Oli essenziali per la nausea

Contenuto

• Panoramica
• 1. Olio di lavanda
• 2. Olio di zenzero
• 3. Olio di menta piperita
• 4. Olio di menta verde
• 5. Olio di cardamomo
• 6. Olio di finocchio
• Effetti collaterali e rischi
• Da asporto e prospettiva

Panoramica

Gli oli essenziali sono i composti attivi presenti nelle piante, distillati in oli potenti. Questi oli sfruttano le potenti proprietà di alcune erbe e spezie botaniche. Alcune di queste proprietà possono agire per uccidere i batteri, rilassare i muscoli, alleviare il dolore, migliorare la digestione e curare la nausea. Poiché portano pochi effetti collaterali e pochi rischi, gli oli essenziali stanno diventando rimedi casalinghi popolari per tutti i tipi di condizioni mediche.

Gli oli essenziali non devono essere ingeriti e alcuni possono essere tossici. Gli oli essenziali sono pensati per essere infusi nell'aria in un inalatore o miscelati con un olio vettore e applicati sulla pelle.

Se si verificano frequenti nausea a causa di gravidanza, irritazione allo stomaco, vertigini, reflusso gastro-intestinale o altre condizioni comuni, gli oli essenziali potrebbero essere un trattamento utile.

1. Olio di lavanda

L'olio essenziale di lavanda è forse meglio conosciuto per le sue proprietà rilassanti. Usare l'olio di lavanda per via topica o in un diffusore può aiutare la tua mente a decomprimersi mentre ti prepari per andare a letto. Questa stessa proprietà può anche rendere la lavanda efficace nel combattere la nausea.

Se la tua nausea è causata da ansia o dolore fisico, il potere della lavanda di rilassarsi potrebbe essere proprio quello che stai cercando. Questo rimedio funziona meglio quando metti alcune gocce di lavanda in un diffusore di oli essenziali e inspiri lentamente mentre il profumo riempie l'aria.

Per la nausea causata da gravidanza, virus o dolore post-operatorio, potresti provare alcuni degli altri oli presenti in questo elenco.

2. Olio di zenzero

L'olio essenziale di zenzero è stato studiato come rimedio per la nausea e la cinetosi. Le persone lo giurano e la ricerca concorda sul fatto che funziona. L'olio di zenzero può essere diffuso nell'aria con un diffusore di olio, massaggiato sui punti di pressione sulla fronte e sui polsi o addirittura strofinato direttamente sullo stomaco per alleviare la nausea.

Uno studio clinico ha rivelato che questo rimedio è particolarmente efficace per le persone che soffrono di nausea durante il recupero dall'anestesia chirurgica. Lo zenzero è anche generalmente considerato sicuro per le donne incinte che soffrono di nausea.

3. Olio di menta piperita

Il tè alla menta piperita è spesso suggerito come rimedio per la nausea, ma l'olio essenziale può avere lo stesso effetto lenitivo. L'olio di menta piperita, secondo alcuni ricercatori, rilassa i muscoli gastrici e impedisce loro di contrarre crampi o contrazioni eccessive.

Una revisione scientifica ha concluso che l'inalazione di olio di menta piperita quando ti senti nauseato migliorerà i tuoi sintomi e ti farà sentire meglio rapidamente. Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche sugli effetti dell'olio di menta piperita su diversi tipi di nausea, prova l'olio di menta piperita in un diffusore la prossima volta che ti senti male.

4. Olio di menta verde

Sebbene non sia noto come un trattamento per la nausea, il parente di razza pura della menta piperita. Come gli oli di menta piperita e di zenzero, l'olio essenziale di menta verde può essere applicato sui punti di pressione, massaggiato delicatamente sullo stomaco e sulla zona intestinale o diffuso nell'aria per alleviare la nausea. Il rinfrescante profumo di menta verde, mescolato alla componente mentolo del suo olio, può farti sentire più vigile e in grado di respirare nonostante la nausea.

5. Olio di cardamomo

Il cardamomo è una spezia della stessa famiglia dello zenzero, con proprietà e profumo unici. L'olio essenziale di cardamomo è stato utilizzato in una miscela di altri oli essenziali in uno studio clinico per la nausea post-operatoria. Lo studio ha rilevato che il cardamomo è un promettente agente anti-nausea se miscelato con altri oli essenziali.

Per usare il cardamomo in una miscela, o provarlo da solo, versane alcune gocce in un diffusore di oli essenziali. Il profumo ricco e speziato del cardamomo può anche aiutarti a rilassarti, il che potrebbe diminuire la nausea e l'ansia dovute alla malattia.

6. Olio di finocchio

Finocchio come coadiuvante della digestione e contro la stitichezza. Il finocchio è in grado di rilassare il tratto digerente, prevenendo e aiutando la nausea. L'uso dell'olio essenziale di finocchio potrebbe avere lo stesso effetto.L'olio di finocchio può essere diluito in un olio vettore e applicato sui punti di pressione del corpo o diffuso. Ci sono pochi rischi nell'usare l'olio di finocchio più volte al giorno.

Effetti collaterali e rischi

L'uso di oli essenziali per la nausea è un rimedio casalingo generalmente a basso rischio. Ma ci sono alcune persone che non dovrebbero usare questo trattamento come un modo per sbarazzarsi della nausea. In casi molto rari, la sovraesposizione al mentolo contenuto nella menta piperita e nella menta verde può danneggiare la pelle. Un effetto collaterale più comunemente riportato è la dermatite da olio di lavanda.

Usa un olio vettore delicato, come l'olio di jojoba o l'olio di cocco, da mescolare con oli più potenti prima di applicarlo sulla pelle. Questo ti aiuterà a evitare di bruciare o irritare la superficie della pelle quando usi gli oli essenziali per via topica. Da tre a cinque gocce di olio essenziale in un'oncia di olio vettore è la ricetta abituale.

Non inalare mai direttamente il vapore da un diffusore di olio o un erogatore di vapore, poiché può irritare la mucosa. Se la tua nausea persiste per oltre 48 ore o se inizi a mostrare segni di disidratazione, interrompi l'uso di oli essenziali e contatta il tuo medico.

Questo rimedio casalingo ha lo scopo di aiutare la nausea lieve. Non curerà la fonte della tua nausea se hai un'infezione batterica o virale. E se sei incinta o stai allattando e cerchi aiuto per la nausea mattutina, dovresti consultare la tua ostetrica o il tuo medico prima di utilizzare trattamenti alternativi.

Da asporto e prospettiva

È importante ricordare che gli oli essenziali non sono una cura miracolosa. Sono ancora oggetto di ricerca e i loro limiti come rimedi non sono ancora completamente compresi. Tenendo presente questo, non c'è molto da perdere afferrando il tuo olio essenziale preferito per curare il tuo prossimo attacco di nausea. Facendo un respiro profondo e calmando il tuo corpo, potresti essere in grado di scongiurare la nausea e impedire che peggiori.

La FDA non controlla l'uso o la produzione di oli essenziali. Per garantire un prodotto puro e sicuro, ricerca la qualità dell'azienda prima di acquistare un marchio specifico. Un aromaterapista certificato può formulare raccomandazioni.

Tieni d'occhio i sintomi di emergenza indipendentemente dal fatto che ti senti meglio e non cercare mai di curare la disidratazione, forti mal di testa o gravi emorragie che accompagnano la nausea. Ricorda che il tuo medico è la persona migliore a cui chiedere informazioni sulle cause e sulle potenziali cure per qualsiasi nausea che provi.