioni dell'estratto con alcol nella composizione sono controindicate anche per i bambini di età inferiore ai 12 anni.

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