Spondiloartrosi: che cos'è, sintomi e trattamento
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La spondiloartrosi è un tipo di artrosi che provoca una serie di cambiamenti nella colonna lombare, cervicale o dorsale, che interessano le ossa, i legamenti, il disco intervertebrale ei nervi, che provoca dolore e spesso è disabilitante.
Nella spondiloartrosi, il disco intervertebrale può deformarsi provocando un'ernia del disco e, inoltre, i legamenti della colonna vertebrale si allentano, generando sintomi tipici della malattia che includono dolore che peggiora con il movimento.
Il trattamento della spondiloartrosi dovrebbe essere guidato dall'ortopedico, che può indicare l'uso di farmaci antinfiammatori sotto forma di pillola, iniezione o unguento. Inoltre, la terapia fisica è solitamente indicata per alleviare i sintomi e migliorare la qualità della vita della persona.
Sintomi di spondiloartrosi
I sintomi della spondiloartrosi sono legati a dove si trova, nella regione cervicale, dorsale o lombare. Alcuni di questi sintomi sono:
- Mal di schiena, che peggiora con il movimento e tende a migliorare con il riposo;
- Mal di schiena che si irradia alle gambe o alle braccia, se è coinvolto il sistema nervoso periferico;
- Diminuzione della forza muscolare;
- Mancanza di flessibilità.
La diagnosi viene effettuata con esami quali radiografie, risonanza magnetica o tomografia computerizzata.
Com'è il trattamento
Il trattamento per la spondiloartrosi può essere effettuato con farmaci per alleviare il dolore e il disagio, ma la terapia fisica è essenziale. Se il dolore è disabilitante o non si attenua con la terapia fisica, è possibile ricorrere alla chirurgia.
Anche altri trattamenti come l'agopuntura, i massaggi rilassanti e l'osteopatia sono ottime opzioni per completare il trattamento, ma è meglio adottare più trattamenti contemporaneamente perché si completano a vicenda.
Fisioterapia
Nella fisioterapia per la spondiloartrosi, puoi fare esercizi per migliorare la postura, utilizzare dispositivi per alleviare il dolore e il disagio e fare allungamenti, che miglioreranno l'afflusso di sangue e miglioreranno la gamma di movimento.
Per completare il trattamento, bisogna dimagrire, evitare di sollevare pesi e fare grandi sforzi, per non danneggiare ulteriormente la colonna vertebrale. Possono essere utili anche massaggi terapeutici e rilassanti, così come l'assunzione di antidolorifici e antinfiammatori nei giorni di maggior dolore.
Il lavoro di fisioterapia è in grado di alleviare i sintomi della spondiloartrosi, ma è una malattia progressiva e degenerativa e, probabilmente, la persona dovrà probabilmente fare diverse sedute di fisioterapia durante la sua vita.
Dai un'occhiata ad alcune strategie fatte in casa per alleviare il mal di schiena:
Come convivere con la spondiloartrosi
Per vivere meglio con la spondiloartrosi, un'attività fisica ben guidata è il modo migliore per accettare e imparare a convivere con la spondiloartrosi, che è una malattia ortopedica che, pur non avendo cura, ha un trattamento per controllarne i sintomi.
È importante trovare il modo migliore per aggirare il dolore e le limitazioni che questa malattia provoca e alcuni consigli utili sono massaggi rilassanti, esercizi di allungamento muscolare e camminare, anche se a volte può essere indicato un intervento chirurgico per ridurre il disagio e fermare la velocità di progressione della malattia .
La spondiloartrosi può essere controllata ed è possibile trascorrere giorni senza provare dolore, ma per questo è necessario seguire le indicazioni del medico e del fisioterapista. Non fare sforzi, perdere peso ed evitare una cattiva postura sono linee guida che devono essere seguite quotidianamente.
Esercizi come il Pilates a terra o in piscina aiutano a ridurre il dolore e migliorare la mobilità. Ma è importante che questi esercizi vengano eseguiti sotto la guida di un fisioterapista specializzato per evitare ulteriori danni alla colonna vertebrale. L'idroterapia è anche un ottimo alleato perché associa lo stretching ai movimenti respiratori e l'acqua calda facilita il movimento e favorisce il rilassamento muscolare.
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